个人形象值千金.doc

第一篇：个人形象篇 一个人的体态、姿势、衣着、打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养和个性特征，都向他人传递着重要的非言语信息。了解诸如穿着、服饰、举手投足的基本礼仪，就可以轻松应对生活中的不同场合，让我们在各种生活场合中表现得大方得体。 第一章：我的形象赏心悦目 人人都希望自己活得潇洒，但潇洒需要资本，人人都希望自己生活得幸福，但幸福需要奋斗，人人都希望自己能够拥有美丽的人生，但美丽需要追求。如果想要潇洒、幸福和美丽，就要从个人形象开始。 良好的形象是美丽生活的代言人、是走向人生更高阶梯的扶手、是进入成功神圣殿堂的敲门砖。保持良好的自我形象，既是尊重自己、更是尊重别人；良好的形象是成功人生的潜在资本，好形象对自己而言，可以增强自己人生的自信，并通过美丽的外表及美丽的行为来塑造自己美丽的内心；对他人而言，能够较容易地赢得他人的信任和好感，同时吸引他人的帮助和支持，从而会促进自己事业的成功,使自己的人生顺达。 1.镜子会说话 俗话说“人要形象，商品要包装”。在日常生活中，朋友初次见面第一印象很重要，而心理学研究告诉我们，人与人之间沟通所产生的影响力和信任度，是来自语言、语调和形象三个方面，它们的重要性所占比例是：语言占7%、语调占38%，形象占55%，由此可见形象的重要性。 前任美国总统布什的父亲老布什，也曾担任美国总统。 在1988年总统选举中，开始的时候，老布什的情况并不乐观，有一个重要问题就是他在选民心目中的形象不佳，在民意测验中一度落后于对手杜卡斯基十多个百分点。 但令人惊讶的是，两个月之后，布什竟以完全不同以往的形象迅速扭转了劣势，取得了竞选的成功。原来，布什接受了专家的指导，认识到自己嗓音尖细、手势及手臂动作死板、身体动作不雅观等缺点，并以有效的措施让嗓音听起来不那么刺耳，手势和摆动手臂的动作也灵活协调起来，并配以卡其布蓝色条子厚衬衫，以显示平民化，从而产生了独特的魁力。 形象的明显改善，再加上其他种种方面的努力，老布什最终战胜了对手，登上了总统的宝座。 中国有句古话，叫着“人不可貌相，海水不可斗量”，但在现在社会，我们却万万不能忽视“仪容识人”的重要性。在经济学上，这是最省成本、最行之有效的一种判断方式；在社会学上，也是其遵循的法则。没有令人信服的外表，又怎么来吸引别人探究你的能力呢？ 仪表对人们的形象起到自我标识、修饰弥补和包装外表的作用。这是由于人的形象是内在气质和外在形象的结合。三国时期曹操曾经这样说过，“君子整其衣冠，尊其瞻视，何必蓬头垢面然后为贤？”这句话的意思是说，即使是谦谦君子，也要使其衣冠整齐，使与瞻视有关的内容看上去令他人感到受尊敬。这是由于礼仪的主要表现形式就是谦逊的态度，文明礼貌的语言，优雅得体的举止等。我们不妨设想一下，如果在饭店里，你看到厨师油头垢面，穿着破旧的牛仔裤和满是油垢的上衣，你还愿意在这家饭店吃饭吗？相反，如果厨师穿着干净整洁的厨师服，情况就大不一样了。 总之，形象非常重要，它不仅代表了你的修养和品味，也代表着你对别人的尊重与否，这是一种有形的象征。 一个人的仪容外表对他本身有非常大的影响，穿着得体能够给人留下良好的印象，给身边的人以愉悦、受到尊重的感受。如果你的服饰得体、举止优雅，那么即使你不过多地表达自己，身边的人也会在内心里认为：这是一个聪明、稳重、乖巧的孩子。 所以，即使是男孩子，也不要认为照镜子是女性化的行为，让我们从小开始，学着在自己的家里立一面穿衣镜，不仅静态地照自己的仪容服饰是否好看、是否于净，也试着动起来，看看自己在日常生活中常有的各种小动作是否一样优美。而这些，都将成为你个人的修养、气质与情操的重要体现。 【行动指南】 照镜子具体照些什么呢？早晨出发之前，我们要对着镜子检查如下几个方面： 1.个人卫生方面，身体和内外衣物是否干净、有无污点，牙齿上是否沾有食物残渣，尤其是衣领、袖口等处是否有污垢。 2.自己的衣着打扮是否得体，是否符合自己学生的身份，是否能够表现出昂扬向上的精神风貌，能否让他人感到赏心悦目。 3.在镜子面前动一动，观察自己的举止仪态，看看自己经常做的小动作是否有不妥的地方，并及时改正。 【延伸阅读】 仪容装饰原则歌 勤洗澡来勤洗脸， 脖颈手都不能少。 眼角口角擦干净， 衣服勤换没异味， 仪容第一要干净。 第二就是要整洁， 要整洁，需坚持， 断断续续难成效。 讲卫生，要记牢， 早晚刷牙饭后漱口， 勤剪指甲定期理发。 仪容装饰要简约， 朴素大方人人夸， 标新立异要不得。 端庄大方好人缘， 花里胡哨遭人厌。 2.不当“邋遢大王” 每一次外出，对来说都是一次人际交往的过程，是否能收获大家羡慕、赞赏的目光，很大一部分取决于的外表形象。英国形象设计师罗伯特·庞德说：这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给