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护肤知识大全PPT
* 护肤知识大全 01 02 03 祛痘小知识 养生保养 补水美白 目 录 / contents 上篇:祛痘小知识 7个部位祛痘攻略: 鼻头:少吃冰冷食物 鼻翼:多半胃热,注意饮食 印堂(双眉间):避免烟酒等刺激性食品 右侧脸颊:避免芋头、海鲜类过敏食物 左脸颊:不要处于过度闷热环境 发髻边上:加强卸妆和清洁 前额:避免使用糖分过高食物,更要少喝酒 一年中最好的祛痘时机: 一年中祛痘最好的时机就是冬天,经过春夏秋的光晒,很多人脸上的 斑点和痘痘都明显变多,变深。冬天因紫外线减少,天气凉爽,祛痘 后容易修复,是扫清色斑痘印的黄金时段,有痘印需求的逗友们,不 要错过去痘印的最好时机哦。 为什么皮肤出油越多越容易 长痘? 皮肤分泌和排泄的皮脂量越多,面部越油腻,越受感染,油腻的污染 物容易堵塞毛囊口,使分泌旺盛的皮脂不易排出,进而继发细菌感染, 再加上毛囊导管角化异常等因素,从而更容易导致痘痘发生 怎样预防痘痘? 1、少玩电脑,手机不可以放床头,有辐射,对皮肤影响厉害 2、不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕 3、床套、枕巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉时容易感染 4、最好在十一点前睡觉,睡前不要吃宵夜。 5、辛辣上火的东西尽量少吃 为什么嘴巴周围会长痘痘? 多数是和饮食有关,原则是减少辛辣食物和动物嫩脏的食用,可以增 加豆制品和薏米类的食疗。不论是红色的爆痘还是这种白色出浓的痘 痘,都可以用祛痘产品短期解决,长期还需配合内调和水油平衡护肤 品介入。 夏季祛痘四个“不要” 1、不要用激素类药膏祛痘,很容易破坏皮肤 2、不要服用避孕药祛痘,容易让人发胖,也容易造成身体失调 3、不要轻视防晒,紫外线可能诱发痘痘生长,令痘印加深 4、不要轻信“祛痘要去螨”,时下不少去螨产品往往将“去螨”与“祛痘”联 系起来,其实痘痘和螨虫没有必要联系。 去痘印小窍门: 可以在晚间清洁肌肤后,调一杯白糖水,用棉签沾白糖水涂在痘印上, 白糖淡化色素,消除痘印,这样每天晚上坚持,一周后你会发现痘印 变淡了,长期坚持痘印会慢慢消失哦~ 熬夜族怎样祛痘? 1、最关键的是要调整好作息习惯,生活规律化,保证充足睡眠 2、保持皮肤清洁,用温水洗脸,不要用碱性香皂和油性大的洁面品, 选择偏中性或酸性洗面乳帮助祛除多余皮脂,有利于毛囊孔的排泄 通畅和炎症消退。 怎样用生姜祛痘印? 生姜具有消炎、杀毒的功效,每天洗完脸之后,把生姜切成片,晚上 睡觉前,用姜片涂抹痘印的地方。长期坚持下来,可以有效的淡化痘 印。生姜里面的成分可以刺激血液循环,加速皮肤恢复。但是生姜对 伤口有刺激性作用,所以生姜只针对痘印,不能往痘痘上贴生姜片, 小心弄巧成拙! 淘米水洗脸淡化痘印? 淘米水不能倒,这可是个宝,除了能浇花之外,淘米水中 容有大米中 的蛋白质维生素等养分,可以分解脸上的油污,淡化色素和防止脂肪 粒。将一道洗去米表面脏东西的水倒掉,留下第二道淘米水,让它自 然澄清,再去上面清水部分洗脸,脸色会变得越来越好,痘印也会慢 慢淡化。 长痘时化妆会促使痘痘恶化吗? 肯定会的!色彩和粉底的脂质会刺激患部并加重毛孔堵塞。若必须化 妆,就一定要做好清洁:先卸妆,在用温和的洁肤乳彻底去除残留的 油脂及已被分解的彩妆。 中篇:养生保养小知识 冬季养生试试“煮水果” 1、苹果:蒸熟了的苹果具有止泻作用 2、梨:蒸熟了的梨具有清热润肺,止咳化痰的作用 3、枣:蒸熟的枣比生枣更易消化 4、山楂:蒸熟的山楂不伤脾胃 5、柚子皮:和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰,解酒、美容等功 能 八种菜预防八种癌症: 1、菠菜(预防肺癌) 2、海带(预防乳腺癌) 3、茭白(预防肠癌) 4、菜花(预防胰腺癌) 5、芦笋(预防皮肤癌) 6、黄豆(预防宫颈癌) 7、大蒜(预防胃癌) 8、蘑菇(预防肝癌) 所以医生才一次又一次强调多吃蔬菜,不是没有道理的! 6招缓建手脚冰凉 1、做好腿部和脚部的保暖 2、晚上睡觉前泡泡脚 3、多吃温性食物,如:牛羊肉,鸡肉,大蒜,生姜,桂圆 4、按摩脚底涌泉穴,早晚各100下 5、久坐间隙做做手部和腰部动作 6、不要穿太紧衣服 赶走黄脸婆,你必须这样吃: 1、枸杞酒酿蛋,给您好脸色 2、木瓜红枣子蜜:补血养颜 3、花生芝麻糊:抗衰老 4、核桃松仁栗子羹 5、双豆鸡翅汤:增加皮肤弹性 6、山药青笋炒鸡肝:改善皮肤色泽 7、多吃双豆(土豆、豌豆):祛斑美白 9道解酒招 1、蜂蜜水——酒后头痛 2、西红柿汁——酒后头晕 3、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心 4、西瓜汁——酒后全身发热 5、
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