第2章 山地户外装备.ppt

一、登山包背负系统组成 腰带：厚实的腰带，是背包分摊重量很重要的一环，可以将大部分重量传到臀部，减少肩膀的负担，这也是专业背包和普通旅游背包最明显的区别。腰带可以调节，按个人需要，调节到背负舒适。 肩带：设计良好的背包，肩带厚实且有排气效果，在一般负重不超过体重的1/3时，不会有不舒适感。调节好了，包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。 胸带：用来调节两条肩带之间的距离，使用时应调节到让背包既能贴紧身体，又不会有压迫感为佳。胸带在减轻肩部的负重效果时很明显。 支架： 支架是负重的关键部分，他能使背包贴合身体，并且在负重的情况下保证背包不会变形，支架材料有铝合金、钛合金等，形状大多为长条状，也有管状、板状等。 二、背负系统的种类 登山包的背负系统的主要功能是将重量合理分配到身体各个部位，避免重量集中在肩部。另外提供背负中心调整，以增加行动时的平衡和安全。中、大型登山包通常以背架为中心构成背负系统，背架又可分为外架和内架两种。目前还有较为先进的动态背负系统。 （一）、外架式 外架式登山包是将背袋固定在坚硬的框架（铝合金较常见，高档的用碳素）上，有拉紧的尼龙肩背带及臀部固定带。这种登山包中心偏高，约在肩部或肩部以上。高重心设计虽然对于需要高度平衡的场合不适合，但是在平坦的路上背负感觉会比较舒服一些。这种登山包还易于物品的装填去用，且能够使重量由肩部和臀部共同承担。由于外架式登山包是用架子背负，所以背部通风性良好。 （二）、内架式背负系统 外表无明显框架，采用可拆式或隐藏式侧袋，外观较为狭长，因此这种背包通常称为“直立式背包”。直立式背包内藏铝架定型，而且有臀部固定带能将部份重量转移到臀部，是目前登山者使用较多的种类。 　　通常这种背包的背负系统能够紧贴背部曲线，所以它能使肩部、背及臀部同时分担背包的重量，也更适于移动，不易发生突然重心移位的情况。为避免贴背造成背部闷湿，各厂家也设计出各种透气沟槽，甚至采用透气材料作为垫背来改善这种缺点。 二、登山包的背负系统的调节 1. 购买背包之前，应先将所有调整带松开再加上重量，因为若无重量就无法知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适。2. 背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲；若可弯曲则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。背包和背部接触部分是否舒适透气？3. 肩背带和背包连接处须低于肩膀５-8公分，而且肩背带和背包间的空隙要小。胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。 4. 当把背包调整到最合适的位置后，应检查头部的视线如何？是否能抬头望而不会碰到背包顶部？戴上头盔时是否仍可仰望到天空？5. 肩背带的调整范围必须和背部的长度相符合，才能使重心落在理想的位置；臀带必须能扎在胯骨上。背起背包时还应能从后面看到臀部及双腿，身材较娇小的女性要特别注意这一点，不要背起背包时从后只能看到背包及小腿，这是非常错误而且危险的。总之，好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部，使不同的肌肉部位都能分担重量，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。到时候你才可能有足够的精力去享受大自然。 登山包的正确装填原则与方法 一、装包的原则 １、质量较重的物品放在中上部且尽量靠近背部，可使重心紧靠背部以免有被后拉的感觉。体积大、质量轻的物品可以放在最底下，这样不影响重心；另外由于重物压在上面，所以使用一段时后背包会较为密实。 ２、坚硬物品不要放在贴背的部位，否则如为内架背包时则会直接顶到背部而很不舒服，甚至跌倒时会伤到背部；如为外架背包时则因坚硬的物品与背架仅隔一层背包布，则很容易把背包布磨破。 ３、背包左右放置的物品重量应该相仿，以免重心偏向一边。雨衣、饮水及当日使用的东西应该放在最上面或最容易取得的地方。 ４、有使用物品分类袋的观念：将同类物品或同时使用的物品放在同一袋中以方便取用，零散的小东西更该如此。 ５、养成定点放置的习惯：不但整理背包较快，而且即使摸黑也能在背包中摸出想要的东西。 ６、尝试改变装填方式，尽量减少不必要的背包外吊挂，因为这不但会影响行动安全而且也不美观。 7.合理地分布重量　　一般最好将背包的重量集中在臀部，以避免重量落在肩部或背部。而且无论你走在何种地形，尽量保持较重的物品靠近你的背部，重心保持在两肩之间。　 走在普通的山路，可以让较重的物品放在背包的上层，这样有助于集中力量在你的臀部上面，这是身体能承受较重背负的部分。（如图一） 如走在崎岖难行的探险式路上，要用相反的策略，要把较重的物品放在背包主舱中部，这样使