心理健康教育班会心理健康教育班会.ppt

聆听自己内心的声音 大学生心理健康教育 —— 10财管三班 目前我国的高等教育正在经历着从精英型向大众化的教育转型，招生数量的增长率在逐年提高，高等教育的规模生了历史性的变化，使高等教育面临不少新的问题和困难，高等教育的这种超常规发展对正处于发展中的心理健康教育工作也产生了重大的影响，一方面，形势要求我们必须加强大学生的心理健康教育工作，而另一方面，我们又面临一是课堂教学薄弱，二是课外教育指导局限，三是学生自助缺乏的现状。若不及时解决这些问题，心理健康教育就难以发挥其在实施素质教育和促进大学生全面发展中的应有作用。 健康的新标准 当代大学生心理健康标准 * * 大学生心理健康教育背景 在大学校园里 会看到这样的场景 1上课注意力难以集中，老走神 2一拿起书就犯困，头晕 3晚上躺在床上忽视乱想，毫无睡意 4进考场心里乱跳，手脚发麻 5不善于处理人际关系，常为此而烦恼 五快 吃的快 便的快 睡的快 走的快 说的快 三良好 良好的个性人格 良好的处事能力 良好的人际关系 1.智力正常。 2.情绪适中。 3.意志健全。 4.人格统一完整。 5.自我意识正确。 6.人际关系和谐。 7.社会适应良好。 8.心理特点符合年龄特征。 心理健康的维护与促进 （一） 正确掌握心理健康知识 1. 阅读相应的书籍、报刊杂志，浏览网络媒体。 2. 学习相关课程，包括听讲座和参加学校组织的心 理健康教育活动。 3. 参加集体培训，尤其是学生成长小组活动或专题 辅导工作坊。 （二）充分认识自己与接纳自己 （1）学会多方面、多途径了解自己，不盲目自信， 也不妄自菲薄 （2）与人比较的标准要恰当：比较的是可变标准 还是不可变标准， 是单一标准还是多元标准（家庭、长相、特长） （3）有适当的抱负水平 （三）主动寻求心理帮助 1、正确认识心理咨询 2、心理困扰人人有 3、在发达国家，主动地寻求 心理咨询是一件非常普遍 的事 4、心理咨询是一个过程 *