网球第七课教案.doc

第 7 次课 教师: 项目: 周次： 时间: 年 月 日— 月 日 内容 1复习上次课内容 2正手网前截击球 3反手网前截击球 任务 注意网前动作、手腕和手型的变化 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 5 分钟 1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求； 3、安排见习生。 1、队形： 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求； 3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。 准备部分 5 分钟 集体慢跑 徒手操 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 膝关节运动 2×8拍 弓步压腿 4×8拍 手腕脚腕运动 2×8拍 绕臂练习 4×8拍 1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑； 2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。 组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 60分钟 （一）徒手练习 徒手练习，结合步法分别练习，正手截击动作和反手截击动作。注意动作的规范性。 正手截击球 正手截击练习时，一人在网前依次用左、右手接住同伴扔向右侧的球。要点时跨步上前抓球；然后再跨步上前用右手抓球；接着右手握住拍颈上前挡球；等稍熟练后，再握住拍柄中部挡球；最后握住拍柄底部进行常规截击练习。 2．反手截击练习，方法同上。 3．两人相距2M左右，一人用球拍颠球5次后，将球传给同伴；同伴接住也颠5次，再送回对方。练习10各回合后，开始颠球4次、3次、2次、1次，直至双方直接连续颠球练习。待练习至熟练后，可适当拉开距离练习。这种方法一般先从正手截击练习开始，然后再进行反手截击练习。 4．两人在网前相距3M左右，进行直线的连续正手截击练习。然后再进行反拍直线截击练习，距离可适当拉开。 5．两人在网前相距4M左右，沿斜线隔网站立，交替进行正反拍连续截击练习，距离可适当拉开。 截击时易犯的错误： 球打在球拍边上，打步准。 击球时步法步正确，两肩同时对网。 怕挨打，缩手缩脚，不敢上网 球拍触球后，没有控制能力，球向场外飞。 击球点靠后。 组织：分散到场地上进行练习。 教法：老师巡视每个场地并纠正错误。 要求：按照正确技术动作认真练习。 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 60分钟 二人的截击练习 1．老师在发球线后多喂送，让学生分别进行定点的正手截击练习和反手截击练习。要求分别打到制定目标区域内。 2．老师在底线击球，学生在网前截击直线；老师将球回击到网前，学生再将球截击过网。如此连续做多回合的直线截击球练习。 3．学生在球网中间稍后位置准备，老师在右中后场分别送不同方向的球，学生跑上前把球截击到左侧固定区域；老师在左中后场送球，学生把球截击到右侧固定区域。 4．教练在同侧底线多球喂送，学生在右侧截击直线球后，迅速移动触摸左侧标志物，随即再回到右侧截击斜线球。 纠正易犯错误的方法： 眼睛必须紧盯住球 （1）.击球时必须侧身对网，运用正确步法向前截击；b.同伴在练习这击球瞬间叫“停”，练习者最近检查击球时的手法、步法是否正确，使其随时都用正确的方法击球。 （2）在思想上解除顾虑，敢于上网；（3）在技术上要求准备动作把重心放在前脚掌上，随时移动，只有判断清楚来球，才能截击任何角度的来球。 （4）手腕固定、使劲、不能放松（5）球拍顶端高出手腕，在身体前侧击球（6）体会截击的力量来源使来自手腕，而不是手臂挥动产生的。 （7）建立正确的引拍技术概念，引拍幅度不要太大；（8）背靠挡网，反复练习截击球技术及击球练习。 组织：两人一组分散到各场地 教法：老师巡视每个场地并纠正错误。 要求：截击的手型与球的处理 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 结束部分 分钟 放松操； 集合整队，讲评； 3、宣布下课，师生道别，归还器材。 1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍 2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。 3、道别时相互敬礼。 课 后 记