人到中年(心理健康讲座)PPT.ppt

心理与健康 　　;健康的概念;心理咨询是什么 ;心理咨询的功能;?3、临床心理咨询 ?????　（1）神经症．?????（2）心身疾病．?????（3）精神疾病．?????（4）伤残心理咨询．?????（5）性功能障碍与性变态。 ;?4、管理心理咨询 ?????　（1）管理决策咨询． ?????　（2）消费心理咨询。?????（3）工业心理咨询。?????（4）环境心理咨询。 ;心理因素对身心的影响 ;中年期的生理特点;中年期的认知发展;中年期的社会性发展;中年期的心理特点;心理疲劳的一般症状;中年人心理失衡的部分起因;中年人心理压力的来源;心理压力自我评估表;心理压力自我评估表;中年人的心理调节 ;中年人的心理调节 １.情绪调节;中年人的健康保健;美国心理学家戴埃博士描述心理健康者的状态;他们从不因往事而内疚或悔恨，当然他们也承认做过错事，但不会因此而懊悔、烦恼之极。 他们从不为未来忧虑，他们拒绝担忧，“忧虑是愚蠢的生活方式，必须以现实生活取而代之”。这些人生活在现在，而不是过去或将来，从不畏惧未知世界，喜欢探索一切，无论何时都珍惜眼前的时光。;他们在精神上非常独立，脱离了所有的从属关系。当然他们十分热爱家庭，但珍视自己的自由，不希望受别人的约束。 他们有一个与众不同的特点：从不寻求别人的赞许，从不想方设法取悦于人。无人喝彩，照样积极地生活。 ;他们富有幽默感，知道怎么笑，怎样开玩笑。 他们能不加抱怨地接受自己，无论自己处于怎样的状态。 他们不怕失败，胸怀宽广，不崇拜偶像，爱自己。 他们以发展为动力，不刻意追求幸福，他们只是生活，从生活中自然得到幸福。;中年人心理健康十二条标准;7.态度和蔼，情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注意自我修养。 8.人际关系良好。乐意助人，也受他人欢迎。 9.学习兴趣和能力基本保持不衰。关心各方面的信息，善于学习新知识、新技能。 10.保持某种业余爱好，保持有所追求、有所向往的生活方式。 11.与大多数人的心理基本一致。遵守公德和伦理观念。 12.保持正常的行为。生活自理能力强，能有效地适应社会环境的变化。;国人心理健康口诀