初二实践(9-15)课初二实践(9-15)课.doc

__月____日，星期_____ 课题 双手头上掷实心球 第（ 9 ）课时 教学 目标 认知目标 通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序 技能目标 发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标 情感目标 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力 重点 难点 用力顺序 用力不协调，只追求投掷远度 教 学 过 程 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷 次数 时间 强度 开始部分（8分钟） 体育委员整队，报告出勤人数 2、师生问好，宣布本课内容 3、检查服装，处理见习生 4、准备活动 基本部分（32分钟） 双手头上掷实心球。 游戏：“8”字跑跳长绳 结束部分（5分钟） 教师带领学生放松上下肢 小结本次课的情况 师生再见 指定学生还器材 教师宣布本课内容 教师与学生一起完成 动作方法： 双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 教师讲解游戏方法. 教师口令提示学生放松 总结上课的情况，以表扬为主 学生在指定位置成四列横队集合。 要求：静、快、齐。 安排见习学生听课 体育委员带学生慢跑和徒手操 组织：两列相向横队，相距15米左右。 ●●●●●●●●●●● ☆ ★★★★★★★★★★★★★ 要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法： 1、熟悉球性； 2、双手前抛练习； 3、双手后抛练习； 4、双手头上掷实心球： 要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 学生自主练习，教师指导 在教师的引导下放松上下肢 学生仔细聆听，提出自己的见解 4*8 3 4 4 6 不定 小 中 中 场 地 器 材 ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ☆ ×××××××××× ×××××××××× △ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 教 学 反 思 _月_日，星期_ 课题 耐久跑 ； 选用教材 第（ 10 ）课时 教学 目标 认知目标 让80%的学生知道耐久跑能全面提高人的身体素质，是一种有效的锻炼手段 技能目标 有85%的学生耐久跑如何合理地安排体力，呼吸的节奏，弯道跑时身体的姿势等。 情感目标 学生通过练习能挑战自我的生理极限，培养吃苦的精神 重点 难点 耐久跑时体力的合理分配、掌握呼吸的节奏 弯道跑时手臂、脚、身体的姿势 教 学 过 程 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷 次数 时间 强度 开始部分8分钟 基本部分32分钟 耐久跑 定时跑 接力跑 选用教材 球类 三、结束部分5分钟 1、检查人数 2、宣布课时目标，按排见习生 3、讲解游戏的方法和规则 4、徒手操的具体要求 讲解示范弯道跑的身体各部位的动作 强调呼吸的节奏，体力的合理分配等 途中跑的要求 让学生原地做模仿练习，教师在周遍巡回指导 根据学生情况进行分组 督促学生进行基本功练习 巡回指导、个别辅导学生 组织学生进行放松练习 小结本节课的优缺点 分派学生回收器材 师生再见 1、呈四列横队集合 2、体育委员检查人数并报告老师 3、集中注意力练习 A、慢跑 B、游戏 “ 篮球游戏” 4、徒手体操 （由学生代表带操 学生分组进行练习 相互之间交流，如何把动作做好 进行“接力跑”比赛 学生克服恐惧心理分组练习 分组进行基本功练习 根据情况巩固练习 小型的球类比赛 学生分头练习 学生按教师要求放松身体 共同讨论 被指定的学生回收器材 2圈 2次 3次 3次 1次 20次*2 10次*2 30秒 2分 4分 2分 4分 1分 3分 2分 2分 2分 小 中 中-小 中 中-大 中 小 场 地 器 材 篮球3只、羽毛球拍8付 1、利用跑道进行耐久跑 2、篮球场一片、羽毛球场若干 教 学 反 思 _月_日，星期_ 课题 立定跳远\耐力练习 第（11）课时 教学 目标 认知目标 学习正确的立定跳远技巧。 技能目标 能够了解，掌握自下而上的用力顺序