16式太极拳 课程教案讲稿.doc

16式太极拳 课程教案/讲稿 教 师 姓 名： 赵微微 学院（部、中心）： 体育教研部 教研室∕实验室： 休闲教研室 2010 年 10 月 长春工业大学课程教案/讲稿 与 课 程 有 关 的 信 息 教师编号 010363 课程名称 太极拳课程 课程编号英文课名 Taijiquan 总 学 时 18 讲授学时 2 实验学时 16 课程学分 1 课程性质 必修 （必修/学科专业限选/公共任选） 授课方式 常规 （常规/双语/多媒体） 授课对象 本科 （研究生/本科/高职/成人） 上课时间 2010 / 2011 学年，第 一 学期 周学时 2 星期一第 5 6 节，13：35 至 15：05 时分星期一第 7 8 节，15：45 至 17：15 时分星期二第 1 2 节，08：35 至 09：35 时分 星期三第 7 8 节，15：45 至 17：15 时分 星期四第 3 4 节，10：15 至 11：35 时分 星期四第 5 6 节，13：35 至 15：05 时分 上课地点 运动场 任课班级编号 100204、100105、100610、 100607、100303、100307 学生总人数 114人 选用 教材 书名 《 大学体育标准教程 》， 作者： 宛祝平. 孙晓春 出版 吉林科学技术 出版社， 2003 年 8 月出版 参考书（书名、作者等出版信息） 《 结构式体育健康教程 》，作者： 宛祝平. 孙晓春 吉林科学技术 出版社， 2001 年 11 月出版 与教学相关的简要记事 课程教学内容分配与进度计划表 2010 / 2011 学年第 一 学期 16式太极拳 课程 课程编号 适用班级 2010级 使用教材：《大学体育教育教程——选项可教程》 周 次 日期 课 次 教 学 内 容 （ 章 节 ） 学 时 数 备注 讲课 实验 习题 多媒体 1 10.6 1 学习16式太极拳第一段动作 2 各项成绩 所占比例 太极拳 60% 体育理论 30% 学习态度 10% 2 10.13 2 1.复习16式太极拳第一段动作 2.学习16式太极拳第二段动作 2 3 10-20 3 复习16式太极拳前两段动作 2 4 10.27 4 1复习16式太极拳前两段动作 2.学习16式太极拳第三段动作 2 5 11.3 5 1复习16式太极拳前三段动作 2.学习16式太极拳第四段动作 2 6 11.10 6 复习16式太极拳后两段动作 2 7 11.17 7 复习16式太极拳成套动作 2 8 11.24 8 考核16式太极拳全套动作 2 9 12.1 9 体育理论课 教研室主任： 任课教师 ：赵微微 任课教师编号：010363 留存 课次： 第 1 次课 日期：2010 年10月6日 主要教材 1. 武术基本功 2. 学习16式太极拳第一段 课 的 任 务 1 使学生对武术有基本的了解和认识。 2 使学生初步掌握16式太极拳第一段。 3 改善和增强学生体质。 4 培养学生吃苦耐劳、勇敢无畏的精神。 部分 min 教 学 内 容 时间 min 次 数 组 织 教 法 开始部分 6 min 一 体委整队，报告人数。 二 师生问好。 三 提出本次课的教学任务和要求 四 检查着装，安排见习生。 1 1 2 2 组织：二列横队 队伍背风，背向阳光。 ×××××××××× ××××××××××× △ 准 备 部 分 33 min 一 慢跑 二 徒手操 1伸展运动 2 扩胸运动 3体侧运动 4 踢腿运动 5 全身运动 6跳跃运动 7整理运动 三 武术基本功 （一）手型： 1 拳：五指卷紧，拳面平，拇指压于食指、中指的第二指关节处。 2 掌：四指摈拢伸直，拇指弯曲紧扣与虎口处。 3 勾：五指第一指关节拢在一起，屈腕。 （二）手法： 1冲拳：拳从腰间旋臂击出， 力达拳面。 （三）步型： 1 弓步： 2 马