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学校健康卫生教育宣传栏内容 身体健康是人类最珍贵的社会财富，是促进社会发展，提高劳动生产力的基本要素，如果没有健康的身体，人的智慧就不能表现，文化也无从施展，财富将变成废物。这个道理已被人们广泛的理解，尤其改革开放以来，城乡居民收入有了较大幅度的提高，已经向着“吃饭讲营养、穿衣讲式样、住房要宽敞、家具要高档、健康要保障、生命要长寿”的方向发展。这就迫切需要指导人们的消费，提高其健康知识水平。以便在衣、食、住、行、生儿育女、待人处事等方面，都能抵抗并纠正不利于健康的行为，保持和增加有得健康的行为，不断提高健康水平和生活质量。 党的十六大提出，全面建设小康社会的宏伟目标。十七大又提出了推进科学发展促进社会和谐的新要求，科学发展第一要务是发展，核心是以人为本，我们要坚持不懈做好健康教育工作，为保护公众健康，提高全民素质，构建和谐社会而努力工作。为此县委、县政府发出“全县总动员，创建省级卫生县城”的号召，这是实践“三个代表”重要思想，保护人民健康的具体行动，是以人为本全面落实实践科学发展观的重要体现，是改善投资环境，创建最佳人居生活环境的现实需要，也是全县人民的共同愿望，关系到广大人民群众的切身利益，与大家生活、工作和身体健康息息相关。 为了增强广大群众的健康意识，普及健康科普知识，使我们的生活环境更清洁，人民更健康，县城更美丽，使大家都能积极投身到“创卫”工作中来，我们编印了这本《健康教育手册》，介绍了一些简明、实用的卫生保健知识，以提高广大群众的自我保健能力，帮助大家养成科学、文明、健康的生活方式，促进我县“创卫”工作顺利开展。由于时间仓促，水平有限，错误难免，欢迎批评指正。 人体健康 1、什么是健康？ 健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。 2、人体健康的十条标准是什么？ ①精力充沛；②处事乐观；③睡眠良好；④适应能力强；⑤能抵抗一般性疾病；⑥保持标准体重；⑦眼睛明亮；⑧牙齿完整；⑨关发光泽；⑩肌肉皮肤弹性好。 3、个人健康行为有哪些？ ①饭前便后洗手，防止病从口入；②每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷；③早晚洗脸，一人一巾，睡前洗脚；④勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁；⑤不随地吐痰，不乱扔倒杂物、垃圾；⑥不吸烟、不酿酒；⑦每天进行一次身体锻炼；⑧根据计划免疫要求，按时给孩子预防接种；⑨经常学习卫生知识，增强自我保健能力；⑩有病及早就医，定期体检，不迷信。 4、群体健康行为有哪些？ ①居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净，用品放置整齐；②室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；③厨房有良好的排烟、排气和通风设施；④厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保持清洁，生熟食品分开；⑤厕所无臭、无蝇，便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；⑥阳台整洁，封闭规范；⑦家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识；⑧办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品；⑨积极开展有益于身心健康的文化体育活动；⑩遵守交通规则，避免意外事故。 5、人体的正常体温是多少？ 体温计放置腋下10分钟后读数，正常体温应为36—37° 6、成年人的正常脉博是多少？ 60—100次/分钟 7、人体的正常血压是多少？ 成人正常血压为：收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱，脉压（收缩压和舒张压的差值）30-40毫米汞柱。 8、正常人每分钟呼吸多少次？ 正常人每分钟呼吸14—18次。 9、怎样正确刷牙？ ①竖刷法刷牙；②3-5分钟。 10、怎样保护心脏？ ①经常锻炼；②不吸烟；③低脂饮食；④心情愉快；⑤睡眠充足；⑥不酿酒。  ? 疾 病 防 治 11、什么是传染性非典型肺炎？ 传染性非典性肺炎简称“非典”，具有较强的传染性，主要是通过近距离空气色沫和密切接触传播，是一种由变异冠状病毒引起的急性呼吸道传染病，目前该病已被国家正式列入法定传染病进行管理。 12、怎样预防传染性非典型肺炎？ ①注意个人卫生，勤换衣、勤洗手，洗手后要用清洁的毛巾或纸巾擦干，不要共用毛巾。②经常打开窗户，保持室内空气流通。③根据天气变化，增减衣服，注意防寒保暖：经常锻炼身体，增强自身抵抗疾病能力。④注意均衡饮食，充足休息，减轻压力，不要吸烟。⑤非典型肺炎流行期间，尽量不去空气流通不畅、人口密集的公共场所，确需要去，戴上口罩（12层或16层）。⑥如出现头痛、发烧、咳嗽、四肢酸痛等症状应立即去卫生院、医院诊治。 13、什么是甲型H1N1流感？甲型H1N1流感又称为A（H1N1）型流感，旧称人感染猪流感。H1N1病毒里的H代表红细胞凝集素，共有1-15个类型，N代表神经氨酸苷酶，共有1-9种类型，“猪流感”病毒H和N均是1型，因此称为H1N1。 14、甲型H1N1流感的症状？甲型H1N1流感的潜伏期，较流感、禽流感潜伏期长，潜