1.4 和谐统一的身体.ppt

4 和谐统一的身体 肺、气管、心脏、血管、脑等都是人体的重要器官，它们之间又有怎样的关系呢？ 观察人体在运动前后呼吸和心跳次数的变化，这些现象又说明了什么？ 研究记录表 人体的各个器官共同和完成人体生命活动的各项工作，它们相互协调，是和谐统一的整体。当某一器官的健康受到影响时，也会波及人体其他部分的健康。 睡眠状况调查 你在这一周里每天是什么时间睡觉的？把你的调查结果填写在P17页的表格中。 资料卡 小学生睡眠时间标准 1994年4月10日，我国颁布了《关于全面贯彻教育方针减轻中小学生过重课业负担的意见》。规定“原则上保证小学生每天有9小时以上的睡眠…… 睡眠不足催人老 　　 夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。 睡眠不足导致各种疾病 　　经常睡眠不足，会使人免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。 * 湘版小五科学上 第一单元 认识我们自己 想一想，运动对人体产生了哪些影响？ 活动一：运动后的身体 我们的研究结论 平静时 运动后 心脏跳动的次数 呼吸的次数 人体平静时，呼吸、心跳平稳，运动后呼吸的次数和心跳的次数加剧。说明当人体运动时，身体各部分器官需要大量的氧气，因此心跳加快使血液循环加快，从而加速氧的运输，呼吸次数增加使进入人体内的氧气量增加。 和谐统一的身体 活动二：调查影响我们健康的因素 讨论：在我们的生活中，你认为可能有哪些因素正在影响我们的健康呢？ 我们小组各位同学的睡眠时间又怎样呢？把小组同学的睡眠时间也调查统计出来并完善p17页的表格。 我们班同学的睡眠状况又如何呢？请继续完善P18页班级学生睡眠时间统计表。 睡眠不足对身体造成的危害 影响大脑思维，学习工作效率下降 　　人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的，长期的睡眠不足，对记忆力会造成无形的损伤。长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 青少年睡眠不足，影响正常发育 　　现代研究认为，生长素的分泌与睡眠密切相关，人在熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。 　　 *