你的习惯决定了你的运气.pptx

你的习惯决定了你的运气?;有这样的学生——踩着上课铃声，慌慌张张地走进教室，然后蹑手蹑脚跑到座位上赶紧坐好；每次考完试，都因为马虎，被扣了那么几分，虽然老师一次次提醒、督促，但是就是屡教不改； …… 往往这个时候，学生会说，老师，今天迟到是我运气不好，赶上堵车；老师，这次没考好，是我运气不好，看走了眼……  这个时候，其实是你的习惯决定了你的运气，当你暗自抱怨今天真是倒霉，其实，你只是有些坏习惯。 ;很多时候，我们感觉到的运气不好，其背后都是有原因的。 例如早上没能早起，可能是晚上熬夜了，如果能养成良好的作息习惯，就不会在早晨忙中出错，遇到那些意外情况，也不会耽误了早餐时间，造成身体的不舒适。 诚然，生活中有时运气不好实属正常，但有更多时候，我们其实可以避免自己遇到这些倒霉事，至少可??降低自己运气差的可能性。 因为习惯，很大程度上可以决定所谓的运气。 ;;;;;;;肆 停止熬夜 现在不少年轻人兑着枸杞喝酒，喊着减肥狂吃，敷着面膜熬夜，一边薅着越掉越多的头发，一边刷微博逛淘宝乐此不疲。 熬夜的理由太多了，熬夜写论文，熬夜玩手机，熬夜打游戏。但停止熬夜的理由只有一个，就是为了健康。长期熬夜会打乱人体生物钟，引起失眠，习惯性熬夜不仅对身体有多种损伤，还会慢性导致心理抑郁。 有些人看到熬夜猝死的新闻，惊叹两声，默默安慰自己，这样的不幸不会发生在自己身上。事实上，这是可以发生在任何人身上的悲剧。 蓉蓉有段时间每天熬夜，两点起步，偶尔通宵，她觉得除了长痘没什么不好。但时间久了，她的身体经常出问题，跟朋友们聚会，久坐就会腰痛，吃饭时常常没有胃口，或是暴饮暴食。 ;