我的沟通状态(初二级心理健康)我的沟通状态(初二级心理健康).ppt

???? 测试：我和你素不相识， 假设在匆匆忙忙中我撞到了你…… 下面有5种反应，在大多数情况下，你更接近哪一种？ 教学后记 本课后备内容较多，应根据不同层次的班级选择相适应的内容。 情境假设贴近学生的日常生活，从日常小事中反映不同类型的沟通状态，学生表现出浓厚的兴趣。 * 不管你愿不愿意， 我们天天要与人交往； 不管你意识到还是没有意识到， 我们时时在与人沟通。 与人不满意的沟通， 使我们产生种种烦恼， 还可能引发一系列困扰， 使你身心疲惫不堪。 一个人成功，85%以上来自于你与他人成功沟通的能力。 ？ 我诉我心 如果把你的人际沟通满意度定为10分，你与不同人的沟通可以打多少分？ 很不满意 很满意 1与爸爸的沟通 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 （ ） 2与妈妈 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 （ ） 3与好朋友 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 （ ） 4与同学 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 （ ） 5与老师 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 （ ） 算一算 我的总分是 ；平均分是 。 最高分是与 的沟通，满意度为 ； 最低分是与 的沟通，满意度为 。 a（不知所措，责备自己）请原谅，我总是笨手笨脚的。 b（推卸）对不起，但这不是我的错，不能完全怪我。因为… c（指责）你怎么会站在这里！你也不看看，这里是人站的地方吗？ d（打岔，眼睛看着别处）啊，哪个没长眼睛？你是外地人吧？你 从哪里来？ e（真诚，眼睛看着对方）哦，我撞到了你，真对不起！有没有伤着你？ a.讨好型 b.电脑型 c.责备型 d.打岔型 e.表里一致型 不敢说“不”，心里不愿意也说“是”。 把自己缩小了，把别人放大了。 总是迎合别人，活得很累，不快活。 a.讨好型—“是”先生 点点心灯 a（不知所措，责备自己）请原谅，我总是笨手笨脚的。 凡事不满意，总是指责他人的错误，总认为自己正确。但指责了别人，自己仍然不愉快。 b.责备型—“不”先生 c（指责）你怎么会站在这里！你也不看看，这里是人站的地方吗？ 满口讲的都是大道理，但像电脑一样冷冰冰地缺乏感情。 c.电脑型—“对”先生 b（推卸）对不起，但这不是我的错，不能完全怪我。因为… 说话不着边际，没有意义，自己觉得没趣，别人也讨厌。 d.打岔型 d（打岔，眼睛看着别处）啊，哪个没长眼睛？你是外地人吧？你 从哪里来？ 坦诚沟通，令双方都感觉舒服，大家都很自由，彼此不会感到威胁，所以不需要自我防卫。 e.表里一致型 e（真诚，眼睛看着对方）哦，我撞到了你，真对不起！有没有伤着你？ ？ 自我探索 1.我感觉自己，大多数时候属于 . 2.在好朋友眼里，我大多数时候属于 . 3.在爸爸眼里，我大多数时候属于 . 4.在妈妈眼里，我大多数时候属于 . 讨好型 责备型 电脑型 打岔型 表里一致型 50% 30% 15% 0.5% 4.5% 我的沟通状态 温馨提示 把讨好型的“一味奉迎” 改进为真诚的善意； 把责备型的“吹毛求疵” 改进为坦诚的批评； 把电脑型的“没有人情味” 改进为动之以情，晓之以理； 把打岔型的“岔开话题” 改进为灵活、幽默。 ？ 自我探索二 你与人交往的能力如何？ A-是；B-不确定；C.否 1、我不喜欢与其他同学一起做游戏或学习。 （ ） 2、我不喜欢说话，有时宁愿用手势，也不用语言表达。 （ ） 3、我不愿和任何人的目光接触。　　 4、同学们不喜欢和我一起做游戏和学习。 （ ） 5、同学们不喜欢在我面前讨论各种问题。 （ ） 6、父母总是对我管束严厉、动不动就训斥。 （ ） 7、放学后我不愿意回家而喜欢在外面玩。 （ ） 8、我对爸爸妈妈的谈话