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拥抱海洋户外拓展课程 ————“母爱圣地大乳山”三天两夜拓展方案 广饶经济开发区乐安中学 培训目标： 短期目标：培养积极向上，乐观宏达，勇于面对困难、迎接挑战的良好心态和严谨的执行力，增强团队凝聚力，培养互相配合、互相支持的团队精神。 长期目标：培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神，热爱自然、关爱他人。 二、培训地点：大乳山拓展训练基地 三、培训时间：3天 四、行程路线： 时间 项目 目标 第一天 6：00 集合出发赴大乳山拓展训练基地 11：00—11：30 抵达大乳山 途中进行团队建设 12：00 团队建设展示 分房入住 12：30 午餐、午休 14：00 热身 -----使学员进入培训设定的角色，形成团队共同语言，提升团队荣誉感 14：30 信任背摔 -----建立团队成员之间相互信任的基础 -----学习换位思考 -----提高心理素质，战胜恐惧 16：00 穿越电网 -----确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键 -----学会有效的利用资源，强化执行力 -----摆正个人在团队中的位置 17：30 高空断桥 现实困难和心理畏惧，自我突破 18：30 总结项目、全天总结 19：00 晚餐 20：00 篝火晚会 21：30 晚休 第二天 7：00 起床 7：30 早餐 8：30 挑战150：击鼓颠球、不倒森林、盲人方阵、驿站传书（教练根据情况相应调整） -----培养团队成员的额沟通意识、团队决策能力 -----理解团队领导人及领导风格对完成任务的影响和重要作用 -----团队管理者的决策能力，管理者与被管理者的沟通能力 -----被管理者的执行能力 10：00 个人挑战项目：空中单杠 -----突破个人得失观-----面对机会是否能勇于出击-----积极心态对过程与结果的影响-----通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神 12：00 午餐、午休 14：30 撕名牌 快乐向前冲沙滩-----培养其合作意识、竞争意识，以及其想象力、创造力 16：00 总结项目：毕业墙 -----促进团队沟通，提高团队协作净胜-----加强团队服从与奉献精神-----增强团队凝聚力 17：00 回顾，大总结 18：30 晚餐 第三天 7：00 起床 7：30 早餐 8：00 缅甸桥，急速60秒 -----克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我-----真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素-----要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要 9：30 基地攀岩 -----在攀岩的过程中，体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争；体验攀登对自己心理的刺激和震撼；体验在高空中登上去突然滑下来时的巨大心理恐惧；-----因为有攀岩绳的保护中途坠落又能重新寻找支点，一次又一次重复，不断克服放弃的念头，不断告诫和鼓励自己冲上的顽强信念，成功站在峰顶时，你会发现，原来自己是如此伟大-----积极的心态去争取和获得机会，增强自我控制的能力，建立培养自信心，掌握目标管理与控制的成功经验-----惊险刺激是攀岩运动最根本的特点，并能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激、从中挑战自然、挑战自我的欲望 11：00 大乳山沙滩 沙滩自由活动或自愿挑战快乐向前冲闯关（闯关费自理）-----拓展结束了，为自己的勇敢、蜕变，对友的协助，欢呼吧，奔跑吧！ 12：00 午餐 12：30—13：00 返程 18：30 结束拓展旅程 乘车返回温馨的家！ 五、服务标准： 1、交通：往返空调旅游车 2、住宿：住大乳山特色蒙古包 3、用餐：2早5晚，正餐30元/人，10人/桌，10菜1汤 4、人员：专业拓展教练全程服务 5、保险：意外伤害险 报价：980元/人（50人一车核算，住宿为蒙古包，用餐全部为正常团队餐30元/人含5正，若住东海会馆一人加100元） 六、训练倡导精神： 1、自主管理——自己团队的事情自己完成 2、尽职尽责——是团队面对困难和挫折时对你最基本的需求 3、良性竞争——把“博弈论”作为企业提高员工整体素质的一个“支点” 拓展训练—为您打造鹰一样的个人，雁一样的团队！