3适应新环境.ppt

心理学家们将一只小猫先放进 一间背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里。 你有那些不适应的现象？ 1．若把每次考试的试卷拿到一个安静，无人的房间去做，我的成绩可能好一些。 2. 夜间走路，我能比别人看得更清楚。 3.每到一个新的地方，我往往易患一些诸如失眠、心烦、吃不好、拉肚子等的小毛病。 4.我在正式考试或测验时所取得的成绩比平时的要好得多 。 5．尽管我已把演讲稿记得很牢，可是在演讲的时候却总要出些差错 。 6.如果有必要，我可以通宵达旦的工作和学习。 7．夏天我比别人更怕热，冬天我比别人更怕冷。 8．即使在混乱嘈杂的环境里，我仍能集中精力高效率地学习和工作。9．体检时，医生都说我心跳过快，其实我的脉搏很正常。 10．会议上发言时，我比别人更镇定，更自然。  11．当家人的朋友来时，我常常想方设法躲避他们。 12．外出时，我很快能适应当地的生活习俗。 13.逢重大比赛时，场面越激烈，我的成绩越差。 14.讨论问题时，我能流利地表达自己的看法。 15.很多事情我更愿一个人做而不愿多人合作。  16．考虑到大家要相安共处，有时我常不能坚定自己的立场或意见。 17.在公众面前，我会有心跳加快的感觉。 18.我能注意到应该注意到的细节，不管当时的情况多么紧迫。 19.与别人讨论时，我常常觉自己没话说，但事后却常能发觉自己有很多理由能反驳对方。 20．我正式的考试成绩经常比平时的要好。 阳光总在风雨后 人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透  本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * 叶春 结果这只小猫却东倒西歪，站不稳了。 1、现在的学习生活你适应吗？ 2、如果不适应，在哪些地方不适应 呢？为什么会不适应呢？ 1.对教师的不适应。 2.对课程的不适应。 3.对学习方式的不适应。 4.对作息时间的不适应。 5.对自己位置变化的不适应。 6. 想家。。。。。。 1.客观来讲，由于环境的变化使已有的心理定势与全新的信息输入不相符合，使之在心理上产生不平衡的缘故。 2.主观上可能是你的适应能力不够强 A — 很符合自己的情况 B — 比较符合自己的情况 C — 很难回答，不太确定 D — 较不符合自己的情况 E — 根本不符合自己的情况 选项意义 A-很符合 B-比较符合 C-不确定 D-比较不符合 E-根本不符合 A-很符合 B-比较符合 C-不确定 D-比较不符合 E-根本不符合 A-很符合 B-比较符合 C-不确定 D-比较不符合 E-根本不符合 A-很符合 B-比较符合 C-不确定 D-比较不符合 E-根本不符合 记 分 方 法 题号为单数的题目评分标准： A：1分； B：2分； C：3分； D：4分； E：5分 题号为双数的题目评分标准： A：5分； B：4分； C：3分； D：2分； E：1分 评 价 表 很强 81——100 较强 61——80 一般 40——60 较差 21——40 很差 0——20 心理适应力 总分 变色龙 长 颈 鹿 　　老鹰是世界上寿命最长的鸟类，年龄可达70岁。要活那么长的时间，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地捕抓猎物。它的嘴变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。150天漫长的历练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢，不得飞翔。老鹰首先用它的嘴击打岩石，直到完全脱落，然后静静地等候新的嘴长出来。它会用新长出的嘴把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，等待再过30年的岁月! 启示： 如果你无法改变环境,唯一的方法就是改变你自己。  为什么要学会适应？ “人的整个历史也无非是人类本性不断改而已。” ——马克思 * 环境是客观存在的，多变的环境不会以个人的意 愿而改变。 * 只有改变和调节自身，来适应赖以生活的社会环 境，从而实现自我，获得自身存在