高级社会体育指导员公共理论考核试题.doc

高级社会体育指导员公共理论考核试题 一、选择题(将正确答案写在横线上。共10题，每题2分，共20分) 1．按照人的基本活动形式，体育游戏可以分为_________ A．接力类、追逐类、角斗类、攻防类等 B．力量类、速度类、角斗类、攻防类等 C．接力类、追逐类、跳跃类、支撑类等 D．行走类、奔跑类、跳跃类、支撑类等 2．基层业余训练与一般运动训练比较，既遵循一般运动训练规律，又具有鲜明的______业余训练的个性特点。 A．基层群众性 B．基层职业性 C．基层专业性 D．基层组织性 3．进行目光浴的适宜舒间，应根据气温高低和日光强度来决定。一般在_________。 A．每日上午9时——下午3时 B．每日上午11时——下午5时 C．每日上午9——11时，下午3——5时 D．每日上午11时——中午1时，下午4——6时 4．中年时期身体功能方面的体质状况是_________ 。 A．保持不变 B．由强转弱 C．由弱转强 D．由强转弱 5．饭后不宜进行冷水浴，应该在饭后_________之后再进行。 A．15分钟 B．30分钟 C．45分钟 D．60分钟 6．女子的心脏体积较男子小_________。 A．15％ B．18％ C．20％ D．22％ 7．进行健身冷空气浴的温度是_________。 A．O℃以下 B．0℃一一5℃ C．6℃一一14℃ D．15℃—20℃以上 8．世界卫生组织对残疾的内涵从3个层面进行了界定，即损伤、残疾和_________。 A．疾病 B．残废 C．软组织残伤 D．残障 9．消除运动性疲劳的物理手段主要有按摩、牵拉和_________等。 A．水疗 B．慢跑 C．点穴 D．医疗 10．“在这里健身一次允许的最长时间是多久?”的英文表达是_________。 A．What can I stay here one time? B．Where can I stay here one time? C．How long can I stay here one time? D．How much can I stay here one time? 二、是非题(正确打 √，错误打 ×。共10题，每题2分，共20分) 1．空气浴应由寒冷的季节(冬季)开始。( ) 2．在青少年期，心理上的发展速度总是滞后于生理的发展速度。( ) 3．剧烈运动后，疲劳尚未消除，不宜立即进行冷水浴。( ) 4．女子在怀孕中期，健身的运动负荷应该保持在一个比较低的水平上。( ) 5．皮肤变色的程度能说明日光锻炼法的生物学效果，如晒得比较黑就是效果好的表现。( ) 6．社会体育管理的计划职能是指确定管理目标、制定方案、明确任务、提供方法等的职能。( ) 7．民俗体育活动内容丰富、老少咸宜、没有危险性。( ) 8．我国女性与男性相比，在体型方面，脊柱骨较长，四肢骨较短，尤其是小腿明显短等。( ) 9．基层的小型群众性体育活动也需要有严格竞赛规则。( ) 10．根据我国《全民健身指导纲要》规定，学校体育场馆应该向社区开放。( ) 三、简答题(共5题，每题6分，共30分) 1．体育游戏的特点有哪些? 2．中年期体育健身的要求有哪些？ 3．常见的民俗体育活动内容有哪些？ 4．单纯肥胖者摄入膳食营养时应注意的事项有哪些？ 5．简述自然力锻炼的意义? 四、论述题(在以下3题中任选2题作答，每题15分，共30分) 1．试述体育游戏对人的锻炼价值? 2．试述青少年期的身体和心理特点? 3．试述群众性体育活动及比赛的意义?