适应新环境 走好军旅路.ppt

一个古老寓言的启示…… 在西方和中国的文化里，都有一个颇为类似的寓言，讲的是芦苇和野草的故事…… 芦苇长的结实挺拔，而野草则显得低矮弱小。当大风刮来的时候，因为芦苇不能随风弯曲而折断死亡，而野草则因为能适应风向变化而毫发无伤。 上面的故事告诉我们不能拒绝变化，不能拒绝改变自身去适应周围的世界…… 只要稍微变一下，生活就会完全不一样。 适应新环境 走好军旅路 授课人：王雅霄 课程目标：希望大家通过这一课程， 了解如何在新的环境中找到 适应自己的位置，快速成长。 一、面对变化，你准备好了吗？ 1.讨论：学校与部队有哪些地方不一样了？ 家中自由、轻松的生活 熟悉的家庭环境和人际关系环境 “衣来伸手，饭来张口” 或是被人呵护 教育训练紧张 陌生的人际关系 军人的基本能力，如自我管理、自我服务以及掌握军事技能的能力等 。 军人的基本品质，新兵要有不畏艰苦，勇敢果断等特质。 一、如何给自己一个准确的定位？ 你就是一座宝藏（源于自信） 我们很多人都无奈主宰自己，因为有很多因素能决定你的命运，我想这样活得一定非常累，建议大家不妨先做一下自我分析 背景：机遇和选择…… 一个人的一生有很多次选择…… 也有很多次机遇…… 提问：你为什么选择军人？ ——大部分人可能都会说：“为了 考学，为了找工作，为了……” ——是的， 二、学会解剖自己 三、学会自己培训自己 人生不能因为十字路口有红灯，就永远不出门。（案例：交通堵车） 改变不了现实，但可以改变自己，改变不了天气，但可以试着改变自己的心情，只有不断的尝试着改变自己，再忍耐一下，再试一次（案例：“再试一次”） 知觉的选择性 军人心理健康的标准 1.适应性强 2.意志健全、耐受力强 3.人际关系良好 4.行为协调、有自制力 5.行为反应适度 6.情绪稳定愉快、生活情趣高 遇到困难怎么办 树立自信以减轻心理压力。 掌握部队一日生活规律，养成高效的生活习惯。 掌握调节方法,尽可能多地参加集体活动，学会张弛之道。 让自己的心先过去 布勃卡是举世闻名的奥运会撑杆跳冠 军，享有“撑杆跳沙皇”的美誉。他曾35次 创造撑杆跳领域的世界纪录，并且他所保 持的两项世界纪录，迄今为止还没有人能 够打破。记者们曾向他提问：“你成功的 秘诀是什么？” 布勃卡微笑着回答：“很 简单。就是在每一次起跳前，我都会先将 自己的心‘摔’过横杆。”?? 　　 原来，作为一名撑杆跳选手，布勃卡也有 过一段痛苦日子，尽管自己不断地尝试冲 击新的高度，但每一次都是失败而返。那 些日子里，他甚至怀疑自己的潜力。有一 天，来到训练场。他禁不住摇头叹息，对 教练说：“我实在是跳不过去。”教练平静 地问：“你心里是怎么想的？” 布勃卡如实回答：“我只要一踏上起跳 线，看清那根高悬的标杆时心里就害怕。” 突然，教练一声断喝：“布勃卡，你现 在要做的就是闭上眼睛，先把你的心从横 杆上‘摔’过去！” 教练的厉声训斥，让布 勃卡如梦初醒，顿时恍然大悟。 遵从教练的吩咐，他重新撑起跳杆又试跳一次。这一次，他顺利地过去了。于是，一项新的世界纪录又诞生了，他再一次超越了自我。教练欣慰地笑了，语重心长地对布勃卡说：“记住吧，先将你的心从杆上‘摔’过去，你的身体就一定会跟着一跃而过。” 　　著名的心理学大师卡耐基经常提醒自己的一句箴言就是：“我想赢，我一定能赢；结果我又赢了。”?? 鲁滨逊的两份清单 鲁滨逊漂流到孤岛数月后，孤寂和绝望的他打算在一棵歪脖树上自尽。结果，绳子很结实，树枝却断了。绝处逢生的他决定重新考虑自己的现状，于是列出了两份清单：一份列出失去的东西和面临的问题，另一份列出目前拥有的东西和希望。 我身在一座可怕的荒岛，过着与世隔绝的日子； 我还活着，没有像同船的伙伴一样葬身鱼腹，树枝也不让我死。 没有衣服穿 岛上天气暖和没有衣服也不会冻死 所有的罐头都吃完了 岛上有新鲜的水果和饮用水 …… …… 两份清单列完后，他惊喜地发现，他眼前所有的难题都有了解决的办法，一下子增加了活下去的勇气。 鲁滨逊开列的两份清单，诠释了一个道理，那就是人生路上，每时每刻都会遇到困难，每一个困难又都会有解决的办