中学体育课教案1.doc

体育课教案 授课教师:尹德雷 授课班级：初二健美操模块班 课次：2 人数：46人 学校：油田高级中学 学号：07010110102 教学 内容 健美操 重点：动作的到位及动作幅度的大小 难点：全身的协调配合以及动作和音乐的融合 教学 目标 运动技能目标：在掌握健美操大众一级基本动作的基础上进行简单动作的编排，培养学生的创新和自主学习的能力。 体能和健康目标：通过健美操动作的练习，发展学生的腹部力量、上肢力量、协调性等身体素质。 3、心理健康目标：通过完成初级的编排，培养学生的自信心，通过两人互助完成的编排培养学生的团结协作意识。 课的 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 与时间 开 始 热 身 部 分 一、课堂常规： 二、活力健身操 （一）活动各关节 （二）复习大众健身操 一级动作 1、整队集合,师生问好　 　2、宣布本课教学内容、教学任务、整理服装、报数。 3、处理见习生 要求：集合时动作要快速、整齐、安静。由于健美操课的运动量适中，见习生跟班上课。教师 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx △△— 教师? x—学生 学 习 提 高 部 分 学 习 提 高 部 分 复习已学健美操组合 1－2节 step touch (1*8)(手臂:前四拍上下，后四拍扩胸) + two step(1*8)(手臂:绕臂)+上步吸腿(1*8)+two step(1*8)(手臂胸前绕圈) walkforword(1*8)+ 前点地(1*8) +walkback(1*8)+前点地(1*8) 后交叉(2*8)+吸腿跳(1*8)+“v”step(1*8) 滑步向前(1*8)+向后后踢腿跑(1*4)+蹲(1*2)+并步(1*2)+原地后踢腿跳(1*8)+分并跳(1*8) 二、学习健美操组合第3节 右前方后踢腿跑(1*4)+吸腿跳(1*4)+two step(1*4)+step touch(1*4)+向后step touch(1*8)+左右冲拳点地(1*8) 三、2人一个小组进行健美操一个8拍2人配合动作的编排 练习队形： △ 学生围成两个圆圈，中间站立两名领操学生 组织教法： ⑴先让学生练习，教师再次提醒动作要点。 ⑵教师发现同学的错误动作，给予个别纠正。 (3)选取部分动作，能够使每两个同学互相协作，共同进行。 练习队形： X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XΔ Δ―教师 X―学生 组织：(1)、教师动作，教师按照拍节顺序，边讲解边带领学生逐个动作进行练习。学生分组进行模仿性练习。教师对学生易犯错误 给予纠正。学生继续练习，体会动作感觉，记住动作顺组织：学生分组进行教师对学生易犯错误 给予纠正。组织： 恢复 整理 部分 一、放松练习 三、师生道别，收拾器材 练习队形： X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XΔ Δ―教师 X―学生 组织教法： 教师 ? 约 5 分 钟 场地 器材 ?健身房、多功能录音机一台、碟片 预计 运动 负荷 练习密度：本次课运动强度为中等，最高心率140次每分钟，平均心率120次每分钟。练习密度为40%左右。 ? ? 课 后 反 思 ? ? xx xx