做好眼保健操 Microsoft PowerPoint 演示文稿.ppt

* * 眼保健操穴位图 做好眼保健操 眼保健操36年后改版 北京中小学新学期起推广 /08/0902/02/4KQ5HR8G0001124J.html 杭州小学试点新眼保健操引争议 /2008-03-31/104892474.html 传统眼保健操　　通过按摩天应穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保护视力，而实际上，很多孩子无法准确掌握按摩的位置、力道。　　新版眼保健操　　分为4节，时长5分钟，或双手食指竖起，向前后上下左右方向伸出；或单手在眼前画8字，随着手指运动调整目光。　　新闻背景　　全国第1套眼保健操1963年由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室主任刘世铭自创，当时有8节。1972年，眼科专家进行简化并做部分改动。改编后由上海市眼病防治所编排，1982年由教育部等10部委向全国推广，延续至今。　　“为革命，保护视力，预防近视……”随着音乐响起，端正地坐好，闭上眼睛，按摩眼周穴位———1982年至今，“第1套眼保健操”一直在全国中小学沿用。不过，杭州市萧山区已有3所小学在试行另1套眼保健操，小学生做操时把眼睛睁得大大的，眼珠随着手指移动转来转去。 80%学生视力有提高　　上午第二节课后，萧山区宁围镇第二小学的眼保健操开始了：音乐响起，孩子们起立，伸出两根食指，并列放在眼前。　　据介绍，“多维视觉眼保健操”时长5分钟，分“远近点视觉运动”、“左右圆线视觉运动”、“多方向视觉运动”、“明暗交替视觉运动”4节。做操时，或双手食指竖起，向前后上下左右方向伸出，或单手在眼前画8字；眼睛始终盯着手指，随着手指运动调整目光。　　“开始时试点班级只有4个，孩子们都喜欢而且有效果，其他班也跟着做，这学期就在全校推广了。”校长钱华婷说，“粗略统计，80%学生的视力有提升。”　　据统计，在萧山区试点的三所小学共有1458名学生改做新眼保健操。其中，朝晖小学在学生试做8天后进行视力复查，提高率达到80.5%。　　“近视非单纯眼睛问题”　　“传统的眼保健操通过按摩天应穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保护视力，而实际上，很多孩子无法准确掌握按摩的位置、力道。”发明人黄维克说：“多维视觉眼保健操改变了以往近视矫正限于眼部，忽视机体整体的做法，操作简单，效果也好———小孩子活泼好动，不喜欢坐着做操。”　　“多维视觉眼保健操”是“多维视觉训练”的一部分。所谓“多维”，即眼、脑、光。黄教授认为，视觉是由脑、视、光构成的人体基本能力，大脑是视觉第一要件。近视并非单纯的眼睛问题，而是视觉问题。“多维视觉训练”就是统一脑、视、光在视物过程中的合作、协调，最终发挥视觉潜能，恢复视力。