第五讲 个性08.pptVIP

第五讲 个性优化与大学生心理健康 主讲：林静 [教学内容] 个性及其构成 合理运用自己的气质 塑造良好的性格 [教学目的] 掌握合理运用自己气质的方法 熟悉塑造良好性格的途径 了解气质及性格的概念 [导学案例] 在父亲患有间歇性精神病、母亲不堪重负离家出走的情况下，从12岁起，他用裸露的双肩，用裸露的心灵，承担生活的重担，直面人世的风雨，没有闪避，没有躲藏，没有扭曲的变形，没有非人的牺牲，没有阴暗的滋生，没有不健康的成长。 洪战辉的生活，始终是一种站立的生活，靠自己的能力，图不懈的改变；靠自己的劳动，图不懈的获取。小小年纪，他就独立地打工，虽然为生活所迫，但走出这一步就需要独立。他跪过，却绝不是为自己乞求什么，更多的是一种承担——对父亲的责任，对妹妹的责任。他不接受捐款，他说：苦难和痛苦的经历并不是我接受一切捐助的资本！一个人通过自己的奋斗改变自己劣势的现状才是最重要的！ 洪战辉最正当的影响在于：不绝望，堕不沉，不极端，不仇恨，不放弃。 [导学案例] 内向、孤僻： 马加爵的父亲告诉我们，马加爵从小不爱说话，性格有些孤僻。他的班主任说他在“很多人面前不爱讲话，跟女同学基本上没什么讲话，讲话的话也是很小声的。”大学四年中，他学习上勉强应付，而在社会交往上则十分封闭自己，沉迷在自己的世界。 敏感易激怒：有时宿舍同学一起说笑，马加爵认为笑声中包含对他的嘲弄，为此少不了动怒、吵架、摔门。他说话的次数越来越少，发脾气的声音却越来越大。伴随时间推移，他同寝室室友之间的积怨也越来越深。 自卑感重： 在这方面有许多的佐证。比如，马加爵在信中提到。“虽然是大学生，我却绝对不能与十哥相比……很多人比我老练，让我很自卑。” 另外，马加爵在被捕后，还提到一位与他住在一起的同学邓剑波(音) 。他说自己曾经很想交邓剑波这个朋友，但是终究又没有。这种退缩并不应简单地理解为他的内向性格，而应更多地归结为他的严重自卑心理。正是因为自卑，会担心自己不配做别人的朋友，正是因为自卑，会担心自己会遭到喜欢的人的拒绝。 一、个性及其构成 个性的概念：个性是指一个人在其生活、实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的个体心理特征的总和，指一个人区别于其他人的独特的精神面貌和心理特征。 个性包括： 个性倾向性——包括需要、动机、兴趣、理想、信念与世界观等心理成分。 个性心理特征——包括能力、气质、性格。 个性特点 独特性 稳定性 统合性 功能性 二、气质及其特点 气质的含义：气质是指个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性的一种稳定的心理特征。这种特征既决定了个体心理活动的动力特征，又给每个人的心理活动蒙上了一层独特的色彩。如平时人们说的“性情”、“脾气”指的就是心理学上的气质。如急性子、火爆性子、慢性子等。 气质具有以下特点： 第一，气质是心理活动的动力特征。 第二，气质具有高度的稳定性。 （3）气质的调节与运用 正确认识气质，促进个性优化。 多血质的人情感丰富，工作能力较强，容易适应环境。但注意力不稳定，兴趣易转换。 抑郁质的人感情细腻，做事谨慎，观察力敏锐。但工作中耐受力较差，容易感到疲劳。 胆汁质的人精力旺盛，对人热情，意志坚强。但做事较粗心，脾气较粗暴，不愿受别人的指挥。 粘液质的人做事稳重，情绪不易波动，注意力稳定，但不易转移，较难适应新环境。 三、性格 性格：是指一个人对周围事物的一种稳固的态度和与之相适应的习惯化了的行为方式。如勤奋、懒惰、谦虚、骄傲、诚实、虚伪。 理解性格的含义应从以下三方面进行： 首先，性格是人对现实的态度和行为方式概括化与定型化的结果。 其次，性格指一个人独特的、稳定的个性心理。 再次，性格是个性特征中最具核心意义的心理特征。 性格的类型 机能类型说。英国心理学家培因等提出以心理机能来确定性格类型，即依据认知、情绪、意志三种心理机能在性格结构中何者占优势把人的性格分为理智型、情绪型和意志型。 内外倾向说。瑞士心理学家荣格按照个体的心理活动倾向于外部或内部，把人的性格分为外倾型和内倾型。 独立顺从说。奥地利心理学家阿德勒根据一个人的独立程度把人的性格分为顺从型和独立型。 健全人格的品质 活泼而不轻狂；认真而不刻板； 坚定而不执拗；勇敢而不鲁莽； 豪爽而不粗鲁；好强而不逞强； 机警而不多疑；果断而不冒失； 忍让而不软弱；稳重而不寡断； 谨慎而不胆怯；老练而不世故； 自信而不自负；自谦而不自卑。 了解自己的气质性格 （1）EPQ量表的构成及解释 E、N、P各因子分在60分以上表现为高分特征，40分以下表现为低分特征，40分-60分之间为中间型。 E（内外向）：分数高表现人格外向，可能是好交际，渴望刺激和冒险，情感易于冲动。分数低表示人格内向，可能是好静，富于内省，除了亲密的朋友之外，对一般人缄默