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艾宾浩斯记忆曲线背单词艾宾浩斯记忆曲线背单词
艾宾浩斯记忆曲线背单词
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一、 复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):1. 第一个记忆周期:5分钟 2. 第二个记忆周期:30分钟3. 第三个记忆周期:12小时 4. 第四个记忆周期:1天5. 第五个记忆周期:2天 6. 第六个记忆周期:4天7. 第七个记忆周期:7天 8. 第八个记忆周期:15天二、背诵方法:1. 初记单词时需要记忆的内容:a)单词外观,b) 单词的中文释义,c) 单词的记忆法2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。3. 复习过程:a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的listd) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list4. 注意事项:a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;5. 时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)1. list1-2 *list1-22. list3-4 *list1-2 list3-43. list5-6 *list3-4 list5-64. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-85. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10 6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-127. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-148. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-169. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-1810. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-2011. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-2212. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-2413.*list11-12 list19-20 list23-2414.*list13-14 list21-2215.*list1-2 list15-16 list23-2416.*list3-4 list17-1817.*list5-6 list19-2018.*list7-8 list21-2219.*list9-10 list23-2420.*list11-1221.*list13-1423.*list17-1824.*list19-2025.*list21-2226.*list23-24执行本计划的注意事项:第一:读者可以根据自己的实际情况对上面的时间表作修改,不必泥古不化。不过请记住一点,那就是复习弊背新词重要。如果时间实在安排不开,宁可不背新词,但是一定要完成复习的任务。第二:背新单词最好安排在早晨或是中午,以便在12小时后的晚上作复习。在两天以上的复习周期中,不必拘泥于复习单词的时间到底是在早晨还是在晚上。第三:在背单词的过程中,一定要发挥主观能动性,勤于思考,勤于比较,多多使用,努力增加对单词的思维过程,一次来给单词赋予更多的意义。前面讲过,一个人对于有意义的材料的记忆程度要远远超过无意义的材料,所以请读者尽量避免作机械记忆。笔者当初背词之时,不管是眼中所见,耳中所闻,还是心中所想,都习惯性的去想有没有相应的GRE词汇,其同意词和反义词是什么,这在很大程度上增加了对单词的记忆时间以及记忆程度。第四:任何人背单词,肯定都存在一定比例的单词是他难记住的。背
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