保持健康心态,积极享受工作.doc

保持健康心态 积极享受工作 ——运城市支队直属三中队政治指导员：黄革贵 尊敬的各位领导、亲爱的战友们： 大家好，我想大部分人都有过这样的经历：在上学时候，每当放寒暑假，我们会把大量的时间用在玩上面，作业总是放到最后一刻才动手完成；工作中每每遇到考核或是上级检查，便惶惶不可终日，导致寝食难安；看到别人工作上取得成绩或是训练中获得进步，便充满了羡慕嫉妒恨，却并不没有去积极工作或者只能保持一段时间的积极状态；和战友的生活中，有时候总感到别人在刻意的针对自己，于是便心情郁闷，陷入人际交往的困境。还有些战友，训练的时候就感觉到腿疼，上岗的时候就感到肩膀酸胀；娱乐的时候害怕没有人作伴，上课的时候总喜欢坐后面的位子，等等。所有这些，都是消极心态影响下的一种状况和结果。 今天，我和大家共同探讨下如何摆脱消极心态，保持健康心态，积极享受工作。我主要从三个方面为大家讲解： 一、不同心态对人的影响 “每当秒针轻轻滑动30下，就有一个人选择离开这个世界”。这并非是危言耸听，而是世卫组织在2008年发布的公告。据世卫组织估算，全球每年大约有100万人死于自杀，自杀已成为导致全球15岁至44岁的人死亡的3大主要原因之一。而中国每年大约有28.7万人死于自杀，另外，自杀未遂的还有将近200万人。其中，军人和艺人是自杀率最高的职业。在自杀的人群中，大部分都有心理疾患。由此可见，健康的心理对人影响是多么重要。概括起来，有这三方面。 1、对健康的影响。我身边有个30多岁的朋友，在单位组织的体检中被查出了癌症，从此后一蹶不振，身体状况一天不如一天，最后骨瘦如柴，体重下降到80多斤，而且生活已经无法自理，完全靠轮椅行动。在生命的最后关头，家人为了了却其心愿，便问他还想去哪里看看，这个人说，我这辈子还没有去过北京呢，去天安门看看吧。于是家人带着他来到了北京，在转的过程中，家人想反正已经到了北京，不如去大医院再检查检查，就带着他到了北京的医院检查，当一听到结果后，我的朋友当即从轮椅上跳了起来。怎么回事呢？原来是以前的医院给检查错了。一周后从北京返回，我的朋友已经有100多斤了。就如我开头讲得一样，当你抵触训练，不愿意上岗的时候，你的心理暗示就会左右你的身体，感觉到跑步的时候腿疼，背枪的时候肩膀难受，但当换一种环境或者工作的时候，这些症状都会全部消失。 2、对工作的影响。积极心态的人面对困难挫折，总会屡败屡战，愈挫愈勇，最终成为工作的主宰者，而消极心态的人整天会怨天尤人，牢骚满腹，感觉自己人生不得志，嘴上总挂着“如果怎样，将会怎么样”，“我没有这个能力”，“我肯定干不好”等等的话。我有个初中同学，现在在省高检工作，而上初中的时候，他的学习成绩属于中等偏下水平，家庭条件也很差，但参加工作后，就是靠着积极的心态影响下的坚持精神，使他通过了司法考试，一天天走到今天的地步，当然，我后期的了解，是因为他喜欢的一个女孩看不起他，才导致这位同学不断努力，奋发图强。我想肯定有一部分同志有过这样的恋爱经历，但作为你，是自暴自弃，破罐子破摔呢？还是主动作为，一鸣惊人呢？《士兵突击》中许三多的成功过程告诉我们，积极的心态会激励你不断进取，最终获得成功，而消极心态的人生将越来越灰暗，未来的道路也越来越窄。作为一线带兵人，我想大家都能体会到：每个中队最优秀的班长，肯定不是前期综合素质最好的班长，而都是那些埋头苦干，在挫折和失败中成长起来的骨干。 3、对生活的影响。俗话说，积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。有积极的心态，才能有积极的人生。心态的差距正是人与人之间命运的差距。心态的好与坏，决定了一个人适应社会和环境，应对问题和危机的能力。我们生活在这个世界上，脱离不了社会圈子，离不开人与人之间的交往。在家里，你要与父母、兄弟姐妹、妻子和儿女生活在一起，希望享受家庭的温馨。在单位，你要和领导、同事、下属等工作在一起，希望得到大家的理解和支持，享受工作的乐趣。在社会，你要参与各种社会活动，要和形形色色的人交往，希望建立良好的人际关系，有知心朋友可以交流和倾诉。谁都希望自己的生活愉快而充实，但生活中总会有某些不如意的事像幽灵一样困扰着自己，甚或出现突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中。诸如理想与现实的差距，从事自己不感兴趣的工作，收入不满意，受到了批评，不被周围人接受和理解，工作无起色，无端受到别人的指责等等。面对这些不愉快的事，有些人能够保持一个积极健康的心态妥善地处理，始终保持乐观的状态；有些人则一味消极，不能好好处理，独自哀怨叹息，甚至迁就于他人，最终生活消极。 二、健康心态包括哪些？ 心态就是人的心理状态，看上去很复杂，其实大体上只有健康和消极两方面，每个人肯定都想拥有健康的心态，那么健康的心态包括哪些方