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减肥问答关键词 请大家一定要按照要求做，你要是不按要求来大家都很为难的，请大家一定要配合，谢谢大家的合作。 以下关键词要加上自己的语言 减肥方法 怎样减肥 减肥食谱 减肥药排行榜 减肥药 有效的减肥方法 最有效的减肥方法 快速减肥方法 快速减肥的方法 快速有效的减肥方法 快速减肥 冬季减肥食谱 最快的减肥方法 健康减肥方法 如何快速减肥 减肥食谱大全 最有效的减肥药 冬季快速减肥方法 淘宝最好的减肥药 最好的减肥方法 快速减肥食谱 健康减肥食谱 冬天怎样减肥 快速减肥法 效果最好的减肥药 一周减肥食谱 冬季如何快速减肥 怎样减肥最快 冬季快速减肥 冬季快速减肥食谱 产后如何快速减肥 快速减肥不反弹 冬季快速减肥法快速|减肥 如何减肥 冬季如何快速减肥 月经期间如何减肥 如何减肥瘦腿 冬天如何减肥 冬季如何减肥 产后如何减肥 如何减肥最快最有效 如何健康减肥 如何运动减肥 产后减肥方法 运动减肥方法 运动减肥 运动减肥方法大全 运动减肥的最快方法 最快的减肥方法 快速减肥最有效方法 健康减肥最有效方法 减肥小方法 明星减肥方法 减肥菜谱 最有效的减肥食谱 针灸减肥食谱 哥本哈根减肥食谱 明星减肥食谱 减肥瘦身 如何瘦身 瘦身减肥方法 瘦身食谱 瘦身菜谱 瘦身方法 瘦身咖啡 瘦身瑜伽 冬季减肥瘦身方法 瘦身瑜伽视频 七日瘦身瑜伽 减肥瘦身产品 如何减掉腹部赘肉 如何减掉腰腹部赘肉 怎么减肚子上的赘肉 如何减肚子上的赘肉 减肚子上的赘肉 小肚子怎么减 减掉小肚子 怎么减掉小肚子 腿部减肥最有效方法 脸部减肥最有效方法 什么减肥方法最有效 哪种减肥方法最有效 最有效减肥方法 最快最有效减肥方法 最有效的减肥药 最快最有效的减肥药 什么减肥药最有效 什么减肥药好 什么减肥药效果最好 哪种减肥药效果好 最好的减肥药 减肥药哪种好 哪种减肥药效果最好 什么减肥药最好 什么减肥药好用 好的减肥药 减肥瘦身网 李鸿章减肥瘦身汤 神奇26瘦身咖啡 侑恩瘦身保暖裤 双s减肥药 减肥药测评网 一周快速减肥法 21天减肥吧 吸脂减肥术 减肥吧 百度减肥吧 绝食减肥吧这个不上去 吸脂减肥 吸脂减肥价格 以下是回答词不要复制，要加上自己的语言回答一定要加上：尤瘦瑜奥歌 1. 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 如果坚持不了的话，你可以试试尤瘦瑜奥歌这个产品效果还是很好的， 我的很多朋友都在使用。 2. 1、以运动来提升体内的基础代谢(运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等)会流汗，当然会消耗一定的水份，所以需要大量的补水。 2、食物热量控制(摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！)还需要摄入身体所需的一些营养成分， 3.白天喝上几杯尤瘦瑜奥歌茶，帮助消化的。 3.作为一个减肥成功人，用减肥产品来减肥未必不是一个好的选择，我自己就是一个很好的例子。当然减肥.产品的选择我们一定要慎重，我用的是尤瘦瑜奥歌减肥茶的帮我减肥成功的。 4. 1。节制食量每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱，千万不好吃多了，就是味口好，也不另外。 2.多运动不要过度，开始时慢慢来，不然运动几次你就坚持不下了， 3。不要贪睡切记不要不睡或少睡，这样会反弹的，朋友坚持做到以上那几点，我相信你就会瘦下来。虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的， 4.同时可以适当的使用茶类的，并且不会有副作用的，我就有喝尤瘦瑜奥歌茶的，和绿茶的。 5. 第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤 第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤 第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。 还有就是平时可以喝点茶类，帮助消化，绿茶、尤瘦瑜奥歌、红茶等都是可以的。 6. 我看了同学拿的食谱.简直就是受虐！不用针灸光按这个食谱吃也绝对会瘦！一个月下来我同学饿的真是见什么食物都两眼放光.后来放弃了，结果又弹回去5斤. 所以强烈建议不要去做.你要是想减肥可以适当少吃些高热量食物，如果要借助外力手段的话，建议去做可以喝点茶，尤瘦瑜奥歌茶就可以的或是喝点绿茶的。 7.我以前上初中的时候160，一百多斤，那时候小，不懂什么减肥的好方法又不像现在有电脑，所以我用的最笨的方法节食减肥。 饿了几个星期，都没什么变化，后来发现不管用什么方法，你想瘦的让别人看出来，只用吃减肥药了。我用的是美国优瘦瑜奥歌，反正对我效果挺好的。丢了几年没用现在也没反弹。挺直的！ 8. ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 还有就是