培养学生的抗挫折能力初探.docVIP

精品论文 参考文献 培养学生的抗挫折能力初探 胡正清　湖北省咸丰县黄金洞民族中小学　445614 　　当今，中学生心理素质的差异主要体现在他们的心理承受能力上，即抗挫折能力。长期以来，由于学校忽视了挫折教育，独生子女的家庭为孩子提供了种种优越条件，让孩子免受挫折，以致孩子缺乏生活的锻炼，抗挫折的能力很差。人生在世，挫折在所难免，他们一遇到成绩下降、升学落榜、父母离异等挫折，便会茫然无措、心灰意冷，甚至一蹶不振、绝望轻生等。因此，在挫折日益普遍的今天，班主任老师应通过挫折教育培养学生的抗挫折能力，磨炼学生坚强的意志，形成他们积极向上的愿望，增强他们的心理承受能力。那么，怎样实施挫折教育，培养学生的抗挫折能力呢？ 　　一、给学生一个心理支点，因势利导，培养学生的抗挫折意识 　　抗挫折意识是指个人从事某种活动时，禁得起、受得住所遇到的障碍和干扰，而去努力实现自己的目的。在日常生活中，常常会遇到这样或那样的挫折和不幸，然而它却是人生的一部分。作为在心理方面尚未成熟起来的中学生来说，要面对挫折的确不是一个轻松的事情，这就需要班主任老师给学生一个心理支点，因势利导，培养他们的抗挫折意识。 　　首先，教师可以根据学科特点、教学内容等，培养学生的抗挫折意识。 　　例如：语文老师在讲述《生于忧患，死于安乐》一课时，就不能只停留在读书的时候会背诵，而是要从心里接受课文所表现的思想及观念，即：“经受过大的挫折磨难的人才会有大的作为。”当学生遇到挫折时，就让他们在心里默念几遍：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”这样，可以使学生认识到抗挫折能力的强弱决定了人一生成就的大小，所有为人类做出贡献的伟人都经历过无数次挫折，都有很强的抗挫折能力，自己还有什么压力不能承受呢？ 　　其次，班主任老师还要不失时机地鼓励学生大胆地正视挫折，勇敢地战胜挫折。 　　例如，在日常的学习生活中，有的学生成绩下降，有的学生竞赛失利，有的同学在竞争中落选等，都会使学生产生挫折感，这时，老师如果能抓住时机，因势利导，让学生把这些挫折当成机遇——磨炼自己意志的机遇、增长自己能力的机遇，鼓励学生正视挫折、勇于战胜挫折，并使他们懂得“不能忍受摔跤，你永远也学不会走路”的道理，对于培养学生的抗挫折能力，有着积极的促进作用。 　　第三，在学习和生活中故意制造难题，创设一些困境，让学生自己解决难题、走出困境也是抗挫折能力培养的一种极好的方法。 　　例如，班级实行班干部轮换制度，原来的班干部由于长期产生的优越感，做得官，做不得民，容易导致一种挫折感；新换上的干部，由于缺乏工作经验，不免要面临诸多的困难。这种干部轮换的做法对双方来说无疑都是一个极好的锻炼。另外，每天让孩子们锻炼身体，坚持跑步，风雪无阻，冬夏不断，增强他们抵抗风雪冰霜的能力，学习中有点挫折也不在话下了。 　　二、磨炼意志，巩固新的行为习惯，培养学生抗挫折的能力 　　我们重视对学生意志力的培养，一方面是提高他们的认识，培养他们坚定的信念、崇高的义务感和责任感，以增强他们的心理韧性；另一方面还要重视实际锻炼，经受挫折考验，让他们在与各种困难的斗争过程中把意志磨炼得更坚强，以形成他们新的行为习惯。 　　首先，让学生在竞争中磨炼意志。 　　利用教学环节和多种竞赛活动锻炼学生的竞争能力，可以磨炼一个人顽强的意志。例如：在教学过程中，班主任老师可以沟通各任课教师，大力鼓励冒尖学生，对于具有开创意识、敢于独辟蹊径的学生要充分肯定，提倡敢为天下先的精神，激发学生的好胜心。可及时张榜公布考试成绩，从而激励优秀生、促进差等生，让学生普遍有动力、有压力。另外，班主任老师还可以组织学生进行学习竞赛，不只让学生追尖子、当冠军，更多的是鼓励学生自我竞赛，鼓励学生和自己相近的学生竞赛。每位同学桌子上都写着前面一位同学的名字，而自己的名字又写在别的同学桌子上，公开成为别人挑战的目标，这样大家都前有榜样、后有追兵，取胜的希望值也较大，就更能激发学生的竞赛意识。长此以往，自然会形成学生新的行为习惯。经过这样激烈竞争磨炼出的人才，他的抗挫折能力也是显而易见的。 　　其次，可以让学生完成几个“艰苦”的项目，使其具有顽强的意志，以培养抗挫折能力。 　　例如：让学生参加爬山比赛，老师不失时机地给予鼓励，使那些最易掉队的学生也能坚持下来。这不仅能培养学生的心理韧性，而且能培养学生团结友爱、助人为乐的集体主义精神。另外，还可以让学生每人自养一盆花，浇水剪枝由自己来做，每天细致地观察花的生长动态，并坚持给它“写日记”。经过一段时间，班级既可以搞一个花展，评出最佳，还可以相互交流养花的体会、养花日记等。这样，坚持日久，不但可以培养学生持之以恒的精神，磨炼他们的意志，还提高了学生动手动笔的能力及自我教育能力，从而提高了学生各方面的素质。 　　三、激发和形成学生积极