排球拓展课教案.doc

任课年级：高一年级 任课班级：1——8班 女生 课次：1 本课 教材 脚步移动练习、复习传球 重点 难点 脚步移动迅速敏捷 教 学 目 标 身体发展目标：发展学生的速度体能，提高学生动作的灵活性及快速反应的能力； 能力发展目标：掌握几种基本的脚步移动的方法，复习并巩固传球的动作方法； 心理发展目标：培养学生沉着、机智、果断等良好心理品质培养他们的协作意识和集体主义精神，摆正个人在集体中的位置 课 的 部 分 时 间 分 配 教学内容 生理负荷 组织、教法、学法与要求 次数 时间 开 始 部 分 2’ ~ 3’ 热身跑（排球场3圈） 2、集合整队 3、师生问好 4、宣布内容、目标 1 2’ 20” 5” 30” 1、检查服装及出席情况 安排见习生 3、宣布本课内容 队形：▲ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● 明确本课内容 要求：快、静、齐 准 备 部 分 5’ ~ 6’ 准备操（8拍*4） 上肢运动 扩胸运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 1 1 1 1 1 1 1 1 24” 24” 24” 24” 24” 24” 24” 24” 组织队形 示范讲解 口令指挥 师生同练 巡视指导 队形：体操队形 组织：集体练习 要求： 1、弓步时脚跟不提起 2、刚健有力，富有弹性 脚面绷直 4、不要转体或前倾 5、转动时脚不要移动 6、体前后屈动作充分 7、俯撑时不要塌腰或收腹 8、用前脚掌起跳，两腿要充分蹬直 基 本 部 分 28’ ~ 30’ 一、移动 1、平行站在端线处。队员原地快速小碎步跑，看到手势或信号后，快速起动冲刺跑6米，或钻过球网后转身180度后退跑至另一端线。 2、队员坐在地上（可以侧对球网、背对网或俯卧、仰卧等各种姿势），看或听到信号后，快速起动冲刺 3、先向前跑6米，后退3米，再向前跑6米，再后退3米，再后退3米，如此前进到对面端线 二、传球 原地对传 在简单条件下熟练正面双手传球的完整动作 移动后传球 着重提高判断来球和快速移动取位的能力 3、传球后的移动换位练习 四人一组对传,练习时相距5米左右，一人固定，另三人轮流传球后换位 2 2 2 若 干 次 不计 不计 不计 不 计 1、组织练习队形 2、讲解并示范练习方式 3、哨声指挥学生练习 4、纠正学生练习中存在的错误动作 5、总结点评练习效果 1、引导学生回忆传球的动作技术要点 2、听学生回答 3、提出各种练习方式 4、巡视指导学生练习 5、师生同练 队形：略 组织： 1、听讲解、看示范 2、在起跑线上成四路纵队排列 3、听教师哨声轮流进行练习 要求： 1、听到口令即刻作出反应 2、脚步移动迅速敏捷 队形：略 组织：两人一组，分组练习 要求： 1、对准来球，选好击球点，两手均匀用力，动作协调，击球清晰 2、判断取位及时，移动后身体重心稳定 结 束 部 分 2’ ~ 3’ 1、放松运动 2、集合整队 3、总结点评 4、器材回收 5、解散下课 1’ 5” 40” 10” 5’ 1 1、师生同练 2、鸣哨集合 3、总结点评 4、宣布下课 队形：▲ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● 组织： 1、集体练习 2、集合整队 3、自评互评 4、归还还器材 5、解散 场 地 器 材 排球场两块 排球25只 课 后 小 结 任课年级：高一年级 任课班级：1——8班 女生 课次：2 本课 教材 传准练习 考试项目介绍并练习 重点 难点 传球落点的准确性 教 学 目 标 身体发展目标：通过传球练习，发展学生的上肢力量； 能力发展目标：通过本次课的练习能够提高传球的质量，改进传球落点的准确性 心理发展目标：能够正确处理个人与集体的关系，培养协作意识和集体主义精神培养学生对排球运动的兴趣和爱好，使每个学生乐于参与 课 的 部 分 时 间 分 配 教学内容 生理负荷 组织、教法、学法与要求 次数 时间 开 始 部 分 2’ ~ 3’ 1、热身跑（排球场3圈） 2、集合整队 3、师生问好 4、宣布内容、目标 1 2’ 20” 5” 30” 1、检查服装及出席情况 2、安排见习生 3、宣布本课内容 队形：▲ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● 明确本课内容 要求：快、静、齐 准 备 部 分 5’ ~ 6’ 准备操（8拍*4） 1、上肢运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 1 1 1 1 1 1 1 1 24” 24” 24” 24” 24” 24” 2