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世纪英豪健身俱乐部 网址： 课程介绍 世纪英豪健身俱乐部是目前洛阳市规模最大、经营项目最多的体育健身公司，公司旗下经营4家大型健身俱乐部，营业面积过万平方米，世纪英豪健身俱乐部（凤凰城店）、世纪英豪健身俱乐部（新都汇店）、世纪英豪健身俱乐部（顺驰城店）、世纪英豪健身俱乐部（顺驰第一大街店）。公司旗下俱乐部均采用会员制经营，种类齐全的进口国际顶级健身器械，包括有氧训练区、自由力量训练区、单功能训练区、体能测评室、男女更衣区、篮球馆、羽毛球管、高温瑜珈、体操课、室内恒温游泳池、乒乓球馆、冷热水淋浴及桑拿浴蒸汽浴，并配备洛阳市独一无二远红外高温瑜珈房和洛阳市设施最为完备的室内恒温游泳池，满足每一位健身爱好者的需求。专业的有氧课程练室每周滚动开设50余节有氧健身操课程，通过专业的教练队伍，必威体育精装版的健身课程，及热诚的服务态度，辅之国际顶级健身器械，为会员精心打造健康、活力的完美身材，传播FIT时尚理念，并有西安非特尼斯大健康顾问管理有限公司全程经营管理，秉承“健康中心、精益求精”的经营理念，专心为追求高品质生活质量的人士提供优质专业的服务。 MY+时尚瑜伽会　西工区新都汇商业街B区3F　电话 新都汇店　地址：西工区新都汇商业街A区4F　电话：037963106988 顺驰城店　地址：涧西区南昌路南端顺驰社区会馆　电话：037964319662　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 美化凤凰城店　地址：涧西区联盟路天津路交叉口美伦凤凰大厦7F　电话：037964925221 顺驰第一大街店　地址：洛龙区太康路与龙门大道交叉口顺驰第一大街内　电话：037965631811　［后台登陆］ 新都汇店 世纪英豪健身俱乐部（西工店）位于洛阳市核心地段，中州路与解放路交叉口，繁华的商业中心新都汇步行购物公园3层，尽享城市东西南北主要干道的地利，配合多条便利的公共交通路线，是汇聚行政、金融、商业等功能的中央商务地段。是目前洛阳市最大、装修最豪华的健身中心，营业面积过3000平方米，投资近千万元。中心采用会员制经营，逾200台种类齐全的国际顶级健身器械，包括有氧训练区、自由力量训练区、单功能训练区、体能测评室、男女更衣区、冷热水淋浴及桑拿浴蒸气浴、远红外高温瑜伽房等，专业的有氧课程训练室每周滚动开设50余节有氧健身操课程，通过专业的教练队伍，必威体育精装版的健身课程，及热诚的服务态度，辅之国际顶级健身器械，为会员精心打造健康、活力的完美身材，传播FIT时尚理念，企业理念。并有西安菲特尼斯大健康顾问管理有限公司全程经营管理，秉承“健康中心、精益求精”的经营理念，专心为追求高品质生活质量的人事提供优质专业的服务。 电话地址：洛阳市西工区新都汇商业街4F 瑜伽 目录[隐藏] 发展历史起源 发展 分类古典瑜珈分类 其他类型 相关特征项目规则 技巧 专业术语 其它相关瑜伽服购买 瑜伽和印度哲学 瑜伽的修持方法 热瑜伽的加热 常见的误区 饮食习惯 瑜伽技巧 瑜伽益处 瑜伽的呼吸 二、呼吸法的配合 瑜伽教程基本信息 编辑推荐 作者简介 内容简介 图书信息《瑜伽》发展历史 起源 发展 分类 古典瑜珈分类 其他类型 相关特征 项目规则 技巧 专业术语 其它相关 瑜伽服购买 瑜伽和印度哲学 瑜伽的修持方法 热瑜伽的加热 常见的误区 饮食习惯 瑜伽技巧 瑜伽益处 瑜伽的呼吸 二、呼吸法的配合 瑜伽教程 基本信息 编辑推荐 作者简介 内容简介 图书信息《瑜伽》 发展历史 　　近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。 人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。 　　现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。 瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。