第十一章社区老年保健 .ppt

两个“长寿穴” “涌泉穴：是肾经的一个重要 穴位，经常按摩此穴，有 增精益髓、补肾壮阳、强 筋壮骨之功。 涌泉穴位于 足底，在足掌的前三分之 一处，屈趾时凹陷处便是。 按摩 足三里穴： 是胃经的要穴 常用艾灸足三里穴，不 但能补脾健胃，促使饮 食尽快消化吸收，增强 人体免疫功能，扶正祛 邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。 让我们对老人多一份责任和关爱！ * * 老年人口负担系数：赡养人口占劳动人口的百分比，即60岁以上人口与15-59岁人口的比例。逐年上升 * 我们国家是一个尊老爱幼的民族，我们的政策法规就规定了要保障老年人的合法权益 。 而保障老年人的合法权益的一个非常重要的体现是什么？保险福利。2000年，快10倍多。令我们的国家领导人非常头疼的问题。考虑养老基金怎么样进入资本运作市场？ * 某些方面需要老人的经验，但更多的行业需要年轻人。劳动者年龄结构的老化，影响生产力。 * 家庭养老比较符合我国老年人的传统观念，中国、日本、韩国曾经通过“北京宣言”，确认家庭养老是东方养老的基本模式。但是，78年开始计划生育政策，我们国家特有的421现象。甚至八个老人。 * 具体内容：建立健康手册、健康教育、健康咨询、健康体检、功能训练、访问指导等。 起源于英国：高龄老年人出现多系统疾病，常伴有精神障碍，又有一些经济社会问题。反复入院，不能出院，住院时间长，需要的护理多，治疗也特殊，于是兴建专门的老年病医院，此类医院多远离市区，不利于老年人的心理健康。开始采取以社区一级医院为中心的社区老年保健服务等办法。 * 须发—变白，脱落、稀疏；“白头搔更短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望) 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落骨—骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生身高、体重—随增龄而降低 35岁后每10年降低1cm耳—耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均延长12毫米视力、听力—下降（耳蜗与听神经变性→神经性耳聋）80岁以上的老人约1/3听力障碍 心脏搏出量—减少40%—50%肺活量—减少50%—60%肾脏—清除功能—减少40%—50%脑—脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少（重量减轻、脑血流量减少、大脑耗氧量↓、脑血管阻力↑）胃—胃酸分泌量下降动作、学习—速度减慢→操作能力↓，反应速度减慢记忆、认知功能—减弱，人格改变→生活自理能力↓免疫防御能力—降低→易患各种感染性疾病免疫监视功能—降低→易患各种癌症。 80岁以后85％老人嗅觉减退 * 1.丧偶: 这对老年人心理的影响是严重和剧烈的，有研究表明，老年丧偶者在配偶去世后头6个月的死亡率比平均死亡率高40%。丧偶后，老年人的心理变化复杂，悲伤感和孤独感最为典型。许多老人以泪洗面，悲痛欲绝，还会出现不思茶饭、抑郁、疲乏，甚至因过度悲伤而患病；时间一长，就会倍感寂寞孤独，觉得被世界遗忘和抛弃。2.再婚: 部分离婚和丧偶的老人会有再婚的念头，而再婚后也会遇到很多问题，例如，如何适应对方的生活习惯、如何面对双方的子女等等，这些对老年人的心理会产生困扰。 3.代沟问题 往往会导致家庭内部的人际关系矛盾。代沟是代际之间存在着的在价值观念、思想感情、心理状态、生活习惯等方面的差异。由于老年人的生活经历、成长背景、教育环境等和中青年人有较大差别，代沟的出现不可避免，小到生活中的服饰、饮食、娱乐，大到职业选择、为人处世、工作态度、家庭观念，二者的看法都可能有很大分歧。代沟会引发亲子矛盾，从而对老年人的心理产生不良影响。例如，婆媳关系在中国就是一个典型的“老大难”问题，在有些婆婆的潜意识里总认为是媳妇夺去了儿子对自己的爱，将媳妇视为“情敌”，对媳妇总是唠叨罗唆，甚至横挑鼻子竖挑眼。5.家庭经济收入不仅关系到人们衣食住行等基本生活能否得到满足和保障，还直接或间接影响人们对生活、对人生的评价和看法，影响着人们的心理状况。对于老年人来说，如果经济环境比较宽松，有足够的退休金养老，这样一来，不仅基本的物质生活得以保障，而且老年人由于能够自立，自己养活自己，对于子女和外界的经济依赖减轻，因此往往显得自信心十足，自尊心较强，无用感较弱。相反，如果经济方面比较拮据的话，老年人可能会为生计发愁，容易产生焦虑不安的情绪。特别是一些老人百病缠身，又无钱治疗，处境就更为艰难了。这种情形，老年人时常需要子女或亲友的接济，依赖性较强，这会使老人深感自己无用，觉得自己是累赘，形成自卑感。 * 图：一旦尿急发生，往往不能忍住，经过训练，收缩肛门和交叉双腿压迫，可忍住尿液 * 老年抑郁症是较常见的老年期精神障碍。 * 据研究，患抑郁症的老人有10%