从忧郁飞向阳光.PPTVIP

上週三本組辦理國中部的生命教育講座 我們邀請何方老師來分享他戰勝憂鬱症的奮鬥過程 --從憂鬱飛向陽光 帶給學生許多的啟發和感動 我們特別將講座精彩內容整理與您分享 生命分享站,今日分享:生命教育講座的點點滴滴 邀您共賞! 生命教育組 祝福您 何方老師曾經是站在五光十色舞台上的歌手，卻因承受許多方面的壓力而陷入憂鬱症的泥沼，有一段艱辛的抗病過程。 何方老師以過來人的經驗提醒同學，要時常檢視自我的情緒，如果發現自己有情緒異常超過兩星期以上， 就要趕快就醫，因憂鬱症發病初期藥物治療效果蠻好的。 憂鬱症症狀:  憂鬱心情 失去興趣或喜樂 活動量減少 體重上升或下降，狂吃或都不吃 憂鬱症症狀:  失眠或嗜睡 激動或遲滯 無價值感或有罪惡感 注意力減退 自殺意念 我們要當個有智慧的聰明人: → 懂得找資源協助自己 → 有能力時願意去協助別人 憂鬱症成因:身體部份 —大腦的神經物質(血清素、正腎上腺素)失去  平衡、遺傳、服用藥物或濫用藥物… 心理因素 —心理制約現象-負面思考、人格特質的表現—「依賴型人格」和「完美型人格」在 憂鬱症的比例上是較高的。 社會因素 —童年創傷的回憶、家人憂鬱的影響、巨大的生活壓力、重大事件的影響、生活挫折的無助感。 透過藥物治療及專業諮商可治療憂鬱症，病人也要累積快樂的能量，多吃好的蛋白質，多運動多喝水、尤其家人朋友耐心陪伴是非常重要的支撐力量。 與憂鬱症患者相處四大原則 – 陪伴、傾聽、安慰、建立信心與希望。 及早發現及早治療，憂鬱症是會復原的: 越來越多的人被憂鬱症糾纏所苦，此時家人和朋友要盡力撫慰，讓患者充分休息，接受適當治療成為他的支持者，幫助他重回社會，面對自己。 * 主講人:何方 老師(電台主持人) 時 間:102年5月15日【星期三】 下午3:10-4:00（請準時出席） 地 點:南山高中 曹俊二樓（精宏館） 參加班級:國178、國179、 國180、國181 101_02學年度國中生命教育講座 主題－從憂鬱飛向陽光 歡迎 *