央视《打好乒乓球》解说词(下).doc

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央视《打好乒乓球》解说词(下)

央视《打好乒乓球》解说词(下) (第26集)——《打好乒乓球》第24-26集.rm(39:10) 1、横板正手削追身球。(39:46) 横板正手位削追身球的动作要领是当看到来球是正手位的追身球时,先侧身让位保持合适的击球点,右脚后移,手臂上举,拍面接近垂直,上臂靠近身体的侧部,击球时前臂先向下用力,上臂带动前臂向前下方用力,重心由右脚移至左脚,转体转腰,手腕相对固定控制板形。我们在学习削追身球时一定要注意移步让位,这样才能削好追身球。 2、横板反手削追身球。(42:14) 横板反手位削追身球的动作要领是左脚向后让位,手臂上举,拍面接近垂直,击球时前臂外展向前下方用力,手腕相对固定,重心随着移动辅助发力。 3、横板正手削突击球。(43:54) 横板正手削突击球的动作要领是首先迅速向后让位,身体向右偏斜,手臂迅速上举,拍形接近垂直,在来球的下降后期击球的中部偏下的位置,由于来球的速度较快,击球时迎着来球手臂连同转腰向前下方用力,重心由右脚移至左脚,触球时手腕相对固定,击球后迅速还原,准备下一板击球。 4、横板反手削突击球。(45:41) 横板反手削突击球的动作要领是首先迅速向后让位,身体向左偏斜,手臂迅速向左侧上方引拍,拍形接近垂直,在来球的下降后期击球的中部偏下的位置,由于突击球来球的力量较大速度较快,击球时迎着来球手臂连同转腰向前下方用力,重心由左脚移至右脚,击球时手腕相对固定,击球后迅速还原,准备下一板击球。 5、横板正手削前冲弧圈球。(47:20) 横板正手削前冲弧圈球的动作要领是首先迅速向后让位(用单步),身体向右偏斜,手臂迅速上举,拍形接近垂直,在来球的下降后期击球的中下部,击球时迎着来球手臂连同转腰从上向下压球,重心由右脚移至左脚,触球时手腕相对固定,击球后迅速还原,准备下一板击球。 6、横板反手削前冲弧圈球。(50:16) 横板反手削前冲弧圈球的动作要领是左脚迅速向后让位,手臂上举,拍形接近垂直,身体向左偏斜,双腿弯曲,在来球的下降后期击球的中下部,前臂向前下方用力,触球时手腕相对固定,控制板形同时弯腰曲膝,以辅助压低弧线。击球后迅速还原,准备下一板击球。 7、横板正手削加转弧圈球。(52:48) 横板正手削加转弧圈球的动作要领是右脚在后,左脚在前,向身体的右后上方引拍,引拍的幅度要加大,拍面稍后仰,接近垂直,身体向右偏斜,重心偏于右脚,双腿要弯曲,在来球的下降后期击球的中下部,发力时上臂带动前臂,向下用力较多略带向前。发力的顺序是先压后削再送,重心随着向左移动,触球时拍形不要过于后仰,手腕相对固定,击球后迅速还原,准备接下一板来球。在削斜线时注意重心向左前方转动,前臂要内收。削直线时,身体站位稍侧,向前下方用力。 8、横板反手削加转弧圈球。(55:27) 横板反手削加转弧圈球的动作要领是右脚在前,左脚在后,向身体的左后上方引拍,拍形稍后仰,接近垂直,身体向左偏斜,双腿弯曲,在来球的下降后期击球的中下部,前臂从上向前下方用力,触球时手腕相对固定,拍形不要过于后仰,弯腰屈膝辅助压低弧线,重心从左脚移至右脚,击球后迅速还原,准备接下一板来球。学习削球技术要记住:转、稳、低、攻。一要削得转,以旋转作为取胜的第一要素。二要削得稳减少失误。三要削得低,使对手不易进攻。四要伺机反攻,以进攻解决战斗。在比赛中,奔球大都用于偷袭对方空当,这项技术掌握得好,往往能够直接得分或为进攻创造机会。 (第27集):——《打好乒乓球》第27-29集.rm 1、直板发左侧下旋斜线球。(01:15) 直板发左侧下旋斜线长球的动作要领是站位在侧身位,当球轻轻向上抛起时,手臂向右后侧方引拍,身体略向右转,当球回落至网高时,手臂由右后侧方向左前下方加速挥动,击球中下部,向底部左侧摩擦,第一落点靠近本方球台端线,第二落点靠近对方球台端线。直板发左侧下旋斜线短球的动作要领与长球基本相同,同样是站位在侧身位,当球轻轻向上抛起时,手臂向右后侧方引拍,身体略向右转,当球回落至网高时,手臂由右后侧方向左前下方加速挥动,击球中下部,向底部左侧摩擦,不同的是第一落点在本方球台靠近球网,第二落点在对方球台靠近球网。 2、横板发左侧下旋斜线球。(07:53) 横板正手发左侧下旋斜线球的动作要领与直板基本相同, 发左侧下旋长球时,既要有速度又要有旋转,球的第一落点要靠近本方球台的端线,第二落点靠近对方球台端线。横板发左侧下旋斜线短球时,要以旋转为主,不要求速度,球的第一落点在本方球台靠近球网处,第二落点在对方球台靠近球网处。球反弹后以不出台为好。这样可以增加对方接球的难度,借不上力。 3、直板发左侧下旋直线球。(13:11) 直板发左侧下旋直线球的动作要领和斜线发球基本相同。在发直线球时要注意两点:第一要注意用身体转动的力量辅助

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