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1） 食物得不到充分咀嚼，就会使大块食物和唾液不能充分混匀，这样食物到了胃中消化较慢，还有可能未充分消化就进入肠道，甚至造成胃肠道疾病。 2）我们吃进去的食物要通过牙齿的咀嚼，经食管才能进入到胃，如长时间吃东西狼吞虎咽，大的食物团会对生理性狭窄造成刺激，反复摩擦食管黏膜表面的粘液，长时间如此对食管狭窄也是一种损伤，也会增加罹患食管癌的风险。 3）我们人体的胃有一定量的空间，如吃进去的食物达到一定程度的时候，你的十二指肠就会分泌肠抑胃素，源源不断的刺激你的下丘脑中枢，告诉你已经吃饱了，停止进食。但是你如果狼吞虎咽的将食物吃进去的话，都没有给你的信号兵传送信号的时间，等你大脑反应过来的时候你已经吃撑了。久而久之你的体重一定会日益飙升 * 宝宝长期憋大便，会使得体内毒素增加，肠道负担增重，何况孩子的身体器官还没发育完全，所以危害会更大的，宝宝憋大便可能会造成便秘，导致肠子对有害物质的吸收 让其停留在肠道里，不但会使大便干燥，引起便秘，还会形成毒素，造成孩子内热。 * 食物的人体旅行 Food Travel Itienary P 2017.10.31 了解经过哪些消化器官、顺序 消化器官的特征、功能 养成良好的饮食和卫生习惯 课程要点 吃下去的食物都去哪儿了？ 口腔 食道 胃 小肠 大肠 食物在人体内经过哪些“景点”？ 这些“景点”如口腔、食管、胃、小肠、大肠有一个共同的名字叫消化器官 食物在口腔里经过牙齿的咀嚼，舌头的搅拌，变得又细又碎。口腔中还有口腔腺，它能分泌唾液，帮助食物消化 食物旅行的第一站 口腔 食道 食管细细长长，食管壁薄且十分光滑，食物通过食管后，进入胃里 食物运输通道 食道 食道 胃的形状有点像口袋，外部有三层肌肉，帮助胃慢慢蠕动，在胃的蠕动下，食物渐渐被磨碎，与胃液融合在一起，进一步消化，食物就渐渐变成糊状 加工站临时仓库胃 食道 小肠弯弯曲曲，长5-7米，内部有很多皱褶， 小肠壁充分吸收糊状食物内的营养。小肠内还有肠液、胆分泌的胆汁、胰分泌的胰液等消化液，帮助食物的消化 营养吸收器小肠 食道 经过小肠吸收的残渣传送到大肠里，大肠短而粗，长约1.5米，可存放食物残渣，并吸收水分 残渣存放器大肠 消化器官的功能与特征 器官　 特征 功能 口腔 宽敞，有牙齿、舌头与唾液 咀嚼、吞咽 食道 管子，直而光滑 传输 胃 袋子，有弹性，消化液 磨碎、分解 小肠 细而长，皱褶 吸收营养 大肠 短而粗 存储食物残渣，吸收水份，形成粪便 胃 口腔 食道 大肠 小肠 → → → → 不吃过烫食物，少吃冷饮 这是一种不科学的饮食习惯、对口腔、食管和胃都有害无益 太烫的汤饭会使口腔和舌粘膜烫，有时还会造成食管粘膜烫伤，损伤牙齿牙龈，诱发食管炎和食道癌 冷饮吃多了影响食欲，破坏肠胃，诱发肠道疾病，引起消化不良 三餐定时定量，少吃或不吃零食。 不规律的饮食和过量零食会扰乱胃肠消化的生物钟，损害胃肠，诱发胃肠疾病，易引起厌食、食欲不振的症状 饮食不规律可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等 不规律饮食和零食易引起营养失衡，导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状 不挑食，不偏食 挑食偏食因挑剔一些食物而偏爱另一些食物，会导致营养失衡，生长发育不良，消瘦矮小 挑食偏食会产生各类营养缺乏综合病 挑食偏食使体质减弱，抵抗力下降，导致虚弱多病 膳食均衡，营养丰富 不要狼吞虎咽，暴饮暴食 狼吞虎咽时，单位时间进食量增加，给胃造成负担，引起消化不良 暴饮暴食常常引起食积不化，出现上腹饱胀，打呃，有酸臭气，影响食欲，经常暴饮暴食会使胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长期以来会诱发胰腺炎 狼吞虎咽和暴饮暴食还容易导致过饱，引起肥胖症 不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物会导致急性肠胃炎 手要接触很多带细菌的物品，特别是儿童在玩耍过程中，手上常沾有大量的细菌，如果不洗手，就用手去拿食物吃，很容易将细菌带进口里 饭前便后要洗手，不吃不干净的食物 早睡早起，定期排便 宝宝长期憋大便，会使得体内毒素增加，肠道负担增重，引起便秘 残渣在里停留时间过场，导致大肠对有害物质的吸收，容易产生大肠疾病 如何保护我们的消化器官？ 1、吃食物时应细嚼慢咽，不“囫囵吞枣”; 2、饮食有节制，不暴饮暴食、不贪吃生冷辛辣刺激性食物; 3、起居有规律，定时排便; 4、注意饮食卫生,适量的体育锻炼。 我们已经认识了每个消化器官的特点和作用，现在食物要走进人体内和你玩捉迷藏，小朋友可以根据每次的小提示，猜一猜食物躲在哪个器官？ 食物捉迷藏…… 提示小锦囊： 食物捉迷藏…… 这里最长，有5-7米，而且弯曲 提示小锦囊： 这里有很多唾液，会把我磨成小块 食物捉迷藏…… 提示小锦囊： 这里不停的蠕动