按摩与保健养生PPT.ppt

按摩与保健养生 ;一、概念与分类 ;按摩的分类：;医疗按摩：;保健按摩 　　保健按摩是人类在同疾病与死亡斗争中产生发展起来的一种保健方法，在我国有悠久的历史，是中华民族的宝贵财富。保健按摩不论过去、现在，还是将来，对于人们在强身健体，延年益寿方面，都有很大作用。 保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。 随着市场经济的发展和人们物质生活水平的逐步提高及人们的健康的需要，各种保健按摩服务行业应运而生。如国内的保健按摩、小儿保健按摩、美容按摩、减肥按摩、国外还有旅游按摩、情景按摩、宠物按摩等。现代保健按摩许多借助按摩器械，广泛用于家庭生活中！ 　　保健按摩是一种在人的体表进行适当维动的一种保健方法。其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。现在有的人自学保健按摩知识，进行自我保健按摩；有的人到按摩院进行保健按摩；有的人请按摩师前往住宅或宾馆进行按摩。到目前为止，能够享受保健按摩的人虽然很多，但还不普遍，这是由于有些人对保健按摩的作用还认识不足，另外，按摩师的缺乏也是原因之一。相信今后随着人们精神生活与物质生活的日益丰富，保健按摩一定会走进千家万户，成为人们日常的生活内容和健康需求。;二、发展简史;发展简史;发展简史;发展简史;发展简史;三、按摩的作用原理;四、基本手法1、松解类手法的基本技术要求;2、整复类手法的基本技术要求;3、基本手法分类;五、推拿要素 ;三大要素：;六、手法组合规律一般规律;例：头面部 ;例：头面部 ;常用手法：一指禅推法;滚法 ;滚法;揉法;揉法;推法 ;推法;推法;擦法;擦法;摩法;摩法;搓法;抖法;抖法;振法;按法;按法;点法;点法;拿法;拿法;捏法;捏法;捻法;拍法;拍法;击法;摇法;摇法;摇法;摇法;扳法;扳法;扳法;扳法;拨伸法;拨伸法;30个常用穴位的名称、体位;2.太阳 【位置】在眉梢与外眼角之间，向后约1寸凹陷处。采用坐位或卧位取穴均可。 【效能】疏风止痛，清热明目。 【主治】头痛，偏头痛，眼疾，面瘫。 3.阳白 【位置】前额，目直视瞳孔正中直上，眉上1寸。 【效能】祛风，明目。 【主治】面瘫，眼疾，眼睛疾患等。;4.攒竹 【位置】前额眉毛内侧端。 【效能】止痛，明目。 【主治】头痛，眼疾，眉棱骨痛，面瘫。 5.睛明 【位置】闭目，在目内眦角上方0.1寸处。 【效能】疏风清热，通络明目。 【主治】眼科各种病症，面瘫。;6.风池 【位置】胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处。 【效能】疏风解热，止痛明目。 【主治】感冒，头痛，头晕，项强颈痛，眼疾，高血压病。 ;二、胸腹部常用穴位 1.膻中 【位置】两乳之间，胸骨正中线上，平第四肋间。 【效能】调气降逆，宽胸利膈。 【主治】支气管炎，哮喘，胸痛，肋间神经痛，冠心病。 ;2.中脘 【位置】腹部，前正中线，脐上4寸处。 【效能】调胃理气，化湿降逆。 【主治】胃痛，胃溃疡，慢性胃炎，呕吐，呃逆等。 3.天枢 【位置】腹部，肚脐旁开2寸处。 【效能】疏调肠腑，理气消滞 【主治】急慢性胃炎，肠炎，痢疾，便秘等。;4.气海 【位置】腹部，前正中线，脐下1.5寸 【效能】调气机，补虚强身 【主治】腹胀，腹痛，气虚体弱 5.关元 【位置】腹部，前正中线，脐下3寸 【效能】补肾固本，调气回阳 【主治】腹痛，腹泻，痢疾，尿路感染，月经不调，性功能障碍。; 三、腰背部常用穴位 1．大椎 【位置】在背部第七颈椎，与第一胸椎之间正中处。 【效能】解表通阳，清热宁神. 【主治】发热，中暑，疟疾，精神分裂症，呼吸道疾病，颈背部疼痛。;2.肩井 【位置】肩部，大椎穴与肩峰连线的中点。 【主治】肩背部疼痛，中风等。 3.风门 【位置】背部，第二胸椎棘突下旁开1.5寸。 【效能】宣肺，疏风，调气。 【主治】感冒，呼吸道疾病，肩背部疼痛。;4.肺俞 【位置】第三胸椎棘突下旁开1.5寸。 【效能】调肺理气，退热。 【主治】支气管炎，哮喘，肺炎，自汗，盗汗，悲痛等症。 5.心俞 【位置】第五胸椎棘突下旁开1.5寸。 【效能】宁心安神，理血调气，。 【主治】神经衰弱，肋间神经痛，冠心病，心跳过速，精神分裂症，背痛症等。;6.肝俞 【位置】第九胸椎棘突下旁开1.5寸。 【效能】利肝胆，清湿热，调气机，明目。 【主治】急、慢性肝炎，胆囊炎，胃痛，眼痛，肋间神经痛，神经衰弱，月经不调，背腰痛等症。 7．脾俞 【位置】第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。 【效能】调脾胃，助消化，除水湿。 【主治】胃病，神经性呕吐，胃炎，浮肿，贫血，背