27.健康与运动休闲PPT.ppt

付 刚 教授 TEL 公务员健康与 运动休闲 选择题 1、看书距离越来越远； （） 2、撒尿撒的越来越近； （） 3、坐下打瞌睡，躺下睡不着； （） 4、以前想着吃糖，现在不敢吃糖 （） 5、看着美食胃发酸，看着美女心发酸； （） 6、过去的事儿忘不掉，现在的事儿想不起 （） 健康是最宝贵的财富。近几年，公务员人群健康每况愈下、英年早逝的事件也时有发生，拥有和保持健康，是每个人的理想与追求。我们税务干部虽大多数具有较高的科学文化素养，但由于很多人缺乏系统的健康和保健知识，导致税务干部健康状况堪忧，相关的一些职业病和慢性病的发病率非常高。一个成功的人生，奉献社会固然重要，但最关键的还是有健康的身体，没有健康，就没有一切。 健康，不仅能吃，能睡，能干活，也不仅仅是不感冒、不生病，那么，我们该怎样理解健康？ 目录 一、公务员健康概述 二、公务员健康的体征表现 三、影响公务员健康的主要因素 四、运动休闲与公务员健康 二、公务员健康的体征表现 统计发现，公务员特别容易患上办公室常见疾病， 每个在办公室认真工作的公务员遇到的常见病都不一样，也可能是同时拥有好几种疼痛，这些疾病所造成的原因也不同，所以 我们应先了解自已是属于哪一种类型的办公室常见病，弄清楚形成的原因，才能对症下药，选择正确的运动方法，使自己的健康状况得到有效的改善。 ???????????????????????????????????????????????????????????????? 公务员健康的体征表现 （一）、运动系统常见疾病 1、脊椎病 2、腰肌劳损 3、“鼠标手” 4、肩周炎 5、膝关节病 公务员健康的体征表现 （二）、常见生理疾病 1、脂肪肝 2、“六高”病（体重高、血糖高、血脂高、血压高、血黏度高、心身负荷高 ） （三）、常见心理疾病 三、影响公务员健康的主要因素 （一）、不正确的姿势 （二）、不良的工作环境 （三）、不好的生活习惯 （四）、生活压力和心理压力