成功的必备条件∶自我心态调节.ppt

自我心态调节 主讲人：邱国华 进公司目的？？？ 赚钱 自我发展 学习 自我价值体现 身价不断提升 明确目标 赚钱：月薪、年薪 自我发展：什么程度？ 学习：什么程度？ 自我价值体现：？？？ 身价不断提升：？？？ 详细的计划 计划一 计划二 计划三 、 、 、 立刻行动 拥有分析判断能力 保持变通能力:不断调整计划 不懈的行动 达到目标的强烈欲望 分清愿望、希望、欲望、强烈欲望与达到目标之间的差别，其中只有强烈的欲望会给你驱动力，而只有积极心态才能供给产生驱动力所需的燃料。 一旦你具备强烈的欲望，“不可能”三个字将于你毫无意义，每件事对于你来说都是“可能的”，而你将能够成功地实现它。 心理状态对行动影响 我们追求的并不是事物或某些成就，而是那些事物和成就可能给我们带来的内心感觉。（幸福、快乐、舒适、满足、自信、受尊重、健康、、、） 两种心理状态 积极进取的心理状态 爱、性、希望、信心、同情、乐观、忠诚 （信心、正直、勇气、进取心、慷慨、耐性、机智、亲切等） 消极负面的心理状态 恐惧、仇恨、愤怒、贪婪、嫉妒、报复、迷信 心理状态控制 心理状态控制决定你一生的命运 一个人行为或表现的好坏，通常并不完全在于他的能力或是他的聪明才智，反而常常是受他当时所处的心理状态的影响。 影响心理状态的因素 生理状态：脸部表情、呼吸方式、姿势、动作等身体语言。 注意力：成功与失败的人生最大的差异之一，就是他的注意力，注意力放在好的地方，你会很有自信心，很有 行动力，做事不怕挫折，但将注意力放在不好的地方，就会感到百无是处。 动作创造情绪 当人的身体做出不同的动作时，会产生不同的思考、感受和行为，同时会影响人体内的化学变化。 心情好时的积极自信动作。 心情沮丧的消极动作。 模仿成功人士的生理状态。（动作、姿势、手势、讲话的速度及强度） 想要快乐，就做出快乐的生理状态，想要自信就用自信的方式来呼吸，做出有自信的表情、动作和姿势。 注意力 注意力等于事实。 有些人一辈子快乐，他把人生的摄象机镜头对准的是高兴，愉快的地方。 有些人一辈子悲哀、挫折、痛苦（悲惨人生），他总把人生的摄象机镜头对准人生 当中挫折的、错误的地方。 两种方式造成了人生不同的命运。 若老把摄象机镜头对准别人的缺点，那你的人生观就会受到影响，你曾经认识的哪一个人没缺点？ 无论你和同事、家人、朋友、恋人相处，都可以把你的注意力全部放在负面的缺点上面，可以挑毛病，但这对你一点好处都没有。 商务代表在出门拜访客户之前，若把心中摄象机镜头对准负面的地方，他的头脑里马上出现失败和被别人拒绝 的那一幕，你认为他还有行动力吗？他已经预先看到失败了，还会有信心吗？他的注意力主导了他的心理状态。 如何调整注意力 善于控制你的注意力，会产生任何你想要的心理状态或感受。你想快乐就把你的全部注意力放在过去所有让你快乐的事件，或是那些值得你快乐的事情上、、你想要沮丧吗？方法也很简单、、、 积极诱导注意力 问好的问题 问题可立刻转变你的注意力，因而转变你的心理状态或情绪感受。 问好问题可助你发掘内在的成功资源。 例：你被公司解雇或女朋友弃你而去。你问自己：老天为何对我如此不公平？为什么这种事情会发生在我身上？为什么我会这么倒霉？这时你的头脑便开始寻找所有相关的答案，结果可能我是倒霉鬼，老天不给我机会，我无能，别人看不起我、、、、 这些答案主导了你的注意力及心理状态。 若问自己：这件事发生对我有什么好处和机会？我从这件事的发生中学到了什么？这时你的注意力就转移到寻求积极正面的答案上，自然就会产生积极的心理状态。 好问题 生命中有那些事值得你庆幸 生命中有那些事值得你快乐。 生命中有那些事值得你感谢。 生命中有那些事值得你自豪。 生命中有那些事值得你努力去追求？ 问好的问题可助你发掘内在的成功资源 当你想完成一件没有十足信心的目标时，你会问自己：我真的有能力去完成这件事吗？当你问这个问题时，你事实上在告诉自己的头脑去寻找那些之所以无法完成的所有原因与借口，在这种 情况下，是无法发挥你的潜能的。 若问自己：要完成这些事，我需具备哪些能力与条件？我应做哪些事以使自己具备这些所需的能力与条件？我应推行哪些有效的方法来完成这个目标同时又能享受这个过程呢？ 此时，你的头脑便马上寻求那些所需的能力及条件，并让他们发挥出来，同时还告诉你一个有效的方式去完成目标，那么你的潜能也被激发出来了。 想要拥有一个成功快乐的人生，就必须先决定你所要达成的目标是哪些，之后， 提问自己积极进取的问题，将你的注意力全部集中于过程与方法上，并且使你的每一天都能享受所做的每一件事和每一个过程，这便是促成成功的潜在力量来源。 若任何一个