- 1、本文档共12页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
手球课教学大纲
手球课教学大纲
(初级班,提高班)
一、课程任务
初级班
(1)掌握手球运动的基本技术和相关理论,注重培养学生的兴趣和树立终身体育观念。
(2)学习中,注重培养学生克服困难、顽强拼搏的精神,并在健康快乐的锻炼中,提高力量、灵敏、协调及快速反应能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。
提高班
(1)掌握手球运动的基本技术和战术,提高实战能力,养成终身锻炼的习惯。
(2)掌握该项运动技能的同时,全面提高身体素质。
二、教学内容与学时分配
初级班
类 别 教 学 内 容 学 时 理论部分 手球运动概述,介绍手球运动基本技术 1 手球运动竞赛规则、裁判法 1 实践部分 基本站立姿势、基本步伐、持球方法、
熟悉球性练习 1 原地传接球技术 1.5 射门技术 3 行进间传接球技术 1 运球技术 1 突破技术 1 个人防守技术 1 基本战术 0.5 其 它 考核 3 机动 1 合 计 16 提高班
类 别 教 学 内 容 学 时 理论部分 手球运动竞赛规则、裁判法 1 手球运动竞赛组织与编排 1 实践部分 基本姿势、基本步伐、原地传接球技术 1 行进间传接球技术 0.5 射门技术 1.5 持球突破技术 0.5 个人防守技术 0.5 守门员技术 1 进攻基础配合 1 防守基础配合 1 介绍1—2种阵地攻防战术 1 教学比赛 2 其 它 考核 3 机动 1 合 计 16
三、教学内容纲要
初级班
(一)理论部分
1.手球运动概述,介绍手球运动基本技术
2.手球运动竞赛规则、裁判法
(二)实践部分
1.基本技术
(1)基本姿势、基本步伐、单手持球和双手持球方法、熟悉球性练习
(2)原地传接球:原地双手接球方法、原地单手肩上传球、体前甩传、背后传球、头后传球
(3)射门:原地单手肩上射门、跨步支撑射门、向前跳起射门、向上跳起射门
(4)行进间传接球:行进间单手肩上传球、体前甩传、行进间接球
(5)运球:直线运球、变向运球、点拍球
(6)个人防守技术:防守有球队员、防守无球队员
(7)突破:徒手突破、持球跨步和跳步突破
2.基本战术
(1)行进间传接球二打一战术
(2)前场任意球战术
提高班
(一)理论部分
1.手球运动竞赛规则、裁判法
2.手球运动竞赛组织与编排
(二)实践部分
1.基本技术
(1)基本站立姿势、基本步法
(2)原地传接球
(3)持球突破
(4)个人防守技术
(5)行进间接球向上跳起射门、向前跳起射门、低手射门
(6)守门员技术:站位、步法、手臂挡球、脚挡球
2.基本战术
(1)进攻基础配合:传切配合、掩护配合、突破分球
(2)防守基础配合:关门配合、交换防守、补防
(3)介绍“6—0”、“5—1”阵地进攻阵形及其防守阵形
四、成绩考核
初级班
(一)考核内容
1.理论部分(占10%):笔试
2.技术部分(占60%)
(1)手球掷远(占20%)
方法:单手(或双手)持球,经不超过三步的助跑,在设置的投掷限制线前,单手经肩上将球掷出,以远度作为标准计算成绩。
(2)原地单手肩上射门(占40%)
方法:在罚球线前(距球门线七米),用单手肩上射门技术射门,球进门前不得触及地面,以球进门的角度和动作的准确性评定成绩。
3.学习态度(占30%)
(1)课堂表现(占15%)
(2)出勤情况(占15%)
(二)评分标准
1.理论部分:满分10分,卷面成绩为学生实际得分。
2.技术部分:满分60分
(1)手球掷远:20分
评分标准:每人试掷3次,取最高值。
分 值 6 8 10 12 14 16 18 20 成绩(米) 14 16 18 20 22 24 26 28 (2)原地单手肩上射门:40分
①、技术达标:20分
5 2 2 5 4 1 1 4 5 3 3 5 将球门按宽度(3米)平均4等分,高度(2米)平均3等分(如右图),共分成12个区域,按照球经过不同区域进门得相应分值的方法评定成绩(图中数字为分值)。每人射门五次,取累计成绩(最高20分)。
②、技术评定:20分
优秀:动作正确、规范,身体各部位用力协调、灵活,球进门准确、有力、角度好 17—20分
良好:动作基本正确、规范,身体各部位用力较协调、灵活,球进门准确、有力 15—16分
及格:能单手控制球,动作连贯,能全身用力射门,且有一定的效果
12—14分
不及格:动作僵硬,射门时不能单手控球,射门无力,且准确性差
您可能关注的文档
- 我国地方政府举债规模问题研究.docx
- 我国地方政府间税收不正当竞争的法律规制.docx
- 我国城乡居民消费结构的差异分析.doc
- 我国城镇化的基本态势_战略重点和政策取向.docx
- 我国外汇市场压力的测算及影响因素研究_基于MIMIC模型.docx
- 我国大型煤矿项目建设环境_社会问题及其对策.docx
- 我国奉行的外交政策-.ppt
- 我国宏观税负水平多维视角解析.docx
- 我国实体经济发展存在的问题及应对策略.docx
- 我国审计人才培养社会需求状况分析_基于问卷调查的视角.docx
- 中国国家标准 GB/T 18233.4-2024信息技术 用户建筑群通用布缆 第4部分:住宅.pdf
- GB/T 18233.4-2024信息技术 用户建筑群通用布缆 第4部分:住宅.pdf
- GB/T 18978.210-2024人-系统交互工效学 第210部分:以人为中心的交互系统设计.pdf
- 《GB/T 18978.210-2024人-系统交互工效学 第210部分:以人为中心的交互系统设计》.pdf
- 中国国家标准 GB/T 18978.210-2024人-系统交互工效学 第210部分:以人为中心的交互系统设计.pdf
- GB/T 16649.2-2024识别卡 集成电路卡 第2部分:带触点的卡 触点的尺寸和位置.pdf
- 《GB/T 16649.2-2024识别卡 集成电路卡 第2部分:带触点的卡 触点的尺寸和位置》.pdf
- 中国国家标准 GB/T 16649.2-2024识别卡 集成电路卡 第2部分:带触点的卡 触点的尺寸和位置.pdf
- GB/T 17889.4-2024梯子 第4部分:铰链梯.pdf
- 《GB/T 17889.4-2024梯子 第4部分:铰链梯》.pdf
最近下载
- 百日咳试题附有答案.docx VIP
- 2024年广东省深圳市光明区人大常委会办公室招聘一般类岗位专干12人历年【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx VIP
- 高中语文任务驱动型材料作文:枯燥与热闹审题指导(含解析).docx VIP
- 某镇卫生院污水设计方案.pdf VIP
- 2024年广东深圳市光明区人大常委会办公室招聘一般类岗位专干3人历年【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx VIP
- 中考数学经验交流会发言稿.pdf
- 2024年7月广东省深圳市光明区人大常委会办公室招聘10人历年【高频考点汇总500题】模拟卷及参考答案详解.docx VIP
- 《溜冰圆舞曲和雷鸣电闪波尔卡》精品课件2023.pptx
- 水利项目安全评价报告.docx
- 2024年7月广东省深圳市光明区人大常委会办公室招聘10人历年【综合基础知识500题】高频考点模拟试题及参考答案解析.docx VIP
文档评论(0)