记忆方法技巧.doc

目录 记忆术的技巧和主要方法 1 记忆术的精髓在于强调和找关联 2 记忆的六要素和七大规律 3 提高快速记忆之生活篇 4 记忆的三个境界 5 记忆术的入门 7 综合记忆模式 10 记忆效率如何提高？ 11 谈初学者如何学习记忆术 ――电影记忆法初探 13 记忆三部曲 16 记忆术的技巧和主要方法 编辑:?路逍遥?关键词:?记忆术原理?来源:?逍遥右脑记忆 记忆术，顾名思义就是记忆的技巧和方法。这些方法和技巧不是人为硬性创造的，强加于大脑的，而是顺其自然的总结和挖掘出来的，方法本身不是独创造的。了解这一点很重要，在使用记忆方法的时候，一定要善于利用事物的本身的特点和规律，立足于记忆对象自身固有的特性来科学、有效的来记忆。举例来说，比如老婆命令老公去买菜，买的菜很多啊，其中就有鸡蛋。为了防止忘记鸡蛋，就采取一定的记忆术。鸡蛋其本身特性有什么：椭圆的、易破碎的、破了气味很难闻，尤其臭鸡蛋味更加难闻。破了之后蛋清是透明无色的，蛋黄是金黄色的、粘稠的。所以在记忆鸡蛋这个具体信息的时候，一定要立足于这些具体的特性，在局部进行放大和夸张，而不是离开鸡蛋本身去找其他的特点，那样违背了事物的规律，记忆效果自然不佳。当然，这里说的立足事物本身，并不是僵化的。比如，鸡蛋本来就容易破碎，但如果到了一个特定语言环境里，为了突出记忆效果，可以想象鸡蛋的壳是用岩石做的，反而硬得打不破了，这样的处理是对事物本身特性的反面放大，也是从其固有的规律引申出来的。的分类目前没有统一的分类，大致分为：?1、按内容分：形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆、动作记忆等；2、按记忆过程分：机械记忆、逻辑记忆、图象记忆以及目前流行的影象记忆、思维导图等。这些分类没有什么大的用处，只是起到整理思维的作用，了解就可以了，不必深究。.记忆术的要素记忆术的要素，也就是快速记忆的原理，目前世界记忆大师们比较认可的就是：1、想象2、联想3、定位的主要方法1、串联法（锁链法）2、关键字发（缩减字法）3、场景法4、路线记忆法（行程记忆法、罗马房间法、定桩法）5、图象编码记忆法记忆术的技巧在用运上述方法的时候，一定要动员大脑和身心全面参与1、感官调动：五官、感觉、心理暗示和情绪都要全面调动起来，进行记忆；因为情绪比较敏感。2、运动：大脑喜欢运动画面，不喜欢禁止的3、联想：有时候不一定要记忆事物本身，而是感受或者记忆事物背后的细节、感受，比如鸭子，只需要联想那张扁扁的嘴巴。4、幽默：大脑对荒诞、滑稽、超现实的内容影象更深刻。5、想象：任何事物之间都可以联系。6、编码：编码会使信息更有序，大脑喜欢有秩序，不喜欢混乱。7、符号：简化形象，尽量符号化。能减少记忆的信息处理量。比如用博士帽代表知识；用音符代表音乐等。8、颜色：色彩越生动、丰富，记忆效率就越高。9、顺序：大脑对顺序和逻辑感兴趣。这也是线路记忆法的理论根源。10、积极的意想：积极和消极的意想都可以深化记忆，但积极的意想能给自己更多积极的心理暗示，效果更好。11、夸张：要夸张事物最有特点东西。比如猪，就不要夸张他的尾巴了，因为和其他动物差不多，你可以夸张他的鼻子或者耳朵。如果特点不明显，不容易夸张，就夸张它的数量、形状、颜色、你的感觉等。 记忆术的精髓在于强调和找关联 编辑:?路逍遥?关键词:?记忆术原理?来源:?逍遥右脑记忆 如果有人急着要背某些东西，一定对能够一口气提升记忆力的技巧充满兴趣，说不定曾经被任何人都能轻松背的宣传词所吸引，而试过许多记忆商品或记忆法。但是当你拿到商品，实际尝试之后……大多数人应该都会发觉记忆力没有明显提升，而大受打击吧。或者刚好相反，由于尝试各种方法，却花费太多时间与劳力：想要增加记忆力，却忽略了最重要的考场技能。这真是本末倒置。“任何人都能轻松办到”这种宣传词所推广的记忆力提升法，几乎都需要脚踏实地的努力和锻炼。说起来简单，却一点也不简单。这就是事实。于是大多数的人都会受挫，白白耗费时间与劳力。当然，站在学习法或想象训练法的观点，这些记忆法其实有一定的效果。但是由于获得效果所需的努力和最后得到的效果之间有相当的差距，也是不争的事实。所以许多人最后只好想，看来我果然不适合学记忆法，而放弃努力。记忆术的精髓在于“强调”和“找关联”所以，实际上并没有什么简单的提升记忆力方法吗？真的想要提升记忆力，首先要能够正确地描绘出印象。以下介绍两个描绘印象的重点。第一点就是强调。把记忆对象的印象描绘地清楚又强烈，才能正确记忆这个对象。也就是说，把记忆对象或是回想关键，用有色彩、有立体感、有动感的方式描绘出来，就像电影一样。第二点是找关联。许多记忆术都说过，回忆的印象和考场上所需的知识印象，两者之间若能找