运动训练学资料总结.doc

运动训练学简答题 ．竞技体育形成的基本动因：? ?? ?一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；? ?二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；? ?三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展．? ?3．现代竞技体育发展的百年回顾? ?①竞技体育在世界范围广泛开展 建立相对完善的管理体制? ?运动竞赛活动日益活跃 现代奥运会百年盛世? ?运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高 ? ?竞技体育发展的职业化与商业化趋势? ?4．竞技体育构成： 运动员选材 运动训练 运动竞赛 竞技体育管理? ?5．竞技体育的特点：竞争性 规范性 公开性 公平性 集群性 观赏性? ?6．竞技运动的现代社会价值：? ?激励人类的自我奋斗精神 满足社会生活的观赏需要? ?促进社会大众的体育参与 显示国家和社会团体的综合实力? ?促进社会和经济的迅速发展 排除社会成员的不良心绪? ?8．现代运动训练的基本特点：? ?训练目标的专一性与实现途径的多元性 竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性? ?运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性? ?训练调控的必要性及应变性 现代科技支持的全面性及导向性? ?9．运动训练学研究的主要目的在于：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平．? ?10．运动训练学的主要任务为：? ?从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律? ?深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律? ?进一步健全运动训练理论和内容体系? ?广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中? ?运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践．? ?11．项群训练理论的基本内容：? ?各项群的形成和发展 各项群竞技能力决定因素的系统分析? ?各项群运动成绩的系统分析 各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制）? ?12．项群训练理论的科学意义：? ?鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。 加强运动训练理论与实践的联系。? ?实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。? ?13．运动成绩的决定因素：? ?运动员在比赛中表现的竞技水平 对手在比赛中表现的竞技水平 比赛结果的评定行为。? ?15．状态诊断在训练中的重要作用：? ?为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点 对训练工作效果及时的检查评价 实施有效训练控制的重要前提? ?16．建立目标在训练中的重要作用：? ?有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。制定训练计划的重要依据。? ?18．训练目标包括：运动成绩指标、竞技能力指标、运动负荷指标。? ?20．指导运动训练实践的训练原则：竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。? ?21．竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。? ?竞技需要原则的科学基础：训练目标对训练活动的重要导向作用。专项竞技需要的特异性。现代训练的专项化发展趋向。? ?贯穿竞技需要原则的训练学要点：要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。正确分析专项竞技能力的结构特点。? ?按照竞技的需要确定负荷内容和手段。注意负荷内容的合理结构。? ?22．动机激励原则:是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。? ?科学基础： 成功动机是运动参训的重要原动力。 竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机。? ?训练学要点：加强训练目的性教育和正确价值观教育。满足运动员的合理的需要。? ?发挥运动员参与训练和比赛的兴趣。发挥运动员在训练工作中的主体作用。注意教练员的榜样作用注意正确地运用动力。?23．有效控制原则：是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。? ?科学基础：运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控制。现代控制论是实施有效训练控制的理论基础。? ?训练信息是实施有效训练控制的必备条件。 ? ?训练学要点： 制定科学的训练计划。 高度重视训练计划进行必要的修正和调整。? ?及时对训练计划在实践中变更的原因，期望及方法的最大流表。? ?24．系统训练原则：是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。? ?科学基础：人体生物适应的长期性。训练