公共体育选修课课程标准.doc

公共体育课课程标准 课程概述： 公共体育课是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育教育过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。 体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育课程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。 课程目标 （一）基本目标 基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标。 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动场创伤的处置方法。 身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度和树立健康向上的自信心，运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系；形成良好的人际关系和团结协作的团队精神。 （二）发展目标 发展目标是针对部分学生学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。 运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制定是用于自身需要的健康运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。 运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。 身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。 社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。 课程内容和教学要求 这门课程的知识与技能要求学生能基本掌握，并能运用到实际的运动过程中指导体育锻炼、促进身心健康。 本标准打“*”号的内容作为介绍内容，教师可根据实际情况确定要求或不布置要求。 公共体育课课程设置为四个学期，第一学期为体育健康教育课，第二、第三、第四学期为体育选择课（选项目、选老师、选时间），体育选择课的项目为篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术、毽子、体育舞蹈、交谊舞、舞蹈与形体、定向越野、太极拳、体育游戏、形体健美、散打、游泳、美容健身功法、带功行走与瘦身减肥、体育保健等。各学期内容包括理论部分和实践部分。 （一）体育健康教育课教学内容（第一学期30学时）： 课程内容力求开放、灵活，并为教师和学生留有足够的教学和学习空间。教学内容体现以学生为主体，注重人文精神的渗透，把知识学习、技能掌握、能力培养与情感体验有机结合起来。教学内容的选择和设计上，有利于学生合作学习、自主学习、探究学习，有利于学生思维拓展和进一步激发学习愿望。体育课程内容主要由理论和实践两大部分组成。理论课要求教师统一按照理论部分教学内容进行教学，实践部分教师根据自己的特长、学校的场地器材情况按照实践部分的内容有选择性的进行教学，但开学初要有详细的教学计划和进度表。 1、体育与健康知识 2、发展身体基本运动能力 3、体育常识 4、体质与健康标准测试内容 5、发展身体素质、身体机能、改善身体形态的方法、手段 6、各种运动项目，主要包括田径、篮球、排球、软式排球、足球、网球、乒乓球、羽毛球、毡球、武术套路、武术散手、健美操、健美、形体、定向运动、保健体育、野外生存等内容。 （具体内容见附页） （二）体育项目选择课教学内容（第二、三、四学期各36学时）： 1篮球（具体内容见附页2） 理论： 1、篮球运动发展概述 2、篮球战术基本理论知识 3、篮球竞赛规则和裁判法 4、战例综合分析 实践： 1、脚步动作 2、传接球 3、运球 4、投篮 5、突破 6、抢断球 7、抢篮板球技术 8、中锋技术 9、防守 10、战术基本配合 11、快攻与防守快攻 12、人盯人防守与进攻人盯人 13、区域联防与进攻区域联防、区域紧逼与进攻区域紧逼 2排球（具体内容见附页2） 理论： 1、排球运动的概述。 2、排球运动竞赛规则与裁判法。 3、排球基本技、战术的简介。 4、排球技术训练法。 实践： 1、排球基本技术 2、排球基本战术 3足球（具体内容见附页2） 理论： 1、足球运动概述 2、足球运动竞赛规则与裁判法 3、足球基本技、战术简介 实践：