生活小妙招,简易养生法6PPT.pptx

生活小妙招，简易养生法 6;衣”，具有比西瓜肉更佳的利尿作用，虽然糖分 较少、味道较淡、纤维较粗硬，但能够用于调节 肾炎、黄疽性水肿、糖尿病等，可是却经常被丢 弃不吃，实在可惜．『生活小妙招：过敏性鼻炎 食疗方』：;0c04f1a;5、唠叨型：补充维 B；6、顽固不化型：少吃肉 类多吃鱼，尽量吃生鱼片．『头痛时小妙招』：;0c04f1a;0c04f1a;慎重吃西瓜；即使你不是这 5 类人，也要注意： 6、饭前饭后不吃瓜；7、西瓜不宜吃太多；8、 冰西瓜让你的脾胃受损．『生活小妙招：让你心 情变好的 10 个小方法』：;0c04f1a; 1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点 苏打进去；3、小米粥就馒头，可以养胃；4、有 两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水；5、 胃不好，要少食多餐；6、大枣、豆腐、白菜、 牛奶、胡萝卜可以健脾和胃；7、花生、红茶和 蜂蜜都是十分养胃的．『生活问候语：给自己的 五句话』：1、再难也要坚持；2、再好也要淡泊； 3、再差也要自信；4、再多也要节省；5、再冷 也要热情．『生活小百科』：;0c04f1a;2、陈醋法：陈醋 150ml，温水 1 千克，每天洗头 1 次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还 能减少头发分叉；3、生姜法：生姜切片，煮成 水，将洗过的头发浸入姜水中搓洗，此法可使头 发粗亮，头屑减少．『牛奶巧去大蒜味』：;0c04f1a;燃．『夏日防蚊小妙招』：把一颗蒜瓣掰开，用断 面涂抹蚊子咬的包，一会就好，而且止痒；在室 内点燃干桔皮，可代替蚊香，既能驱蚊，又可消 除屋内异味；如果叮咬处很痒，可先用手指弹一 弹，再涂上花露水、风油精等．『肉体上最痛的 地方』：;0c04f1a;杏仁；7、最好的肉类：瘦牛肉；8、最好的甜点： 酸奶；9、最好的果汁：橙汁；10、最好的沙拉 原料：西红柿．『每天喝水的正确时间』：第一杯 水：6：30（排毒又养颜）；第二杯水：8：30（体 贴又健康）；第三杯水：11：00（解乏又放松）； 第四杯水：12：50（减负又减肥）；第五杯水： 15：00（提神又醒脑）；第六杯水：17：30（消 化又吸收）；第七杯水：22：00（解毒，排泄， 消化增进血液循环）．『午睡的五大好处』：;0c04f1a;『;0c04f1a;公认最顶级抗衰老食物』：1、鲫鱼等鱼肉；2、 西兰花；3、冬瓜；4、洋葱；5、豆腐；6、圆白 菜；7、苹果；8、胡萝卜；9、牛奶；10、矿泉 水；11、贝类含有维生素 B12；12、西红柿；13、 菠菜；14、橙子；15、麦芽；16、草莓；17、大 豆；18、酸奶；19、香菜．『如何预防核辐射』：;0c04f1a; 1、吃饭吃的太快；2、午餐后立即午睡；3、 用餐没有规律；4、暴冷暴热混着吃；5、一边吃 一边喝；6、经常喜欢吃刺激性食物；7、过度的 依赖米饭；8、半夜还吃东西．『小憩时千万不要 用胳膊当枕头』：趴着睡觉对眼睛是有伤害的； 枕在胳膊上眼球受到压迫，如果长时间这样，会 造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀 大、眼轴增长，形成高度近视，同时也易增加青 光眼的发病率；对于戴隐形眼镜者危害更大，在;0c04f1a;时便不可避免地带入细菌，引发感染；耳朵痒时 可用毛巾擦拭，眼睛痒可用温水冲洗，最不建议 的方式就是用手揉；鼻腔的定时清洗也很重要， 多喝点儿酸奶可以有效预防鼻炎．『十件事保护 大脑，千万记得』：;0c04f1a;不可对孩子说的十句话，小屁孩也是有自尊的 哟』：1、笨蛋，没用的东西；2、你怎么就是不 听话；3、我说不行就不行；4、我再也不管你了， 随你的便；5、你若考 100 分，我就给你买；6、 你可真行竟作出这种事；7、你又做错了，真笨； 8、看你就没有出息；9、你怎么就不如别人呢； 10、就知道玩．『自己脸上的皱纹你都了解吗』：;0c04f1a;炎）．『冬天这样喝水可以治 8 种“病”』：;0c04f1a;使皮肤缺水，所带静电还会让吸附灰尘堵塞毛 孔，学会下面五招轻松护肤：1、随时吸油保湿； 2、用完电脑后用温和洗面奶彻底清洁皮肤；3、 晚上使用胶原蛋白美容液；4、隔天做一次眼膜； 5、每隔一至两周去次角质．『照相变瘦秘诀：摆 对姿势』：;0c04f1a;牙膏的学问』：牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿， 而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦；摩 擦越细微、时间越长，则刷得越干净；牙刷不蘸 水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙 膏的清洁成分才能被发挥到最大．『天冷吃火锅， 怎样预防上火』：;0c04f1a;10、对糖尿病有利；（胃炎患者不可吃，也不可 多吃哟，物极必反嘛）．『清洗鞋面有窍门』：;0c04f1a;电，可重复 3~4 次． 朋友，快放下你的二郎腿』：;0c04f1a;胡萝卜素类．『嫌自己不够高，每日秘诀来了』：;0