户外运动中的装备是保证参与者生命安全和户外活动正常、有序进行的.docVIP

户外运动中的装备是保证参与者生命安全和户外活动正常、有序进行的物质基础 。 _____ 登山绳与支点连接时，可直接通过挂件、岩钎、扁带等来完成 。_____ 绝对避免向别人借曾经使用过的绳子，或是将自己的绳子借给别人 。_____ 中国大陆的漂流活动起源于长江探险漂流、雅鲁藏布江科考漂流等一系列探险体育活动 。_____ 5、 漂流只能在白天进行，黑夜里决不要冒险 。_____ 6、 溯溪是由峡谷溪流的上游向下游克服地形上的各处障碍的一项探险活动。_____ 7、 用 9~ 12mm 单绳下降，里面有两个小滑轮，把绳子绕在上面，松手即停，可以腾出两手应付紧急情况 。_____ 8、 溪降不必戴安全帽进行，因为它不能避免固冷受凉 。_____ 9、 含腐殖质的水呈黄色，含低价化合物呈淡绿色，含硫化氢的呈浅绿色_____ 10、可以站在大树底上躲雷雨。_____ 11、 看见闪电后应立即停下、站立、用塑料雨具、雨衣盖在身上。_____ 12、 已理解信号为三次快速而连续的光闪烁。_____ 13、 持续训练法的心率控制在 100 — 130 次 / 分之间。_____ 14、 疲劳一种生理现象，是机体自我保护的反映。_____ 15、 体形对耐力没有影响。_____ 16、 户外专项竞技的需要只需发展运动员主要肌肉群力量。_____ 17、 灵魂素质的好坏受遗传因素的影响 。_____ 18、 静脉出血，血色鲜红，呈缓慢涌出 。_____ 19、 户外包扎应快、准、轻、牢 。_____ 20、 进入高山时血压不会变化 。_____ 21、帐篷、睡袋等可以放在背包的外部，使用外挂来固定。_____ 22、 户外运动中常用的定位仪器主要是指南针。_____ 23、 剪式捆绑法可以绑住两根垂直的竹子 。_____ 24、 漂流时，你如果用力划一侧的浆，筏子就会向你划的这一侧转动 。_____ 25、 漂流过程中若落水，并且离筏较远，要想办法尽快上岸或停留在石头的背水面等待救援 。_____ 26、 溯溪鞋鞋底摩擦力大，在温滑的岩石上行走特别方便，手工编职的草鞋不能作为溯溪鞋 。_____ 27、 对于行进路线的选择，要考虑到溪水上涨的可能，最好能有撤退路线以防万一。_____ 28、 溪降前，必须将溪降所用的保护绳设置好，保护绳的上方固定支点必须是两个。_____ 29、 在出洞时有必要戴上护目镜_____ 30、 在洞穴中迷路后应赶紧找路。_____ 31、 SOS 的声音信号为三声短三声长，再三声短，间隔 2mh 后重复。_____ 32、 应在营地的下风口建厕所。_____ 33、 发现洪水来临应站在高处。_____ 34、 遇到雪灾后应保持原地不动，不活动以节省体力。_____ 35、 在体能训练时一般的体能训练可以代替专项训练。____ 36、 动力性力量训练是户外运动及训练不可缺少的练习。_____ 37、 力量训练十分重要，每周训练要超过 3 次。_____ 38、 出血后在先包扎后止血，再固定。_____ 39、 冻伤后、伤处的复温可立即把伤口放在高于 42 ℃ 。_____ 40、 进入高山地区、饮食以结构炭水化合物为主。_____ 41、户外运动中常用的定位仪器是指南针。_____ 42、 挂上铁锁后，应将铁锁开口翻至向上并朝外。_____ 43、 使用上升器时应尽量保持推进方向和绳索的方向一致，在推进上升器时应将绳索放松。_____ 44、 竹筏在急流险滩中使用才会韵味十足。_____ 45、 漂流时，到河流的转弯处或险滩的面前，要盯着河面仔细观察，“读”河。_____ 46、 逆流摆渡需较强的力量，顺流摆渡需较小的力量。_____ 47、 在氧气充足的时候，蜡烧燃烧正常，缺氧初期，蜡烛火苗开始水苗。_____ 48、 夜晚，洞内的温度高于外界，洞内温度气流会从靠近洞顶的地方向洞外移动。_____ 49、 在熟练掌撑了下降的技术动作后，可选择适宜的差脚点做跳跃动作，并在接近瀑底时，解开保护绳索，轻松跃入潭中，充分体现溪降的乐趣惊险。_____ 50、 圆锥形篝火应从外围点火向里烧。_____ 51、 芨芨草指示地下水位于地表下 3m 左右。_____ 52、 遇到猛兽后应立即逃走，避免咬伤。_____ 53、 在躲避雪灾过程中应注意保持身体的血液循环，要适量活动身体各个部位。_____ 54、 燃放三堆烟火是国际通行的求救信号。_____ 55、 超等长训练是一种能使肌肉产生牵张反射的力量训练方法。_____ 56、 柔韧性训练可以进行急速改变动作的能力。_____ 57、 力量素质练习前应充分做好准备活动。_____ 58、 蜈蚣的毒液腺的出口在口中。_____ 59、 绞棒止血法要遵循一提、二绞、三固定的原则。