基训课程标准基训课程标准.doc

中国古典舞基本训练课程标准 【课程编号】 【课程类别】专业必修课 【适用专业】 大专表演专业 【开课学期】三年五个学期 【学时数】 周学时10节 总学时 880 【编写时间】 编写执笔人及编写日期：陈东宁 审定负责人及审定日期： 一、课程的性质与作用 学习中国古典舞基本训练内容，了解古典舞训练课的概貌，并掌握古典舞初步知识，为研究中国古典舞奠定一些基础。　通过训练让学生掌握舞蹈所需要的正确站立形态、方向、舞蹈动作姿态，身体各部位运动幅度、速度、灵活性，身体控制的稳定感、协调感、肌肉的力量以及由以上诸因素所构成的旋转、跳跃、翻身等技术技巧。培养学生成为在柔韧、力量、速度、灵活、耐力等方面，具有良好的能力与素质合格的舞蹈演员。 二、课程设计思路 本课程为大专舞蹈表演专业必修课，教学对象为全日制高等职业专科三年制的学生。通过本课程学习使学生掌握舞蹈的基本知识；了解中国古典舞基本表演姿态、掌握舞蹈实践技能；培养学生舞蹈表演、创编两方面的能力。培养德、志、体、美、劳全面发展，学有专长，具有较强的舞蹈表演和教学的基本技能，胜任教育，教学工作，能组织课外文艺活动和竞赛工作。 三、课程目标 本课程是通过全面系统地训练和学习，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧，达到身法与技法的和谐统一，同时注重对学生自身能力的开发和训练，提高学生的身体表现能力，同时掌握理解舞蹈基本功训练方法，为今后训练打下坚实基础。 四、教学内容、基本要求及学时分配 教学内容： 第一学期教学内容 把上练习： 脚位置：大、小八字步、正步、踏步、丁字步、大掖步步、扑步； 擦地：（前、旁、后）、勾绷与半蹲、全环动、压脚跟组合； 小踢腿：（前、旁、后），一、五位勾绷脚点地，45度迈移与单变身组合； 蹲：（一、二、五位）踏步、弓箭步、半蹲、全蹲、前旁后小涮腰、平行腰组合； 单腿蹲：（前、旁、后）45度半环动、端腿中跨骗、摆腿、单腿变身、后退变射雁； 腰：八字圆、五位前旁后腰、拧腰、涮腰、跪下腰、卧鱼、风火轮； 弹腿：前旁小弹腿、25度小撩弹、45度中弹、90度以上大撩弹腿、吸弹（下半学期）； 控制：吸出控（前、旁、后）、半环动前旁、朝天蹬、耗腿、捻转1/2周、大射雁； 踢腿：前旁勾绷脚、悠腿踢腿； 双扶后踢腿：可加半脚尖、踢紫金冠（下半学期）； 身韵：头眼（上下左右）环动点线加手组合； 手腕练习：提压腕、盘手、轮指小摊掌； 手臂练习：三节（大小）、双晃手、摇臂（前后）、云手； 手的位置：单双山膀、按掌、单双托掌、托按掌、提襟、顺风旗； 躯干练习：提、沉、冲、靠、含、腆、移（坐在卧鱼上练习）、旁提（坐、跪、站上练习）； 步法练习：圆场（向圈内外拧身加舞姿直线或斜线行进练习）； 花邦步：原地慢快、进退，转体加手眼练习； 中间部分： 1、平转：把杆上从头到身体协调练习，开法1/2个； 2、小跳：小八字位、大八字位、一位（双起双落）； 3、中跳：三跳一停、五位、二位，叉跳（素质跳）； 第二学期教学内容 腰：慢快涮腰接卧鱼、快风火轮、穿胸刺背（均可在中间做）； 控制：搬朝天蹬、掀身探海、老鹰展翅、踹雁变探海、探海翻身（均可在中间做）； 大踢腿：前旁勾绷前接后探海、旁踢可与立身射雁（均可在中间做）； 紫金冠可加半脚尖； 反掖转开法1/2——2个； 平转：中间1/2——3个； 踏步翻身开法，把杆上手臂练习，在中间均可坐1/2——1个； 点步翻身开法1/4个、1/2个； 串翻身开法1/4个、1/2个、1个； 小跳（单起单落）、掖腿跳； 错步射雁小跳（双起双落）； 五位并脚跳、变位跳、叉跳（双起双落）； 大跳、撩腿越(开法)； 身韵眼睛和步伐协调练习； 盘手和身体协调的组合练习； 摇臂、云手转体练习； 手位综合组合练习； 旁提和转体步法练习； 圆场和韵律舞姿行进练习； 第三学期教学内容 控制直抬前旁后半环动、软踹燕全环动、快踹燕、探海翻身开法； 大踢腿前接探海、后接快踹燕、旁接立身射燕； 紫金冠可加步伐； 踏步掖转、反掖转2-3圈、挥鞭转、旁腿转开法、斜探海转（因材）； 平转6-12个； 点步翻身6-12个； 串翻身6-12； 踏步翻身、接点翻接吸翻、（因材）； 小跳变位跳、舞姿跳； 10、空转、大蹦子、飞脚、接蹁腿、接蛮子、（因材） 11、探海翻身中间组合； 12、并腿小射燕双起单落； 13、中跳、端腿跳、飞天跳双起单落；14、撩腿越接大射燕组合； 15、凌空越接单腿变身； 16、紫金冠接元宝跳； 17、身韵小五花加转体步伐组合练习； 18、燕子穿林、青龙入水； 第四学期教学内容 控制软踹燕接探海全环动接蹁腿翻身拧身探海连续正反翻身（把杆）； 大踢腿踢、蹁、盖综合性训练组合； 原地转、跨腿转2圈、挥鞭转6-12圈、旁腿转6-12圈