学变思想魔术.ppt

做积极的 自己 封面 小小苏老师 2014年10月 悦纳自我 1 无人十全十美 目录页 2 学变思想魔术 3 …… 心理小知识窗 过渡页 （1）消极心态往往是由于不 合理认知引起的，转变认知对改变心态有积极的作用。 （2）从多个角度看自己，会发现许多可爱之处。 我的图谱 同学们，我们知道了这世上无人十全十美，就像太阳有黑点，每个人都会有各自的不足。现在，请大家拿出铅笔，在纸上画出你的太阳光谱。 你们有多少个不足就画多少个圆点，在你看来，这个不足有多严重，点就画多大。 我的图谱 见仁见智 1 你能从下面的图画中读出什么呢？请你仔细看一看，用心想一想，然后和同学交流一下吧！ 见仁见智 见仁见智 1 见仁见智 这只小猫在做什么？ 懒得理你？ 睡个小觉？ 见仁见智 2 见仁见智 这只小猫在做什么？ 肚子饿了？ 卖了个萌？ 见仁见智 3 见仁见智 这只狗在做什么？ 吐槽？ 坏笑？ 见仁见智 4 见仁见智 这只小狗在做什么？ 要妈妈抱抱？ 妈妈你辛苦了？ 见仁见智 5 同样的画面，同学们的感受却是各不相同的，这是为什么呢？ 认知不同，心态不同。 有时候我们换一个角度看问题，会让自己更积极、更开朗、更乐观。 见仁见智 再看我的太阳图谱 我的太阳图谱 请大家再来看看之前绘制的那幅图画，当你试着换一种角度去看的时候，哪些不诚信的小黑点可以变成什么呢？ 拿起彩笔连一连，画一画吧！ 我的加油卡 我的太阳图谱 为你 支招 瞧，换一个角度看问题，瑕疵斑斑的图案也能够焕发新颜。那我们用这样的方式重新看待哪些自我形象的不足，会有什么发现吗？ 问题一： 我会这样想： 为你 支招 瞧，换一个角度看问题，瑕疵斑斑的图案也能够焕发新颜。那我们用这样的方式重新看待哪些自我形象的不足，会有什么发现吗？ 问题一： 我会这样想： 为你 支招 瞧，换一个角度看问题，瑕疵斑斑的图案也能够焕发新颜。那我们用这样的方式重新看待哪些自我形象的不足，会有什么发现吗？ 问题一： 我会这样想： 同学们，将你认为自己最大的不足写在圆圈中，然后再圆圈下方的横线上写出自己换一个角度对这一不足的重新认识。 我是魔术大师 如果新的认识让你的心态发生了变化，请你们在圆圈下方上画一条弯曲的线。瞧，那个锁住心灵的圆圈，俨然变成气球飞上了天。 我是魔术大师 谢 thanks 愿你们永远都能以积极的心态面对生活中的一切，成为一个积极、乐观、欢乐、幸福的人！