拓展基地项目：断桥操作标准流程.docVIP

拓展基地项目：单杠操作标准流程 ?一．项目介绍 1.???? 性质?? 个人挑战项目 2.???? 要求/任务?? 在规定的时间内队员穿好安全装备，由地面通过扶手爬到顶端，并在起跳点站稳，奋力跃出。用手去抓或触摸单杠，然后用保护绳回到地面。 二．培训目标 1.???? 挑战自我，激励潜能 2.???? 以积极的态度去面对生活和工作 拓展基地项目：雷阵操作标准流程 ?一．项目介绍 1.?????? 性质?? 团队合作项目 2.?????? 要求/任务? 所有队员在40分钟内，从雷区入口进入，依次通过雷区，到达对岸。 3.?????? 规则? ·???????? 左右两侧粗黄线无限延长，不可扰过； ·???????? 可从1-12任意格进入； ·???????? 每次只允许一人在雷区里活动 ·???????? 只允许在相邻的格子间移动一步，不许跳格，不许踩线 ·???????? 队员依次进入雷区, ·???????? 共有两种口令 a. 听到“请继续”，雷区内队员可继续行动； b. 听到“对不起,有雷，请原路退回”，则雷区内队员必须按原路返回到雷区外面，否则扣分。 ·???????? 满分100。有4种违例现象: a. 第一次触雷视为探雷，不扣分，如果重复触雷，则扣分； b. 不按原路返回； c. 踩线； d. 雷区内不止一个人。 ·???????? 项目时间： 40分钟, 宣布项目记时开始后，培训师不再回答任何问题。 ? 二．项目记录要点 ???? 重复踩雷 ??? 踩线????????????? 不听指令????? 未按原路退回?? ???? 讨论时间 ??? 行动开始??????? 突破黄区????? 走出雷区 ? 三．项目目标： 1.?????? 组织纪律，学习方法（合理利用工具） 2.?????? 突破思维定式，培养创新意识 3.?????? 科学的方法，记忆/记录 拓展基地项目：求生操作标准流程 1.???? 项目名称：求生 2.???? 项目性质：团队合作 3.???? 项目任务：在40分钟内，全体队员在不借助任何延长肢体的工具的情况下，爬过这堵4米高墙 4.???? 项目流程： 4.1.??? 把学员带到场地，介绍项目名称和项目性质，强调大团队概念(一般是几个队一起作) 4.2.??? 介绍规则：墙的正面为唯一通道。未上去的人不可以先上去帮忙，已上去的人不再回到下面帮忙。要帮忙，原路返回。 4.3.??? 讲解人梯：不允许搭两组及以上人梯同时上；人梯队员必须有人在其后面扶住他的腰来保护 4.4.??? 讲解攀爬：不允许助跑、不允许蹬墙、只允许踩大腿内侧和肩窝、对攀爬进行大圆石保护(尤其是在任梯两侧) 4.5.??? 讲解接人：手腕连接、轻拿轻放、不允许反关节动作 4.6.??? 大声示警原则 4.7.??? 培训师口令不容质疑原则 4.8.??? 询问有无不宜参加病情 4.9.??? 衣服放入裤子，所有硬物拿出 4.10. 开始项目，过程中注意给予安全和技术指导 4.11. 项目结束，让所有人梯队员到前面，接受大家感谢 拓展基地项目：天梯操作标准流程 1.??????? 项目名称：天梯 2.??????? 项目性质：双人合作 3.??????? 项目任务：两人结成一组，向上攀爬，两人站在第五根横木，双手抱住第六根横木8’。 4.??????? 项目流程： 4.1 介绍项目名称、性质、任务 4.2 讲解保护队员的装备、5步保护法，强调： ·???????? 任何时候必须右只手紧握绳子，收绳子时左右手交替握绳 ·???????? 攀爬队员上升时，注意收绳 ·???????? 不允许踩绳子 ·???????? 带手套(主保护：一双；副保护：一只) ·???????? 不允许利用拉保护绳八攀爬队员拉上去 4.3 讲解攀爬队员的安全装备，项目规则，强调： ·? 二不允许：不允许拉胸前保护绳，不允许拉横木两边的钢缆 ·? 二允许：允许拉横木上的绳套，允许抓安全带的腰带部分 ·? 拉手必须用手腕连接方法 ·? 只许踩大腿根部和肩窝 ·? 没有培训师指令，不允许开始攀爬 ·? 攀爬前要充电 4.4 询问有无不宜参加项目的病 4.5 随机分组，确定攀爬顺序，安排第1组爬时，第2组准备，第4组作主保护，第2组爬时，第3组准备，保护不换，第3组爬时，第4组准备，第6组作主保护，依次类推 4.6 项目开始，培训师监控细节： ·? 攀爬前，必须保护到位 ·? 学员上第一根横木时的保护 ·? 关注保护队员的收绳动作，提醒收绳，不要踩绳子等 ·? 观察学员表现，如相互学习、鼓励、吸取经验、协作 ·? 每次换保护队员，让新上手保护队员练习5步收绳法 ·? 学员一个一个下，在地面接应他们 ·? 适时给予攀爬技术指导和时间提示 ·? 适时召集