中学生心理调适技巧.doc

第1讲 中学生的心理特点及常见问题 发布者：?? 发布时间：2012-09-19 14:32:05 ?? 1.熟悉中学生的心理特点与常见问题； ? ? 2.掌握常见的认知心理学心理调适方法； ? 3.掌握行为主义理论的心理调适方法； ? 4.掌握精神分析理论的心理调适方法。 ? 一、中学生的心理特点 ? 1.中学生的情绪特点：情绪反应强烈、易变 ? ????中学生情绪容易波动，而且表现为两极性，即有时心花怒放，阳光灿烂，满脸春风，有时愁眉苦脸，阴云密布，暴跳如雷，甚至痛不欲生，可以用“六月天孩子脸”来形容，父母在碰到这种情境时，千万要冷静，否则更年期撞上了青春期很容易发生冲突。 ? 2.中学生的人际交往特点：渴望交友，不善交流 ? ????处在青春期的学生，渐渐地从家庭中游离，更多地与同伴一起交流、活动，结交志趣相投的同学为知心朋友，他们无话不谈，形影不离，视友谊至高无上，甚至为朋友两肋插刀在所不惜，这些举止往往令家长很难理解，而这恰恰是典型的心理断乳表现，只是发生得太快，家长没有心理准备，如果此时的家长愈加束缚，他们离家长愈远，有的甚至逃离家庭去投奔同学。 ? ????同时，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价，也尝试与异性交往，但是在交往过程中心理变得很复杂，一方面渴望接近对方，另一方面又很害怕别人发现，结果，交往过程神神秘秘，羞羞答答，反而显得别扭；一般情况下，他们并不是真正意义的恋爱，只是彼此有共同的语言，喜欢一起交流和彼此欣赏。而且，青春期时，一部分孩子还会对同性产生一种朦胧的情愫，这种心理并不是同性恋，只不过是性心理萌芽的一部分。只要不过分，对孩子的心理成长没有影响。? ? 3.中学生的情感特点：社会性情感更加丰富 ? ????在这段时期，青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情，拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随，由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类，也就是说，青少年的情感充分的体现了社会性；此时，他们的道德观也发生了变化，对成功人士、名人崇拜得五体投地，对坏人坏事疾恶如仇，他们追求公平公正，一旦发现某人有私心杂念，他们就会嗤之以鼻，就因为他们在现实生活中无法妥协和容纳不同意见的人与事，所以很容易受到伤害。 ? 4.中学生的思维特点：抽象思维能力明显提高 ? ??????? 青春期个体的思维特点主要表现为： ? （1）建立假设和检验假设的能力增强。他们对问题解决不在是直接寻求结论，而是根据问题、材料和情景，对问题进行逻辑分析，提出解决问题的假设，提出将会出现的不同结果的可能性。然后再通过进一步的逻辑分析和实验证明，最后确定何种可能性是事实。 ? （2）思维形式与思维内容分离。思维是人的高级的心理活动，初中生阶段抽象思维开始发展，他们对一般的问题，能够透过现象进行概括和总结；到了高中阶段，逻辑思维、创造性思维迅速发展，他们能够从不同的角度、多维的、立体的考虑问题，并且通过分析、综合、推理找出本质和规律；所以，在此阶段，他们好辩论，喜欢钻牛角尖，打破沙锅问到底，敢于挑战老师和家长，呈现出初生牛犊不怕虎的闯劲；但是，有时由于缺乏交流技巧，容易遭遇挫折。 ? ????总之，中学生的心理可以形容为疾风骤雨。他们充满热情和抱负，富于理想，但又对现实缺乏了解。由于抱负和理想，使他们好高骛远，想入非非，但是，现实又很容易让他们心灰意冷，甚至忧心忡忡。 ? 二、中学生常见的心理问题 ? ????人的健康包括两个方面：一个是身体健康，无疾病；一个是心理健康，心情舒畅。身心健康，才称得上健康，二者相互促进，缺一不可。 ? ????身体健康会使人精力充沛，充满朝气、充满信心。反过来，心理健康会促进人身体健壮，活动能力增强。人的心理活动因素和人的生理功能之间存在着紧密的内在联系，良好的精神状态和面貌，可以使生理功能达到最佳状态。反之，则会降低或破坏生理上的某些功能，从而使人的健康受到影响，诱发疾病。特别是情绪因素，不良的情绪会引起身体键康的躯体障碍。现在中学生存在的心理问题主要有以下十个方面： ? 1.学习压力感 ? ????这个问题相当普遍，学生生怕考试成绩不好，“无颜见江东父老”，心理压力过大。 ? 2.适应性差 ? ????由于生活自理能力差，如同温室的花朵，难以适应环境的变化，不适应学校生活和老师的指导方法及团队活动。 ? 3.情绪不稳定 ? ????随着考试的成绩好坏，情绪忽高忽低，心理十分脆弱。 ? 4.人际关系敏感 ? ????与别人不合群，同学之间、邻里之间、亲戚之间情感不能沟通，性格内向、孤僻。 ? 5.焦虑现象 ? ????遇到困难时或考试前，显得精神恍惚、紧张不安。 ? 6.抑郁、自卑现象 ? ????受到挫折后，表现出情绪低落，孤独感、自卑感严重