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《调节和控制好自己的情绪》 教学设计与教学反思 单位：临朐外国语学校 姓名：李峰 课题 调节和控制好自己的情绪 （课前反思）理论依据 新课标“认识自我”中明确要求学生学习调节情绪，增强调控自我、承受困难和挫折、适应环境的能力，形成乐观向上的精神状态。在教学过程中，强调联系生活实际，帮助学生认识情绪的多样性，组织学生讨论当自己情绪冲动或低落时，如何利用倾诉、转移、换位、自我暗示等方法，进行合理的情绪宣泄。增强学生自我调控能力，将理论真正转化为具体的行动。 教学内容分析 鲁教版七年级思想品德下册第六单元的教学目标：指导学生过快乐而富有情绪的人，第十三课由《你了解自己的情绪吗》和《调节和控制好自己的情绪》两框组成。《调节和控制好自己的情绪》由两个层次的内容构成，第一个层次“情绪是可以调控的”，主要说明情绪是可以得到调节和控制的，同时介绍了几种调节和控制情绪的有效方法；第二个层次“合理宣泄情绪”，主要是从合理宣泄情绪的有效方式和学会合理宣泄情绪展开的。 学情分析 据相关调查显示，13%的中学生口头禅都以描述自己的心情为主，并且负面情绪大大超过了正面情绪，前者占8.2%，后者占4.8%。“烦、闷、累”是口头禅的主调，“加把劲、累死了、写作业、我好忙、真困”是很多学生常挂在嘴边的话。 处在多风多雨时节的少男少女，经常会经历情绪的波动或感情的骚动。此时，有些学生因不善于调节和控制，情绪很不稳定，时常或喜或怒，或冷或热地走向极端，以致周围的人对他们很不理解，他们自己也常常感到困惑和苦恼。而另一方面，青春期的少男少女有是充满朝气、热情奔放的，他们内心强烈地渴望着充实的生活，但对如何才能追求得到这样的生活，又常常充满疑问，感到迷惘。 1、教学目标 【情感、态度、价值观目标】 热爱生活、自信开朗、以积极的态度对待学习和生活并树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。 【能力目标】 学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。 【知识目标】 知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式和方法。 2、教学重点、难点：排解不良情绪及喜怒哀乐，不忘关心他人。 3、教学方法和手段：情景体验式、对话交流式、讲授式；多媒体 4、教材使用说明 根据新课改要求，思品课要求充分发挥学生的主动性和积极性，将课堂交给学生，但是我们在实际教学过程中，不能脱离教材，要将教材、学生和课标紧密地结合在一起。 教学过程 课题 调节和控制好自己的情绪 导学流程： 1、导入新课：自主学习（自主预习课本三分钟） 教师：最近我们班里并不太平，刚刚在昨天就发生了一件事情，这让两个好朋友“反目成仇”了。 2、第一环节 情绪是可以调控的（课中反思：学生在表演完时，过渡欠自然。对于小组内讲故事环节，教师对于典型故事之外的闪光点并没有做出很好的归纳及总结。学生的自主总结归纳能力没有很好的发挥。） 话题：情景再现（小品表演） 小刚：喂，哥们借作业看看！李明：哎，我干嘛借给你啊！ 小刚：好兄弟讲义气啊！咱俩这关系还用说嘛！李明：不借！ 小刚：哼，还好兄弟呢，连借作业都不肯！以后你走你的阳关道，我过我的独木桥！（摔书而去） 问题一：我们每天都有作业，有没有发生过类似的事情？（有） 问题二：小刚的该同学的情绪发生了哪些变化？ （快乐到不满到生气） 目的：通过小品表演立体真实地展示内容，能够吸引学生，引出本框课题：调节和控制好自己的情绪 老师：结合小品表演及同学们的回答可以看出，我们的情绪变化是多样的，但是，只要我们正确对待，是可以调节和控制自己的情绪的。本节课，我们将共同探讨一下如何去调节和控制自己的情绪。 说出自己的烦恼：生活中自己遇到了那些烦心事？这些烦心事让自己产生过哪些消极的情绪？ （考试失利、失去亲人、吵架 失落、恐惧、哀伤、悲痛） 目的：学生通过讲述自己经历的事情，容易产生情感的共鸣，更加投入地思考问题，方便引入下面的学习内容。 我帮 你帮：你是怎样对待并解决的？小组成员帮助解决。 （学生自己各抒己见，教师引导同一小组的同学帮助解决。将本小组遇到的问题及解决的方法写到小组日记本中） 目的：此活动的设置能够调动学生的积极性，有利于教学的开展。 小组长总结小组成员故事，并由代表发言。 四组小组长：运用劝说、安慰的方法。事例：自己说错话，导致别人误会自己等 教师：从一、四组的小组成员的开导可以看出他们能够理智地处理这些发生在自己身边的事情，主动调动理智的力量，冷静地分析自己对事物的认识，主动调整自己的看法和态度，纠正认识上的偏差，使消极情绪减弱或消除。这就是理智调控法（板书） 五组组长：到操场上跑步，到花园里散步，听音乐，说笑话。事例：考试失利 教师：从二、五、六组成员的交谈可以看出为了使考试失利的难过、伤心、郁闷的消极情绪得到缓解，我们可以采用注意力转移法，将