初一年级支撑跳跃横箱分腿腾越单元计划.doc

初一年级支撑跳跃——横箱分腿腾越单元计划 年级 初一 学期 2012—2013第一学期 课次 5 教师 崔永利 单元学习目标 1、发展学生的腿部及上肢的爆发力，增强肩带和各关节的力量。 2、基本掌握横箱分腿腾越的动作技术，逐步提高动作质量及自我保护与相互保护与帮助的能力。 3、培养学生勇敢、果断、机智、不断超越自我的良好心理品质和团结协作精神。 教学 重点 1、腾空分腿、推手顶肩 2、身体优美的空中姿态 3、保护帮助方法掌握 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 一 助跑与起跳练习 1、较好掌握支撑跳跃的助跑节奏和单脚起跳双脚落地的起跳方法，结合摆臂体会并脚踏板，直膝起跳后身体腾起动作技术 2、发展学生力量、柔韧、协调等身体素质。 3、培养学生相互合作，勇敢果断的意志品质 重点： 单跳双落 难点： 助跑的节奏感、踏板时手臂与身体的协调配合 1、教师讲解示范助跑起跳技术 2、集体教师口令下上步起跳练习 3、教师示范并指导学生学习保护与帮助方法 4、学生展示，教师评价，提出改进动作的要求 二 支撑提臀分腿练习 1、进一步提高学生助跑起跳技术动作，体验起跳起后顶肩支撑、提臀、分腿的技术要求 2、发展肩臂、腰腹力量，提高灵敏、协调等身体素质 3、培养学生勇敢、自信、果断的意志品质 重点： 支撑直臂顶肩推手 难点： 先跳后撑，伸直分腿 1、教师口令组织复习助跑起跳动作 2、教师讲解示范支撑顶肩、提臀分腿动作方法 3、支撑顶肩练习及示范保护帮助方法 4、支撑顶肩提臀练习 5、支撑顶肩提臀分腿练习 （教师巡回指导，观察、提示，发现屈腿屈臂、推手不充分的问题及时纠正） 6、学生分组练习，相互保护帮助 7、学生展示，教师评价，教师提出进一步改进要求 三 横箱分腿腾跃练习 1、初步掌握横箱分腿腾越的动作要领，提高顶肩支撑、直腿分腿越过器械的能力 2、使20%的学生在教师的帮助下能够基本完成动作 4、培养勇于克服困难、挑战自我，互帮互助的集体主义精神 重点： 快速推手顶肩 难点： 恐惧心理的克服 1、辅助练习：原地分腿跳等 2、教师讲解示范横箱分腿腾越动作 3、分四组进行助跑3—5步起跳手撑高垫成分腿坐练习 4、分四组进行助跑3—5步起跳分腿腾越加延长线的山羊 5、学生展示，教师评价，指出存在问题，提出改进要求 6、学生分层次练习 四 横箱分腿腾跃练习 1、复习横箱分腿腾越，改进动作技术，争取80%的学生在帮助下越过器械，学会相互保护帮助的方法 2、发展学生的力量、速度、协调、柔韧等身体素质 3、提高学生的自信心，培养学生勇于挑战自我、相互鼓励帮助的良好意志品质 重点： 在帮助下能越过器械 难点： 提高动作质量 1、教师提示：横箱分腿腾越应注意事项？ 2、教师讲解示范，作总结归纳 3、分组进行跳加延长线的山羊练习 4、学生展示，师生评价，教师提出分层练习的要求 5、分层练习 A层能独立完成横箱分腿腾跃动作 B层在保护下能越过横箱 C层跳加延长线的山羊 6、教师巡视指导，重点C层，兼顾A、B层 五 横箱分腿腾越考查 1、了解学生横箱分腿腾跃掌握情况，发现教学中存在的问题，提高横箱分腿腾跃的动作质量，掌握自评互评的简单方法 2、发展学生的力量、速度、协调、柔韧等身体素质 3、提高学生的自锻能力，培养学生勇于战胜自我，互相鼓励帮助的良好品质 重点： 提高动作质量 难点： 良好的身体姿态 1、分四组复习横箱分腿腾跃 2、正误对比，教师指出存在问题，解释考核标准 3、各组推荐学生代表参加互评小组 4、横箱分腿腾跃考查 5、教师宣布考核成绩，提出进一步加强锻炼的要求 安全 保障 1、准备活动充分 2、了解学生的身体状况 3、合理布置场地，加强安全教育 4、学会保护帮助方法 评价 方法 学生自评 2、教师根据考核标准评价 3、学生平时表现评价 北京市第十中学 体育与健康课教案 年级 初一 人数 25 教学课次 2 教师 崔永利 内容 主题 1、支撑跳跃——支撑提臀分腿练习 2、游戏 重点 起跳瞬间支撑顶肩 难点 先跳后撑，伸直分腿 学习 目标 认知目标：了解撑箱时直臂顶肩的动作要领与保护帮助的基本方法。 技能目标：初步掌握助跑起跳技术动作，体验起跳后支撑顶肩、提臀、分腿的技术动作方法，发展学生的下肢力量和身体的协调性， 情感目标：培养学生勇敢、自信、果断的意志品质和团结协作精神。 课的 部分 教学内容 组织教法与要求 组织队形 开始 部分 1、整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排好见习生 1、常规检查 2、宣布本课内容 3、要求做到快、静、齐 4、见习生随堂见习 ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 准备 部分