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形成正确的身体姿势 教学课件
* 小学义务教育阶段课程本土化改造 样 本 年 级：三四年级 科 目：体 育 课 题：《基本体操——立正、稍息、看齐》 作 者：马素英 单 位：定军山镇中心小学 制作时间：2007年11月 动作要领:挺胸,抬头,收腹,两眼平 视前方,两臂伸直,五指并拢,放于两侧,中指贴在裤缝上,两腿伸直,两脚跟并拢,脚尖分开(大约两拳头)成八字形. 一 立正 动作要领:上体保持立正时姿势,右脚不动,左脚脚尖方向伸出大半脚(出脚距离要适当),身体重心落在两脚上. 二 稍息 １ 向右（左）看--齐! 三 看齐 动作要领:第一人不动（右排头不动），从第二人开始，向右转头，迅速一致。碎步调整看齐动作要快。即第三人看第一人的右腮部，第四人看第二人的右腮部……并要求左右两人的肘关节保持一拳间隔。（向左看齐的动作要领与向右看齐的相同，方向相反）. 2 向前--看! 动作要领：身体保持立正姿势，第一人不动，从第二人开始依次向前看齐（纵队）。 *
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