第一课我的身体我.ppt

导入语： 同学们：欢迎来到“积极心理训练素质训练营”今天活动的主题是“我的身体我做主”。生活中我们常常会和别人发生身体的接触，有些接触是我们喜欢的，有些接触是我们不喜欢的。不管怎样，我们身体的权利属于我们自己，我们有权利接受或拒绝别人的触碰。今天，就让我们一起来认识我们使拥有的身体主权吧。 教学程序： 暖身活动：距离拍拍 唱童谣： 教师总结： 刚才的拍手游戏带着我们仿佛回到童年，游戏虽然天真烂漫，拍手歌德内容却对今天的我们非常实用，通俗易懂地说出了人际交往中必须注意的距离，请大家在生活中一定要牢记。 第一，如果是与陌生人交往，一定不能距离太近。 第二，初次相识，先做自我介绍，并与对方保持一臂距离。 第三，如果是谈论公事，相隔一米最合适。 第四，同学之间，最佳距离是一拳。 第五，如果是两个最好的朋友，可以肩并肩、手拉手。 记住了歌谣的内容，同学们在人际交往中就能很好地把握与对方的距离，避免因保持距离不当造成误会、尴尬。 主题活动一：身体彩涂 我们经常会和不同的人发生不同程度的身体接触，有些接触很自然，有些接触则会让你感到不适，这是因为我们有身体的界限。请同学们用红、黄、绿三种颜色在人体的图形中标识出对应的区域。 绿色：公开区，一般人都可触碰。 黄色：敏感区，只允许亲近的人触碰，其他人触碰要拉响警报； 红色：禁区，其他人不能触碰。 总结：身体界限 禁区：胸部、生殖器官、臀部、大腿。只有自己和非常亲密的对象可以碰触。 敏感区：腰部、头、脸颊、耳朵、鼻子。只有亲近的人可以碰触。 公开区：手、脚、肩。一般人可以碰触，当别人碰触时，不会产生尴尬或不舒服的感觉。 除此之外，还需要知道，任何时候只要触碰让我们感到不适，我们都可以拒绝。因为我们的身体我们完全有权利自己做主。 主题活动二：情景测试 请同学们判断哪些是恶意的触碰，哪些是非恶意的触碰？并在恶意的打“×”,非恶意的打“∨”。 （ ）公交车上很拥挤，你和旁边的人手臂贴着手臂。 （ ）公交车上很拥挤，有人故意碰你。 （ ）老师找你谈心，拍拍你的肩膀，让你加油。 （ ）弟弟溺水了，救生员给他做人工呼吸。 （ ）见到久别的朋友，热情地拥抱。 （ ）认识新朋友，礼节性地握握手。 （　）有人故意触碰你的敏感区。 （　）同学拉着你的手教你滑冰。 问题思考： 如果不能区分对方的动作时恶意的还是非恶意的，只觉得这个接触让你不舒服，该怎么办？？？？ 总结： 大多数同学都知道身体的触碰有些事恶意的，有些是非恶意的。我们很清楚：自己的身体自己做主，不管是哪一种碰触，只要让你感觉到不舒服，你都可以拒绝。 拒绝可以是口头表示，也可以是行为表示。当你不确定时，可以先及时脱离身体触碰，表示拒绝。如果没用，则一定要用语言明确表示，告诉碰触你的人，你不喜欢别人这样，语气要坚定，意思要明确。任何时候，发生了恶意的禁区触碰，都要及时脱离当时的情景，并向家长或警察求助。 主题活动三： 请前后座位的4名同学为一组，讨论一下自己曾经是如何应对不适的触碰的，并按如下内容分享： 你会对哪些触碰感到不适？ 你是否会表达拒绝，为什么？ 你会怎样表达拒绝？ 总结： 在交往过程中，会发生一些自然的身体触碰，有时是表达热情或亲密的需要，比如握手，拍拍肩膀，一般来说，关系越好，相互间身体触碰就越多。但是，每个人的表达方式不一样，对触碰的界限感也不一样。所以我们要尊重彼此之间的差异，对不好的触碰，可以礼貌地拒绝。同时，面对别人拒绝你的 人类学家霍尔的“人际距离”分类： 亲密距离（0.5米），通常用于父母与子女之间、夫妻或恋人之间，在此距离上双方均可感受到对方的气味、呼吸、体温等密性刺激。 个人距离（0.5米—1.2米），一般是用于朋友之间，此时人们说话温柔，可以感知大量的体语信息。 社交距离（1.2米—3.7米），用于具有公开关系而不是私人关系的个体之间，如上下级、顾客与售货员、医生与病人之间等。 公众距离（3.7米以上），用于进行正式交往的个体之间或陌生人之间，这时的沟通往往是单向的，这些距离应符合一定的社会标准或习俗。 拓展活动：积极情感训练 想象自己和异性的一次自然、大方的交流。那是在春游的途中，大家走累了，停下来歇口气，男生、女生，三三两两围坐在树下休息，细碎的阳光透过绿叶的间隙洒在身上。大家一边吃着零食、喝着水，一边沸沸扬扬地谈论着正在热播的电视剧……..通向山顶的小道曲折蜿蜒，留下了许许多多的脚印和大家的欢声笑语，矗立在蓝天的顶峰正向青春的我们招手…….. 自由活动：讨论我的收获 本课中我最喜欢的活动有哪些？最不喜欢的活动有哪些？（距离拍拍、身体彩涂、情景测试、学会说不）为什么？ 这节课给我印象最深的地方有哪些？ 请用一个词或一句话描述这节课对你触动最大的地方 第一课：我的身体我做主 课程目标：高中阶段