登山运动.ppt

第一章 装 备 第一节 防寒服装 登山衣着必须配合环境的变化，而要考虑的环境因素有四个：高度、风速、湿度、温度。 人体处在静止的环境中，热量散失较少。若有风，这种因风力所引起的风寒效应，使得体温在有风的环境中较实际气温要来的低。在零度以下的温度，气温越低，风寒效应越显著，而高度每上升一千米，气温一般降低6℃。 能加速人体热量散失的因素除了风之外还有水份，一般衣物在湿透之后，其绝缘保湿效果大约减少39﹪以上，而水的冷却能力较之空气的冷却能力高23倍，因此假如衣裤湿了，体温被水份快速冷却下来，登山者很快便会感到寒冷难耐，此时再加上寒风，尤其是在高山上，便有因失温而造成冻伤的可能性，因此登山者必须要考虑防寒装备的防风、防水、透气性。 第一节 防寒服装 贴身衣裤 贴身衣裤的第一层内衣；登山者一般很少穿棉质内衣裤，因为面料的内衣裤虽然舒适，但由于吸水性较强且不易干，所以湿的内衣裤不利于保暖而且会摩擦皮肤产生不适感。 第一节 防寒服装 保温衣物 保温衣物一般选择毛料的长衣长裤或抓毛衣裤。登山时所用的毛衣式样以简单为主，所以一般选择圆领套头式或高领套头式。 保温填充料：羽绒衣裤保暖性强，压缩性也强，但会因潮湿而失去保温作用，所以外层的面料应该能够防水、防风、透气。羽绒外套具有不同的隔间方式，单层隔间是最简单的而价廉的缝制方式，不过由于在线缝处其绝缘厚度等于零，故防寒效果并不十分理想。而双层隔间的方式，则顾及衣服全面的绝缘厚度，保温效果好。观察羽绒衣裤的质量及隔间方式是选择羽绒衣裤的要点。选择羽绒衣时袖口最好是粘贴式的，以便于脱带手套，也可以避免手腕受冷，而拉链为双层的最佳，在寒冷的高山上便于操作。 第一节 防寒服装 防风衣裤 防风衣裤的一般材料能防风但防水高的常常透气性差，反之透气性好的则防水性差。 GORE-TEX面料不但能防风防水而且透气性也好，其制品如果被油污等弄脏了，防水性会减弱，因此需要定期清洗保持清洁。洗衣时避免揉搓，最好不要在洗衣机里清洗，一般直接用刷子轻刷局部较脏的地方。 第一节 防寒服装 选择这方面的防风衣裤时应注意几点： 防风衣裤必须够大，能容纳多件保温层衣服 必须是连帽的且最好有帽檐，颈部有松紧带 衣帽也须够大，可以在内部再戴帽子 长度要超过腰部，最好后面比前面的长一些，而双重拉链可以从上下两个方向拉开，这样便于使用安全带和操作，且拉链外部有可粘保护层。 冲锋裤的侧面要有长拉链，且拉链外部有可粘的保护层。选择吊带裤，可以遮盖身体的大部分，能防止冰雪粒在腰间溶化，所以保暖性强，但换衣和解手时不太方便。 冲锋裤的臀部及膝盖处最好有附加层，因为在山上修路或休息时这两部位与冰雪面接触最多。 第一节 防寒服装 帽子 登山行军时一般穿戴有帽檐，还配有护耳及护颈的垂折帽子。在更高海拔及较寒冷的营地帐篷内，睡觉时戴套头露脸的保暖帽。它可以包住头、颈部、也可以卷起来，若用睡袋蒙住头部，会呼吸困难，睡眠不好。 第一节 防寒服装 手套 手指是最难保暖的部位，所以手套的正确选择非常重要。很多登山者手指冻伤的原因与自身的保暖措施和手套的质量有直接关系。 手套分并指手套和分指手套，登山行军时在寒冷的情况下先戴一个较薄的分指手套，再戴一个并指手套。 第一节 防寒服装 袜子 登山时一般穿两双袜子，因为高山鞋几乎不透气，脚上的汗水会逐渐聚集，直到有机会脱下高山鞋为止，所以内穿聚酯纤维料的袜子，可以将汗水传到外层的袜子，使足部保持干爽，外层可以再穿一双毛袜。 第一节 防寒服装 睡袋 睡袋的型式 睡袋的型式有好几种，但从机能和保暖上考虑“人型”是最优良的睡袋设计方式。 绝缘填充的种类 睡袋的保暖度、重量和价格主要依填充料的种类和品质而定。填充料中羽绒最保暖，而羽绒睡袋厚、暖、易压缩、不变形，经久耐用。 绝缘填料的缝法 羽绒睡袋有好几种缝法来固定羽绒，其中斜管状缝法直接把羽绒的两层布缝在一起，此法简单又便宜，但热气会从针脚散失，不宜用于登山。而叠瓦法是将一块块合缝如瓦片般交叠缝，盖住针孔，避免热气从针孔散失，必须缝二至三层，错开缝线。 第一节 防寒服装 睡袋 睡袋的选择及保养 睡袋上一般标有睡袋的适用环境最低温度指数，也就是以使用该睡袋在所标示的最低温度环境里仍能感觉舒适为准。但影响睡袋使用温度的因素很多，故仅供参考，这种指数是否符合个人需要，要考虑到帐篷的质量及环境的情况等。睡袋无比保持干燥，平时应风干，不可暴晒，更不可风干。凡是羽绒制品，除非实在有必要