七上第一次月测动员(必威体育精装版最实用).ppt

3、根据自己的实力水平调整期待水平，定出可 实现的目标，放下包袱，轻装上阵； 4、养成良好的生活习惯、学习习惯，让其形 成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上； 5、保持良好的情绪状态 （1）对他人友好，对自己欣喜（欣赏和喜欢） （2）考试前，自我激励；考试时，放松 考试后，告诉自己：没有比发现问题更值得庆 幸的了，我可以集中精力及时查漏补缺；面对 考试，大家都在努力，与其嫉妒他人，不如虚 心请教 五、考试紧张时，可以作放松训练 1、深呼吸法 2、自我暗示  考试不难，关键在技巧，技巧不多，关键把握好，发挥技巧，心态更重要，心态好就必须吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳，稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功。 1、合理安排自习课间，学会自主学习，养成良好学习习惯，培养学习能力。 2、搞好宿舍清洁，按时睡觉，按时起床。 3、排好队，耐心等候，珍惜粮食 4、在有无老师的情况下，自己都可以控制自己的行为。 灾难面前，秩序代表了什么？ 1、3月11日，东京涩谷，大量日本市民排队使用公用电话。日本当天发生里氏9.0级地震，震中位于日本本州东海岸附近海域，震源深度10公里。 2、3月11日，日本川崎火车站， 大量市民排队等候火车。 东京的建筑几乎都安然无恙。 人们避难时都井然有序的站在道路两侧 尽量不阻碍交通。 “几百人在广场避震完毕，整个过程，无一 人抽烟，服务员在跑，拿来一切毯子， 热水，饼干，所有男人帮助女人，跑回大楼 为女人拿东西。接来电线放收音机，3个小时后， 人散，地上没有一片垃圾，一点也没有。” 秩序反映了素质，文明程度。 遵守考试的秩序、考试的制度！ 《学生须知》P38 考试时，不准交头接耳，不准旁窥偷看他人答案，不准夹带、换卷作答、冒名顶替。 凡违反者，视情节轻重扣全卷总分的30％～60％，情节特别严重者，取消该科该次考试成绩，操行扣分并给予警告或记过处分。 2010年8月修订 《学生须知》P38 学生不得将答案交给或故意显露给别人观看，不得传递纸条，不准代替别人答卷。 凡违犯者，视情节轻重扣全卷总分的30％～60％，并给予公开批评或警告处分。 2010年8月修订 老师寄语： 除了 懒 惰，阻碍我们取得进步的最大障碍就是 浮 躁 。 祝愿同学们在第一次月测里， 争取到优异的成绩！ 大家一起来努力吧！ 宣誓：在这临近考试的最后的（ 2 ）天内，我决心：克服艰苦，排除万难。面对考试，沉着冷静；面对作业，不叫苦累；认真完成，吸取经验；面对老师，大胆请教；面对同学，互相督促。以沉着的心态，坚定的信念，迎接每一天的挑战！ * 有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。 * 1、在学习中的遗忘是有规律的，即“先快后慢”的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。 * * * * 月测来啦~~~~ 初一（9）班主题班会 从前有一位农场主，在大西洋沿岸耕种一块土地。他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人愿意到他的农场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁沿岸的建筑和庄稼。直到有一天，一个又矮又瘦的中年男人找到农场主应聘。 　　“你会是一个好帮手吗？”农场主问他。”“这么说吧，即使是飓风来了，我都可以睡着。”应征者得意地回答。 　　虽然这听上去有点狂妄，农场主心里也有点怀疑，但是农场主还是雇用了这个人，因为他太需要人手了。 　　新来的长工把农场打理得井井有条，每天从早忙到晚，农场主十分满意。不久后的一天晚上，狂风大作。农场主跳下床，抓起一盏提灯，急急忙忙地跑到隔壁长工睡觉的地方，使劲摇晃睡梦中的长工，大叫道：“快起来！暴风雨就要来了！在它卷走一切之前把东西都拴好！” 　　 你能在暴风雨夜睡着吗？ 长工在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地说：“不，先生。我告诉过你，当暴风雨来的时候，我能睡着的。”农场主被他的回答气坏了，真想当场就把他给解雇了。 　　他强压着火气，赶忙跑到外面，一个人为即将到来的暴风雨做准备。不过令他吃惊的是，他发现所有的干草堆都早已被盖上了焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼中，所有房间门窗紧闭，每件东西都被拴得结结实实，没有什么能被风吹走。农场主这时才明白长工的话是什么意思。 　　这个长工之所以能够睡得着，是因为他已经为农场平安渡过风暴做足了准备。如果你在精神、心理、身体等方面做好了准备，那么就没有什么东西可以令你