心理宣言重建生命.doc

如果你有种种身体不适，心理治疗家就会告诉你，所有这些不适背后有种种心理不适及个性不适的原因；改变自我陈述，改变新的体验意向，选择全新的感受，这是一种立竿见影的心理暗示疗法；以下是美国心理治疗家“露易丝.海”针对各种身体症状提出改善所对应的心理原因及改变的思想陈述。 问题 导致问题的心理原因 新的思维模式 ------------------------------------------------------------------------------------------- 腹部疼痛 恐惧。害怕过程停止。 我相信生活。我是安全的。 脓肿 感到受伤害、被轻视、想要复仇而产生的思想波动。 我允许我的思想自由飞翔。过去的已经过去。我现在很平静。 意外事故 无法为自己说话。反抗权威。相信暴力。 我丢弃造成这些情况的思想模式。我很平静。我很有价值。 疼痛 渴望得到爱。渴望被拥有。 我爱自己，赞同自己。我很可爱而且爱别人。 粉刺 不接受自己。不喜欢自己。 我是生命之子。我爱自己，接受自己现在的样子。 上瘾 逃离自己。恐惧。不知道如何爱自己。 我现在发现自己是多么好。我选择爱自己，欣赏自己。 爱迪生氏病 （属肾上腺问题） 感情严重匮乏。对自己生气。 我喜欢照顾自己的身体，心灵，和情感。 扁桃腺肥大 家庭冲突、吵架，孩子发现自己不受欢迎，是个负担。 这个孩子是我们想要的，是受欢迎的、被深爱着的。 肾上腺问题 失败主义。不关心自己。焦虑。 我爱自己、赞同自己。我关心自己是理所当然的。 衰老问题 社会信念。旧思想。害怕与众不同。拒绝现在。 在每个年龄段我都爱自己、接受自己。生命中每个时刻都是完美的。 艾滋病 感到无力防卫或没有希望。没有人关心。感到自己不够好的强烈信念。否定自己。性方面的内疚。 我是世界的一部分。我因生命本身而重要和可爱。我有力量、有能力。我爱我的全部、欣赏自己的全部。 酒精中毒 “有什么用？”感到自己没有用，内疚，不完美，自我拒绝。 我生活在现在。每一个时刻都是新的。我选择看到自我的价值。我爱自己，赞同自己。 过敏 你对谁过敏？否定自己的力量。 世界是完全和友好的。我是完全的。我平静地生活。 阿尔次海默氏（痴呆） 拒绝按世界本来的样子行事。无望和无助。愤怒。 对我来说总有更新更好的方式来体验生活。我宽恕并解放过去。我体验快乐。 闭经（女性问题） 不想做女人。不喜欢自己。 我很高兴我是现在的样子。我是生命的美丽的花朵，在所有时刻完美绽放。 健忘症 恐惧。逃 我有天赋、勇气和自我价值。我生活在安全之中。 肌萎缩性（脊髓）侧索硬化 不愿意接受自我价值。否定成功。 我知道自己很有价值。对我来说成功是安全的。生活爱我。 贫血症 态度消极。缺少快乐。害怕生活。感到不够好。 对我来说体验生活中的每一种快乐都是安全的。我爱生活。 脚踝疾病 顽固和内疚。脚踝象征了接受快乐的能力。 我期盼生活中的快乐。我接受生活所能提供的所有快乐。 肛门直肠出血 生气和沮丧 我相信生活。在我的生活中只有正确的行为和好的行为。 厌食 否定自己。极度恐惧，自我仇视，自我拒绝。 我很安全。我原本的样子就很好。我选择快乐和自我接受。 肛门疾病 不愿丢弃旧模式。积攒信念垃圾。 我很容易并且很容易地丢弃那些我生活中不再需要的东西。 ——脓肿 对你不愿丢弃的信念感到愤怒。 放弃它。只有它是我的身体不需要的东西。 ——瘘管 没有完全丢弃信念垃圾。仍然抱着过去的垃圾不放。 我满怀爱心将过去完全解放。我自由了。我就是爱。 ——瘙痒 对过去感到内疚。感觉不够好。 我钟爱自己，宽恕自己。我自由了。 ——疼痛 内疚。期望被惩罚。感觉不够好。 过去的已经过去了。现在我选择爱自己，赞同自己。过去 焦虑症 不相信生活的流程和步骤 我爱自己、赞同自己。我相信生活的过程。我是安全的。 冷漠症 拒绝去感觉。失去了自己的活力。恐惧。 感受的过程是安全的。我向生活敞开自己。我愿意体验生活。 阑尾炎 恐惧。对生活感到害怕。把好事拒绝在门外。 我是安全的，我很放松，我让生活充满乐趣。 食欲过盛 恐惧。需要保护。根据感情判断。 我是安全的。感受的过程也是安全的。我的感受是正常的，是可以接受的。 食欲太少 恐惧。保护自己。不相信生活。 我爱自己、赞同自己。我是安全的。生活是平安的、快乐的。 上肢不适 感到没有能力把握生活体验 我喜欢轻松愉快地把握我的生活体验。 动脉 假装快乐 我充满快乐。快乐从我的每次心跳中流过。 动脉硬化