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如何预防乳腺癌 如何预防乳腺癌？乳腺癌是人类最常见的一种恶性肿瘤，也是女性主要恶性肿瘤 之一，特别是在当今社会白领女性中，平日里忙于工作，很少关注自己的乳房。 给大家补充一些乳腺癌的相关知识，希望每个女生都能了解并积极预防。 乳腺癌的成因 1、月经初潮早绝经晚 月经初潮年龄小于12 岁与大于17 岁相比，乳癌发生的相对危险增加2.2 倍。 经年龄大于55 岁比小于45 岁者发生乳癌的危险性增加1 倍。月经初潮早、 绝经晚是乳癌最主要的两个危险因素。 2、遗传因素 有研究发现，其母亲在绝经前曾患双侧乳癌的妇女，自身患乳癌的危险性为 一般妇女的9 倍，而且乳癌病人的第二代出现乳癌的平均年龄约比一般人提早 10 年左右。姐妹当中有患乳癌的女性，危险性为常人的3 倍。需要强调的是， 乳癌并不是直接遗传，而是一种“癌症素质”的遗传，乳癌病人的亲属并非一定 患乳癌，只是比一般人患乳癌的可能性要大。 3、婚育 流行病学研究表明，女性虽婚而不育或第一胎在30 岁以后亦为不利因素， 但未婚者发生乳癌的危险为婚者的2 倍。专家认为，生育对乳腺有保护作用，但 仅指在30 岁以前有足月产者。近年来的研究认为，哺乳对乳癌的发生有保护作 用，主要是对绝经前的妇女。 4、电离辐射 乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动 段，对电离辐射致癌效应最敏感，而电离辐射的效应有累加性，多次小剂量暴露 与一次大剂量暴露的危险程度相同，具有剂量-效应关系。日本长崎原子弹爆炸 时的幸存者中，患乳癌的比例明显增加,儿童及青少年时期接受过胸部放疗的， 长大后患乳癌的机会也增加。 5、不健康的饮食习惯 不健康的饮食习惯造成乳癌的几率明显上升，乳癌的发病率和死亡率与人均 消化脂肪量有较强的关系。有些公司职员高收入造成高生活水准，饮食上发生了 改变，人们的饮食都主要以肉类和海鲜类产品为主，逐渐形成了现在比较“流行” 的酸性体质。人们大多都形成不科学的、不健康的“高热量、高脂肪”饮食习惯， 结果导致乳癌的发病率大大提高。 6、不健康的生活方式 有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少，在 阳光下多做运动多出汗，科尔帮助排除体内多余的酸性垃圾。但现在人以车代步 现象愈来愈多，运动量个大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内， 导致体制的酸性化。大多数职业女性由于工作关系，长时间紧箍着乳罩，难得给 乳腺 “松绑”;还有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，过着单身贵 族或丁克族生活，不成家，不要孩子。这些因素都与乳腺病有关。 7、精神抑郁和过度紧张 据调查，性格内向，精神长期抑郁，人们的压力越来越大，而当这种压力得 不到释放的时候便会对身体造成影响，从而导致体质的酸化。早期生活不幸福， 是导致癌症的重要因素。都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激 紧张状态，导致情绪上的不稳定，不平和。这些精神因素与不良生活工作方式加 在一起对乳房造成进一步的伤害。 8、激素 乳癌与人体内分泌平衡失调有关系，在各种内分泌因素中，最重要的是雌激 素、孕激素。研究结果表明，雌激素刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，是造成乳 癌的重要原因，常使用激素用品及妇女更年期激素替代治疗可增加乳癌的发病危 险。 9、药物 有些药物 降压药利血平、吩噻唑等及甾体类药物有增加乳癌患病率的作 用。有些保健品、护肤品、化妆品中含有致癌成分，在使用中也要特别慎重。另 外，空气中的有害成分，蔬菜、水果上的残留农药等，都具有不同程度的致癌成 分。 乳腺癌主要症状 主要症状表现为：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、 腋窝淋巴结肿大。只要广大女性能有较强的防癌意识，全面地理解和掌握这些知 识，认真地做好自我检查，随着医疗保健水平的提高，相信癌症绝不是不治之症。 乳腺肿块：乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状，约90%的患者是以该症状前来 就诊的。随着肿瘤知识的普及，防癌普查的开展，这一比例或许还会增加。若乳 腺出现肿块，应对以下几个方面加以了解。 (1)部位：乳腺以乳头为中心，做一十字交叉，可将乳腺分为内上，外上， 内下，外下及中央（乳晕部）5 个区。而乳腺癌以外上多见，其次是内上。内下、 外下较少见。 (2)数目：乳腺癌以单侧乳腺的单发肿块为多见，单侧多发肿块及原发双侧乳 腺癌临床上并不多见。但随着肿瘤防治水平的提高，患